Joga yra garbingiausia ir senesnė senoji kultūrinė tradicija. Joga yra sanskrito žodis, kuris reiškia „susivienyti“. Jis laikomas galingu pratimu dėl savo gebėjimo atgaivinti fizinius, dvasinius ir protinius kūno aspektus. Joga yra praktikuojama visame pasaulyje dėl savo nuostabios naudos sveikatai ir yra ypač populiari tarp moterų.
Kategorija Nėštumas
Yra daug taisyklių nėščioms moterims, ar ne? Jūs negalite valgyti karštų šunų. Jūs turite vengti pietų mėsos. Neturėkite tokio minkšto sūrio! Saugokitės žuvų, nes jame gali būti gyvsidabrio. Jūs turite gerai prižiūrėti savo kūną, nes tai ne tik tu nebėra - yra kas nors viduje, kuris priklauso nuo jūsų, kad galėtumėte teisingai pasirinkti.
Pogimdyminė preeclampsija yra retas atvejis, kai moteris po gimdymo patiria aukštą kraujospūdį ir didelį baltymų kiekį šlapime. Ši būklė gali išsivystyti greitai - maždaug po dviejų dienų nuo vaiko gimimo. Kartais gali kilti iki 6 savaičių. Tai gali būti pavojinga sąlyga, jei ne rimtai rūpinasi ir netgi sukelia didelių komplikacijų, tokių kaip traukuliai ir koma.
Moteris gali jaustis labai susijaudinusi per pirmąsias dvi nėštumo savaites. Tačiau tai gali būti ne tokia įdomi, kai moteris pradeda patirti su nėštumu susijusius simptomus. Antrojoje nėštumo savaitėje daugelis moterų susiduria su tokiais simptomais kaip pykinimas, galvos svaigimas, krūtų jautrumas ir mieguistumas.
Nėštumas yra labai svarbus ir trapus moterų laikotarpis. Kai esate nėščia, yra gana tikėtina, kad jums patartų valgyti ir nevalgyti tam tikrų maisto produktų. Ananasai dažnai pridedami prie maisto produktų, kuriuos reikia vengti nėštumo metu, sąrašo. Nors jis yra supakuotas su mineralais ir vitaminais, kurie gali padidinti jūsų ir jūsų negimusio kūdikio sveikatą, kai kurie mitai leidžia manyti, kad ananasų vartojimas nėštumo metu gali sukelti persileidimą, nes ananasai susideda iš bromelaino, kuris minkština gimdos kaklelį ir skatina gimdymą.
Kai pastebėsite, kad esate nėščia, daugelis klausimų, pavyzdžiui, sveiko svorio padidėjimo, eina per galvą. Galima žaisti vieną senų žmonų pasaką, „valgyti dviems“, tačiau tai yra mitas. Žinoma, nėštumas nėra dietos laikas. Jums tereikia valgyti tik tiek, kad svoris būtų pastovus. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, kiek svorio turėtumėte įgyti ir sulaužyti kiekvieną trimestrą.
Nėštumas sukelia daug pokyčių jūsų organizme dėl visų jūsų hormonų disbalanso. Tai yra karščio blyksniai, kurie, nors ir nepatogūs, tikrai nėra aliarmo priežastis. Dažniausiai juos lydi atsinaujinęs širdies plakimas, stiprus prakaitavimas, staigus krūtinės, kaklo ir veido paraudimas.
Nėštumo bėrimas gali būti apibrėžiamas kaip odos uždegiminės reakcijos tipas. Šis uždegimas sukelia odos spalvos ar tekstūros išvaizdos pokyčius. Paprastai šis bėrimas gali paveikti jūsų kūno odos ar viso kūno dalį. Šis bėrimas taip pat gali sukelti patinimą ir niežulį. Yra daug veiksnių, kurie gali sukelti bėrimą.
Anksčiau jų vystymosi metu kūdikiai augs skirtingais tempais, todėl svarbu nepamiršti, kad vaisiaus svorio diagramoje pateikiami tik vidurkiai. Jei jūsų kūdikis yra žymiai didesnis arba mažesnis ultragarsu, tai neturėtų sukelti aliarmo, nebent gydytojas tai pasakytų. Nėštumo pabaigoje kūdikis gali svyruoti nuo penkių svarų iki daugiau kaip devynių svarų.
Vaistažolių arbatas apskritai rekomenduoja sveikatos specialistai, nes jie gali suteikti pagalbą įvairioms sąlygoms. Tarp jų yra pipirmėčių arbata, kuri yra naudinga nevirškinimui, pykinimui, dirgliosios žarnos sindromui ir kitiems žarnyno sutrikimams gydyti. Kai kurie specialistai taip pat rekomenduoja vartoti pipirmėčių arbatą nėštumo metu, o kai kurie kiti abejoja pipirmėčių arbatos saugumu.
