Labai natūralu, kad moterų organai pieną gamina savo naujagimiams. Pieno gamyba prasideda netrukus po pastojimo. Kai tik gimsta kūdikis ir sėdi placentoje, jūsų kūnas pradeda gaminti pieną, kad maitintų kūdikį.
Jūsų organizmas išskiria hormoną, vadinamą prolaktinu. Kuo daugiau jūs slaugote, tuo daugiau prolaktino išskiria daugiau pieno. Jei nenorite maitinti krūtimi arba nenaudojate pieno, bus išleistas kitas hormonas, vadinamas prolaktino slopinančiu veiksniu arba PIF. Tai pasakys jūsų organizmui, kad jums nereikės pieno pieno ir galiausiai „išdžiūsta“.
Kaip ilgai užtrunka krūties pienas?
Jei susilaikysite nuo kūdikio žindymo ar pieno pumpavimo, jūsų kūnas užtruks 7–10 dienų po to, kai jūsų kūdikis gimsta, kad subalansuotų hormonus iki nėštumo, tačiau gali praeiti poros savaičių dingo. Ši pirmoji savaitė nuo savaitės ir pusės gali būti nepatogu. Jūsų krūtys jaučiasi labai pilnos ir sunkios. Tai gali būti skausminga ir gali jausti poreikį išreikšti pieną. Svarbu tai padaryti labai kruopščiai, kad nebūtų skatinama daugiau pieno gamybos.
Kai kurie žmonės gali pasiūlyti patarimų, kurie nėra sveiki, pvz. Tai yra nesaugi ir gali sukelti krūties kanalų prijungimą ir infekciją. Tai vadinama mastitu ir jaučiasi dar blogiau. Jūs galite pabandyti dėvėti liemenėlę, kuri per šį laiką suteikia papildomą paramą, kol ji nėra pernelyg įtempta.
Kaip saugiai nusausinti krūties pieną
1. Wean Palaipsniui
Kiekvieną kartą keiskite nuo 1 iki 2 pašarų, kol nebebus maitinama krūtimi. Tokiu būdu jūsų kūnas gali palaipsniui nutraukti pieno gamybą. Staigus krūtų maitinimo nutraukimas gali sukelti susierzinimą ir skausmą. Čia pateikiamas pašalinimo iš pašarų ar siurbimo tvarkaraštis:
- Pirmoji diena. Siurblys krūtimi 5 minutes kas 4–5 valandas.
- Antra diena. Siurblys krūtinę 5 minutes kas dvi ar tris valandas.
- Trečioji diena - septintoji diena. Tik siurblys sumažina skausmą ir išsiliejimą. Jei įmanoma, mažiau nei 5 minutės.
2. Gerkite Sage Tea
Išminčiai yra natūrali estrogeno forma, kuri gali padėti jūsų pienui išdžiūti. Pabandykite naudoti išminčius viename iš šių dviejų tipų:
- Sage Tea. Ieškokite šalavijų arbatos gamtos ir sveikatos maisto parduotuvėse. Paruoškite jį pagal nurodymus ir pridėkite medaus bei pieno skoniui.
- Sage tinktūra. Taip pat galite rasti šalavijų tinktūros gamtos ir sveikatos maisto rinkose. Raskite natūra, kuri yra šalavijo aliejus, sumaišytas alkoholio pagrinde. Sakoma, kad šalavijų tinktūra yra veiksmingesnė pieno džiovinimui nei šalavijų arbata.
3. Taikykite kopūstų lapus, kad sumažintumėte skausmą
Kopūstų lapuose gali būti cheminių medžiagų, kurios, kaip teigia mokslininkai, gali padėti sumažinti uždegimą ir patinimą. Ši namo gynimo priemonė jau keletą metų buvo panaudota užsikimšusių krūtų palengvinimui. Galite atšaldyti atšaldytus kopūstų lapus ir įdėti juos į savo liemenėlę, kol jie tampa minkštesni. Nuplėškdami juos, pašalinkite lapų venus, kurie gali patrinti prieš jūsų odą. Būkite atsargūs, jei turite alergiją sulfa ar kopūstų.
