Galiausiai jūs ir jūsų partneris nusprendėte pasveikinti savo šeimą - mažą angelą iš dangaus. Tai puiku, bet ar tikrai manote, kad esate pasiruošę kūdikiui? Galbūt jau galite paklausti savęs: „Ar aš pasiruošęs kūdikiui“. Tada galite išgirsti iš žmonių, kurie sako, kad jūs negalite būti visiškai pasiruošę turėti kūdikį, taigi eikite ir nuspręskite už jį. Vis dėlto jums bus geriau atkreipti dėmesį į keletą svarbių dalykų, kol nuspręsite pastoti.
Ar aš pasiruošęs kūdikiui?
Nors gali atrodyti, kad laikas turėti vaiką, visada turėtumėte šiek tiek daugiau laiko ir pirmiausia apsvarstyti keletą svarbių dalykų.
Ar esate psichologiškai pasiruošęs kūdikiui?
Suprasti, kad tėvystė gali būti sudėtinga tiek psichologiškai, tiek emociškai. Jei nesate jau emociškai stabilioje būsenoje, jūs ir jūs, ir tavo mažylis, gali pabloginti. Jei kovojate su nerimu, depresija arba turite problemų dėl savo santykių ar savęs atvaizdo, prieš pradėdami pastoti, pirmiausia turėtumėte kreiptis į profesionalą.
Ar galite suteikti savo kūdikiui namų jausmą?
Svarbu, kad vaikai jaustųsi saugūs ir saugūs, todėl turėtumėte galvoti du kartus, prieš priimdami tėvystę, jei neturite namų arba nenorite simuluoti. Jums nereikia statyti pilies savo mažam angelui - nedideliam namui, kuris ateina su tęstinumo jausmu ir stabilumo jausmu.
Kaip jūsų santykiai?
Tėvai bus lengviau, kai jūsų partneris padės. Tai reiškia, kad iš tikrųjų turite apsvarstyti, kaip stiprūs jūsų santykiai prieš pastojant. Apsvarstykite porų konsultavimą, jei jūs ir jūsų partneris nieko nesate įsitikinę prieš tėvystę. Be to, jūs taip pat turėtumėte užtikrinti, kad abu esate patenkinti kūdikiu.
Ar esate finansiškai pasiruošęs kūdikiui?
Jums nereikia būti milijonieriu, kad vaikas augtų, bet turėtumėte turėti tam tikrą finansinį saugumą, kad padidintumėte vaiko teisę. Galbūt norėsite dar kartą pagalvoti apie kūdikio buvimą, jei jau sunku susitarti.
Kaip elgiatės su stresu ir smagiai?
Ar aš pasiruošęs kūdikiui? Ne, jūs ne, jei nežinote, kaip elgtis su stresu. Panašiai, jūs galite nuspręsti, kad neturite kūdikio, jei jūsų mintis apie pramogas apima naktį su draugais, kurie apima daug geriamojo gėrimo ir daug daugiau.
Ar turite paramą?
Net ir su savo partneriu turite turėti ką nors, su kuriuo galite kalbėti apie problemas, su kuriomis susiduriate, kai auginate vaiką. Jis visada padeda praleisti laiką su savo partneriu mieste, kai jūs žinote, kad ten, kur jis žino, kelias valandas stebi kūdikį. Taip pat lengviau valdyti dalykus, kai turite tėvų draugų tinklą.
Ar vis dar turite problemų su tėvais?
Jei vis dar turite neišspręstų klausimų apie tai, kaip tėvai iškėlė jus, būtinai išspręskite šias problemas prieš pradėdami savo vaikus. Paprašykite profesionalo padėti jums šiuo klausimu.
Ar esate fiziškai pasiruošęs kūdikiui?
Jei nesate didelėje fizinėje būsenoje, galbūt norėsite kažką daryti prieš planuodami kūdikį. Jūsų mažo džiaugsmo paketo iškėlimas gali būti fiziškai apmokestinamas. Paimkite šią viktoriną, kad nustatytumėte, ar esate fiziškai pasiruošęs turėti kūdikį.
Ar esate susijaudinęs apie kūdikio idėją?
Jūs galite turėti kūdikį, net jei šiuo metu nesate labai susijaudinęs, o vėliau sužinosite, kaip įdomu tai, bet jūs darote, kad viskas vyktų teisingai, jei turite kokių nors entuziazmo. Nerimas yra gerai, nes tėvystė yra apie save vystymąsi.
Kaip pasiruošti kūdikiui
Dabar jūs turite šiek tiek informacijos apie „esu pasiruošęs kūdikiui“, bet jūs taip pat turėtumėte sužinoti, kaip geriau pasiruošti, kad teisingai priimtumėte tėvystę. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje:
1. Priimti keletą finansinių sprendimų
Nors manote, kad pakanka suteikti savo vaikui meilę ir dėmesį, turite suprasti, kad materialinės prekės yra vienodai svarbios. Taigi įsitikinkite, kad jūs turite galimybę sau tai leisti. Prieš galiausiai nuspręsite pastoti, galbūt norėsite įsigyti gyvybės draudimo, padaryti valią ir sutaupyti už universiteto mokestį.
2. Sustabdyti gimdymo kontrolę
Nustokite vartoti kontracepciją ir nustoti vartoti tabletes, kai esate pasiruošęs pastoti. Žinokite savo paskutinio laikotarpio datą, kad galėtumėte nustatyti, kada iš tiesų pastojote.
3. Išlaikyti gerai subalansuotą mitybą
Būtinai valgykite daug vaisių, daržovių, grūdų, sveikus grūdus ir viską, kas suteikia jums svarbių maistinių medžiagų, pvz., Kalcio, folio rūgšties, geležies ir vitamino D. Pasitarkite su gydytoju ir paklauskite apie tai, kaip pradėti papildomą vaiką, sveiką nėštumą.
4. Išlaikyti sveiką kūno svorį
Nesvarbu, ar esate antsvoris ar nepakankamas svoris, prieš pradėdami pastoti reikia imtis veiksmų, kad pasiektumėte sveiką kūno svorį. Prieš nėštumą įsitikinkite, kad KMI yra 19-25 diapazone. Praradus 10-20% savo kūno svorio, jei jūsų periodai yra nereguliarūs ir KMI yra didesnis nei 30.
5. Išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą
Turėtumėte reguliariai sportuoti, kad pagerintumėte savo energijos lygį ir nuotaiką. Reguliarus mankštinimas taip pat turėtų padėti jums sveikos svorio valdymo ir padėti jums susidoroti su sunkumais, kai ateis laikas. Paprastas pratimas, pvz., Dviračiu ar vaikščioti, triks.
6. Uždarykite visus blogus įpročius
Jūs turite nustoti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą. Vaistų vartojimas prieš nėštumą ar jo metu gali sukelti persileidimą ar apsigimimus. Rūkymo pramoginiai vaistai, tokie kaip kokainas ar marihuana, taip pat gali sumažinti vaisingumą ir apsunkinti suvokimą.
