Ar jūsų 18 mėnesių kūdikis pabudo naktį? Ar dėl to jie pavargę, siaubingi ir nusiminę? Jis neturi būti toks būdas amžinai! Galbūt jūsų kūdikis eina per liūdnai pagarsėjusį 18 mėnesių miego regresijos etapą. Šis straipsnis padės jums suprasti, ką tai reiškia, ir padėti jūsų kūdikiui gerai miegoti, pažadinti energiją ir atnaujinti kiekvieną rytą.
Kas atsitinka 18 mėnesių senumo miego regresijoje?
Miego regresija gali būti daug. Net ir „lengvi“ kūdikiai, kurie niekada nesijaučia su savo miego rutina, gali tapti labai sudėtingi, kai prasideda miego regresijos fazė. Kai kurie ženklai yra tokie:
- Būdamas neramumas per napą
- Nuolat atsibunda, kai įeina į lovą dienos pabaigoje
- Netikėtai įsišaknijusi ir bjaurus
- Reikalauti nuolatinio dėmesio ir prašyti, kad jie visą laiką būtų slaugomi ir laikomi
Tai, ką darote, kad paguosite savo vaiką, gali turėti mažai naudingo poveikio, todėl jus labiau nerimaujate ir nerimaujate. Kad padėtų sau ir savo vaikui, būtina suprasti, kodėl miego regresija ypač intensyvi 18 mėnesių.
Kodėl įvyksta 18 mėnesių senumo miego regresija?
Miego modelių pokytis gali įvykti dėl kelių priežasčių. 18 mėnesių yra labai svarbus vaikų vystymosi etapas. Jie turi prisitaikyti prie daugelio fizinių ir psichologinių etapų, kurie gali sukelti regresiją, pavyzdžiui:
1. Elgesio pokyčiai
Per 18 mėnesių pastebėsite kūdikio elgesio pokyčius. Šiame amžiuje vaikai pradeda tapti labiau nepriklausomi. Jie dažnai gali maitintis patys, žaisti vieni ir paprastai pradeda plėtoti santykius su kitais žmonėmis nei jų motinos ir tėvai. Tai gali padaryti juos labiau tyčinius ir mažiau atitikti tėvų pageidavimus.
2. Kramtymas
Šiame etape vaikai vis dar drebėja, daugelis dantų ir šunų, sudygusių, sukelia lengvą dirginimą geriausiu atveju arba nuolatinį skausmą blogiausiu atveju. Tai gali padaryti juos neryžtingus ir neramus. Kramtymas yra pagrindinė 18 mėnesių amžiaus miego regresijos priežastis, ypač jei geriamieji raminamieji metodai nesunkina jų diskomforto.
3. Atskyrimo nerimas
Nors vaikai senstant taps labiau nepriklausomi, jie vis dar turi išlaikyti stiprius emocinius ryšius su savo tėvais. Atskyrimo nerimas iš tikrųjų gali būti labiausiai ūminis nuo 10 iki 18 mėnesių amžiaus, o vaikai gali būti neramūs, kai tėvai nėra aplink juos. Šis nesaugumo jausmas gali pasireikšti kaip miego sutrikimas, nes vaikas gali norėti būti su jumis, o ne miegoti.
Kaip elgtis su 18 mėnesių senumo miego regresija
Jei nerimaujate dėl savo vaiko miego trūkumo ir nerimaujate dėl to, kad tai gali turėti įtakos jų vystymuisi, nebijokite! Tai yra dalykas, kurį galite išmokti valdyti laikydamiesi kelių svarbių žingsnių į savo protą:
1. Neskubėkite
Jūsų streso lygis gali neigiamai paveikti jūsų vaiko. Tai naudinga apsupti sau ir savo kūdikiui dalykus, kurie jums patinka - įdaryti gyvūnai arba raminantys žiburiai vaikui ir atpalaiduojanti vonia ar puodelis kavos. Geriausias dalykas, kai vaikas atsisako miegoti arba nuolat atsibunda naktį, yra atsipalaiduoti, giliai įkvėpti ir suprasti, kad šis etapas netrukus praeis. Atminkite, kad tai yra 18 mėnesių senumo miego regresijos fazė, ir ji nebus amžinai.
2. Laikykitės tvarkaraščio
Mes žinome, kad yra sunku įgyvendinti taisykles, kai jaučiasi, kad jos yra bergždžios, bet reikalauti, kad jūsų vaikas suprastų, jog nėra nieko, ką jie galėtų padaryti, kad galėtų išeiti iš miego ir miegojimo. Nuolatinis tvarkaraštis taip pat sukurs vaiko saugumo ir pažinimo jausmą.
3. Rūpinkitės savo vaiko mityba
Cukrus maistas neturėtų būti duodamas jūsų vaikui prieš pat lovą, nes tai gali padaryti jūsų vaiką hiper ir atsparų miegui. Be to, įsitikinkite, kad į savo vaiko įprastą maisto planą įtraukiate daug žaliųjų ir baltymų. Subalansuota mityba gali suteikti jūsų kūdikiui jėgų ir energijos, kad būtų galima paneigti neigiamas pasekmes, pvz., Dantų ir miego trūkumą.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, jei norite sužinoti daugiau išlikusių patarimų dėl miego regresijos:
Kitos motinos patirtis
Atsižvelkite į tai, kad jūs nesate vienišas. Štai keletas motinų pasakojimų, kurie taip pat patyrė varginantį 18 mėnesių miego regresiją ir kaip jie galėjo ją įveikti:
„Mano maža mergaitė visada pabudo naktį, šaukdama kiekvieną kartą, kai bandžiau ją miegoti. Po daugelio emocinių dienų tą pačią dieną vėl ir vėl bandžiau pakeisti savo vakarienę sūrio ir sūrio daržovėmis Aš per pastarąsias dienas pamačiau pastebimą jos pasikeitimą! "
„Prisimenu, kad prieš keletą metų einu per 18 mėnesių seną miego regresijos fazę. Jis praleido pusę nakties, šaukdamas akis, taip pabrėždamas, kad jis iš tikrųjų mesti. Mes bandėme viską ir vienintelį dalykas, kuris galiausiai padėjo nesuteikti savo tantrums ir griežtai laikytis rutinos. “
„Miego ir kūdikio miego regresija yra taip apmokestinama. Didžiausia dienos ir nakties dalis, bandydama ją miegoti. Mes abu pradėtume kitą dieną mažai miegoti, pavargę, nusausinti ir labai mažai energijos daryti viską, išskyrus pradedant visą procesą, kad vėl pabandytumėte miegoti, galiausiai galėjau tai padaryti, naudodamas įvairius raminančius metodus, pavyzdžiui, dainuodamas gyvatėles ir išmušdamas savo mėgstamą nosies antklodę.