Nėštumas laikomas „visu etatu“, kai nėštumas pasiekia devintą ir paskutinį mėnesį, 37 savaites. Iki šiol jau beveik metus praleidote kūdikį; jūs tikriausiai sudaužėte ir tiesiog norėtumėte pagimdyti ir galiausiai sutikti savo mažylį! Nepaisant to, svarbu ne tai pabrėžti - tiesiog atsipalaiduokite, jei galite, gimimas nėra toli!
Moterų miegojimo nėštumo metu tema yra daugiau nei tik komforto klausimas. Iš tiesų žodis „patogus“ gali reikšti skirtingus dalykus skirtingoms nėščioms moterims. Nepaisant to, senosios žmonos pasakos „negali miegoti ant nugaros“ nėštumo metu dar labiau padidina prieštaravimą.
Po gimdymo patirsite ryškiai raudoną kraujavimą, kuris yra labai sunkus. Bet koks makšties kraujavimas gali pasirodyti per daug, po 9 mėnesių kraujavimo. Kraujavimas po gimdymo gali būti normalus, nes tai jūsų organizmas atsikrato gimdą po to, kai pristatysite kūdikį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, koks normalus kraujavimas po gimdymo, kiek ilgai kraujavote po gimdymo ir kada jums reikia susirūpinti?
Visada yra gera idėja žiūrėti savo mitybos pasirinkimą nėštumo metu. Kai kurie maisto produktai yra tinkami tiek jums, tiek kūdikiui, kiti maisto produktai gali būti abejotini. Sausieji vaisiai nėštumo metu siūlo pluoštą, vitaminus ir mineralus, kad jūsų žarnynas judėtų ir maitintų augantį kūdikį, tačiau reikia imtis atsargumo priemonių.
Vitaminas D priklauso riebalų tirpių pro hormonų grupei. Jis yra klasifikuojamas kaip steroidinis vitaminas ir yra vienas iš svarbiausių vitaminų nėštumo metu. Kad nėščia motina nėštumo metu išliktų sveika ir užtikrintų optimalią jos vaisiaus sveikatą, ji turi gauti rekomenduojamą vitamino D kiekį.
Praleidimo laikotarpiui yra daug priežasčių, tačiau nėštumas yra vienas iš labiausiai paplitusių. Jei turite 4 savaičių nėščią pilvą, vienas iš pirmųjų požymių - trūkstamas įprastas laikotarpis. Šiame nėštumo etape atsiras keletas išorinių požymių. Jei nesate tikri, ar esate nėščia, nėštumo testas yra vienintelis būdas žinoti.
Jūs patekote į savo 14-ąją nėštumo savaitę, o kūnas jau pakoregavosi pagal nėštumo padarinius. Dabar erzina pirmojo trimestro simptomai. Nors jūsų kūdikio vystymosi kelionės kritiniai etapai atėjo ir dingo, vis dėlto labai svarbu, kad jūs pasirūpintumėte savo mityba.
Jūsų nėštumas iš tikrųjų baigsis ir tai gali būti vertinama kaip įdomus, laimingas laikotarpis arba bandomasis laikotarpis jums. Mėgaukitės paskutinėmis valandomis su kūdikiu viduje. Galiausiai, jūs ketinate pamatyti savo vaiką! Toliau pasiruoškite savo kūdikio stebuklingai ir nuostabiai kelionei, kai jis patenka į mūsų pasaulį.
Tinkamas kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus, kad dirbtume nedvejodami. Tai yra priežastis, kodėl dauguma akušerių pabrėžia, kaip svarbu mokytis kvėpavimo metodų nėščioms moterims, nes jos gali padėti jiems atsipalaiduoti darbo metu. Be to, specialūs kvėpavimo metodai, skirti darbui, taip pat gali padėti greitai įsitaisyti mamoms lengvai pereiti į susitraukimus ir patekti į darbo procesą.
Nėštumas yra labai įdomus laikas bet kurios moters gyvenime, todėl labai svarbu būti atsargiems, ką tuo metu valgote. Nėščios moterys yra didesnės rizikos užsikrėsti maisto produktais, pvz., Listerija, kuri yra bakterinė infekcija ir plinta valgant užterštą maistą. Listeriozė yra reta liga, bet listerijos atsiradimas nėštumo metu gali būti žalingas jums ir jūsų kūdikiui.
Šlapimo pūslės infekcija, taip pat žinoma kaip šlapimo takų infekcija (UTI), yra bakterinis uždegimas, kuris atsiranda šlapimo takuose. Nėščios moterys turi daugiau galimybių užsikrėsti šia infekcija, kuri paprastai prasideda bet kuriuo metu nuo 6 iki 24 savaičių nėštumo. Ši infekcija yra gana dažna nėštumo metu.