4. Taikykite „Cold Compresses“
Sušaldytos daržovės daro didelį šalčio kompresą! Taip pat galite naudoti minkštus gelio ledo paketus. Per parą periodiškai per 20 minučių įdėkite šalto kompreso krūtinės srityje. Įsitikinkite, kad ledo pakuotes suvyniote į audinį arba rankšluostį. Tiesioginis naudojimas gali sukelti ledo nudegimus ant odos. Priešingai nei kai kurie populiarūs patarimai, šilumos ar šilumos pakuotės nerekomenduojama mažinti diskomfortą. Šiluma gali sukelti pieno nuleidimą ir purškimą iš spenelių, dar labiau didinant pieno tiekimą.
5. Ieškokite medicininės pagalbos
Jums gali tekti kreiptis į gydytoją dėl estrogenų injekcijos. Neseniai jie nėra naudojami tiek daug. Estrogenų injekcijos gali slopinti estrogeną organizme, tačiau nustatyta, kad jie gali sukelti vėžį.
Yra dar vienas vaistas, vadinamas Parlodel arba bromokriptinu. Šis vaistas taip pat nėra lengvai naudojamas dėl šalutinių poveikių, tokių kaip; širdies priepuolis insultas ir padidėjęs kraujo spaudimas.
6. Daugiau patarimų
- Mažas pieno kiekis malonumui sumažinti yra gerai. Jūs turite suprasti, kuo daugiau išreiškiate, kuo daugiau pieno jūsų kūnas gamins ir tai tik atideda pieną nuo išdžiūvimo. Atkreipkite dėmesį į karštą dušą kadangi šiluma gali nulemti pieną ir padidinti pieno gamybą.
- Įsitikinkite, kad vartojate daug skysčių. Dehidratacija kai kuriais atvejais gali padidinti pieno gamybą ir tai gali sukelti blogesnį jausmą.
- Su gydytoju gerai, naudokite skausmą malšinantis skausmas sudėtyje yra acetaminofeno arba ibuprofeno. Šie vaistai gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
- Stenkitės neskatinti spenelių sričių. Jūsų kūnas gali klysti bet kokio tipo prisilietimu prie kūdikio maitinimo ir gali sukelti hormonus, kad jie teiktų pieną.
Štai keletas patyrusių mamos patarimų, kaip atsakyti į tai, kiek laiko užtrunka, kad motinos pienas išdžiūtų, ir ką daryti, kad procesas paspartėtų:
„Man teko maždaug mėnesio, kol pienas visiškai išdžiūvo. Jei nuspręsite nežindyti kūdikio ar nustoti maitinti krūtimi, svarbu ne eiti „šalto kalakuto“, tai gali sukelti riziką susirgti mastitu ir gali būti labai skausminga. Geresnis būdas yra sumažinti pašarų kiekį kas porą dienų, kol jūsų krūtys išdžius. Jei žindote kūdikį, pieną galite pumpuoti tik tada, kai jaučiatės labai nepatogiai. Tiesiog neužpildykite krūtų. Per daug pumpuojant arba maitinant, jūsų kūnas gali sustiprinti pieno gamybą. Po paskutinės maitinimo ar siurbimo sesijos per savaitę ar mėnesius vis tiek galite pastebėti pieną. Kai jaučiatės patogiai, nutraukite maitinimą ar visiškai pumpuosite, o pieno gamyba sustos. Jūsų krūtys tam tikrą laiką ir toliau laikys pieną, ir tai galiausiai nusausins. Aš pastebėjau, kad mano kūdikis atsisakė motinos pieno maždaug 6 mėnesių amžiaus ir perėjo jį į butelių maitinimą. Norėčiau jį išpilstyti iš butelių ir pumpuoti, kai pajutau nepatogumą. Tai padėjo sumažinti spaudimą ir aš neturėjau nerimauti dėl mano krūtų skausmo. Mano kūdikis buvo labai patenkintas formulė ir kai mano pienas, kad aš pumpuoti, kol mano motinos pienas buvo dingo.
