Menstruacijos yra vienas iš didžiųjų mergaičių brendimo etapų ir yra vienas iš daugelio požymių, rodančių, kad mergaitė pradeda tapti moterimi. Kaip ir kiti su brendimu susiję pokyčiai, menstruacijos painioja daugeliui mergaičių. Kai kurie yra susirūpinę arba bijo, o kiti yra susijaudinę ir negali laukti, kol jų laikas bus pasiektas. Daugelis paauglių visiškai nesupranta moterų reprodukcinės sistemos ir tai dar labiau apsunkina menstruacinio ciklo suvokimą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kada paauglių menstruacijų ciklas yra normalus ir kada jums reikia nerimauti.
Normalus paauglių menstruacinis ciklas
Merginos pradeda brendimą įvairiais amžiais ir tas pats pasakytina apie jų menstruacinį ciklą. Kai kurios mergaitės pradeda savo gyvenimą kaip 10 metų, o kitos ne pradės savo laikotarpį, kol jos bus 15 metų.
Menstruacinis ciklas - tai laikotarpis tarp laikotarpių ir skaičiuojamas nuo laikotarpio pradžios. Nors žmonės galvoja apie standartinį ciklą kaip 28 dienas, kai kurios mergaitės turės 24 dienų ciklus su kitais, turinčiais 30 dienų ar ilgesnius ciklus. Po menarchų (pirmųjų menstruacijų) menstruaciniai ciklai paprastai būna nuo 21 iki 45 dienų, o šis skaičius per keletą metų sutrumpėja iki 21–35 dienų.
Ką apie nereguliarų paauglių menstruacinį ciklą?
Įprasta, kad mergaitės, kurios tik pradeda menstruuoti, patiria nereguliarų laikotarpį. Įstaigai reikia laiko priprasti prie pokyčių, kad būtų galima turėti 28 dienų ciklą kelis mėnesius ir tada praleisti mėnesį. Daugeliu atvejų menstruacinis ciklas taps reguliarus per kelerius metus, tačiau kai kurios moterys taip pat patiria nereguliarų ciklą.
Jūsų hormonai turės įtakos jūsų laikotarpio trukmei ir srautui. Augant, jūsų hormonai svyruoja ir, savo ruožtu, gali sukelti didelius srauto ir trukmės skirtumus tarp ciklų.
Galų gale, jūsų kūnas ras įprastą ciklą. Kaip paauglys, jūs tiesiog norite įsitikinti, kad turite laikotarpį bent kartą per tris mėnesius. Taip pat galite pasikalbėti su gydytoju apie susirūpinimą.
Simptomai, kurie gali pasireikšti paauglių menstruaciniame cikle
Spazmai
Kai kurios mergaitės turi emocinius ar fizinius pokyčius, artimus jų laikotarpiams. Daugiau nei pusė menstruacinių moterų per pirmas savo ciklo dienas turi mėšlungį. Gydytojai įtaria, kad tai yra dėl prostaglandino, kuris yra cheminė medžiaga, sukelianti gimdos raumenų susitraukimą.
Menstruacijų spazmai skiriasi priklausomai nuo mergaičių ir gali būti aštrūs ir intensyvūs arba nuobodu ir skausmingi. Kai kuriais atvejais, be pilvo, galite jaustis juos atgal. Paprastai jie taps patogesni arba visiškai išnyks kaip mergaičių amžius.
PMS ir Pimples
Kai kurios mergaitės gali lengvai erzinti ar liūdėti apie savaitę prieš jų ciklą arba per pirmąsias kelias dienas. Kiti supyksta arba verkia lengviau nei įprastai, o kiti turi maisto potraukį. Šie emociniai pokyčiai paprastai atsiranda dėl PMS (premenstrualinio sindromo).
Daugelis mergaičių taip pat patiria spuogų plitimą tam tikruose jų ciklo punktuose dėl hormono. Ši problema mažėja, kai jūs senėja.
Paauglių laikotarpių suma ir trukmė
Kaip ir visa kita su menstruaciniu ciklu, laiko trukmė gali labai skirtis, o trukmė svyruoja nuo dviejų iki septynių dienų. Panašiai kinta ir kraujo kiekis (arba menstruacijų srautas).
Kai kurios mergaitės iš pradžių yra susirūpinusios, kad gali prarasti per didelį kiekį kraujo. Iš tikrųjų, vidutinis žmogus per visą ciklą praranda apie 30 mililitrų (arba du šaukštus). Kraujavimas neturėtų būti susirūpinimas, nebent turite von Willebrand ligos ar panašaus. Dauguma paauglių mano, kad jie turi keisti savo trinkeles nuo trijų iki šešių kartų per dieną, nors šis skaičius gali padidėti sunkiausiuose taškuose.
Kada turėtumėte nerimauti?
Jei nerimaujate dėl paauglių menstruacinio ciklo, galbūt norėsite sužinoti, ar tai normalu. Turėtumėte pasikalbėti su gydytoju šiose situacijose:
- Jūsų laikotarpis tęsiasi per savaitę
- Labai dažnai turite keisti padą (kas vieną ar dvi valandas)
- Tarp ciklų yra daugiau nei trys mėnesiai
- Tarp ciklų yra kraujavimas
- Per jūsų laikotarpį ar prieš tai yra pernelyg didelis skausmas
- Jūsų laikotarpiai prasidėjo reguliariai, tada pasikeitė į nereguliarų
Kodėl praleidote laikotarpį, kai nesate nėščia?
Turėkite omenyje, kad kontraceptinės tabletės bus veiksmingos tik tuo atveju, jei jas vartosite reguliariai, o prezervatyvai yra veiksmingi tik 99% laiko. Nepaisant to, tai nebūtinai reiškia, kad jei praleidote savo laikotarpį, esate nėščia. Štai keletas kitų galimų priežasčių:
- Pernelyg didelis pratimas. Pernelyg didelis pratimas gali sukelti mažiau kraujavimo, sumažėjusio periodų skaičiaus, arba jūsų laikotarpius, kurie visiškai sustoja. Didžiąją laiko dalį jūsų menstruacinis ciklas per kelis mėnesius vėl sumažins jūsų pratimą. Jei jūsų laikotarpis visiškai sustabdytas šešis mėnesius, pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte medicinines problemas.
- Kontraceptinės tabletės. Kai kurie gydytojai rekomenduos reguliariai vartoti kontraceptines tabletes. Tačiau kai kuriais atvejais tai lems praleistą laikotarpį. Tai ypač pasakytina apie hormoninius metodus, kuriuose yra progesterono, hormono.
- Stresas. Nors mažas ir lengvas stresas yra normalus gyvenime, didesnės sumos gali neigiamai paveikti jūsų ciklą. Jei turite per daug streso, galima praleisti laiką arba turėti netaisyklingą laiką.
- Valgymo sutrikimai. Valgymo sutrikimai, tokie kaip bulimija ar anoreksija, gali sulėtinti Jūsų kūno funkcijas, todėl laikotarpis visiškai sustoja. Jei turite valgymo sutrikimų, visada turėtumėte kreiptis pagalbos į suaugusįjį arba gydytoją.
