Tėvai

Higiena vaikams, kaip išlaikyti asmeninę higieną

Kai kalbama apie higieną vaikams, ji giliau nei paprasčiausiai užtikrindama, kad jūsų vaikas atrodo išoriškai. Higiena iš tikrųjų yra aktyvus ligų prevencijos būdas. Tinkama higiena yra ypač svarbi mokykloje besimokantiems vaikams, nes dauguma vaikų ligų susitraukia iš mokyklos, kurioje mikrobai plinta greičiau nei krūmo ugnis. Kai mokote savo vaikams tinkamą higieną ankstyvame amžiuje, jie gali šį gyvenimą atlikti visą gyvenimą. Kadangi jūsų vaikas auga ir artėja prie brendimo, tampa aišku, kodėl jie turėtų išlaikyti tinkamą higieną. Tai yra etapas, kai hormonų pokyčiai lemia stiprų kvapą, taip pat riebius plaukus ir odą. Kaip tėvai, jums nereikia laukti, kol jūsų vaikas bus paauglys. Pradėkite naudodami pagrindines strategijas, kad jūsų vaikas visada būtų sveikas ir švarus.

Higiena vaikams, kaip išlaikyti asmeninę higieną

1. Dažnai nusiplaukite rankas

Žinoma, kad rankos skleidžia mikrobus daugiau nei bet kuri kita žmogaus kūno dalis. Svarbu pabrėžti rankų plovimo svarbą. Tai ypač svarbu vaikams, kurie savo rankas purvina ir vargu ar galvoja apie jų plovimą, prieš laikydami rankas į slapuko indelį.

Išmokykite savo vaikus plauti rankas:

  • Prieš vartodami užkandžius ar valgius.
  • Prieš ir po maisto apdorojimo ar paruošimo.
  • Prieš paliesdami kūdikį ar kūdikį.
  • Po žaidimo lauke.
  • Po tualeto naudojimo.
  • Po žaisti su augintiniu.
  • Apdorojus šiukšliadėžę.
  • Pakeitus ar išvalius naminius narvus.
  • Po pučiant nosį ir čiaudulį.

Jei negalite sau leisti drėkintuvų ir gemalų muilų, jūsų vaikai gerai plauna rankas įprastu muilu ir tekančiu vandeniu. Išmokykite juos suvilgyti rankas, patrinkite ir nuplaukite 15 sekundžių ar ilgiau. Po to rankoms išdžiovinti jie turėtų naudoti švarų rankšluostį.

2. Šepetys ir plaukai Plaukai reguliariai

Dauguma vaikų pradeda neapykantą valyti ir plauti plaukus, kai jie yra vaikai. Nors kai kurie vaikai išauga šiame etape, kai kurie ne. Kai kasdien švelninami plaukai, tai padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių ir negyvų plaukų. Jis taip pat idealiai tinka, nes padeda paskirstyti alyvas nuo galvos odos iki plaukų plaukų.

Svarbu mokyti vaikus kasdien valyti plaukus ir plauti ją bent kartą per savaitę. Šampūnuodami vaiko plaukus, naudokite vaikams skirtus švelnius produktus. Dauguma šių produktų turi detanglingus agentus, kurie padeda išlaikyti plaukus sklandžiai ir lengvai valdomus. Vaikams, kurie daug prakaito, plaukus plauti daugiau nei kartą per savaitę.

Taip pat svarbu reguliariai supjaustyti ir kirpti vaiko plaukus, bent kas keturias ar šešias savaites. Tai apsaugo nuo skaldytų galų ir padeda augti plaukus.

3. Išlaikyti burnos sveikatą

Šiandien ertmės tapo mažiau paplitusios nei prieš kelerius metus. Kad vaiko dantys liktų sveiki, reikia pabrėžti kasdienį šepetį. Mažiems vaikams ir mažiems vaikams svarbu išmokti valyti dantis bent kartą per dieną.

Užtikrinkite, kad jūsų vaikas mokytų tinkamą valymo techniką, įskaitant poreikį valyti liežuvį. Prastos valymo procedūros sukelia bendrų vaikų kvėpavimo problemų.

4. Sukurti vonios tvarkaraštį

Daugelis vaikų nemėgsta pasimėgauti voniomis. Daugelis jų nekenčia maudymosi dėl įvairių priežasčių. Dažniausios priežastys yra odos jautrumas, vandens baimė ir noras nuolat žaisti be pertraukos vonios laikais. Nepaisant to, kasdienės vonios yra labai svarbios, jei norite, kad jūsų vaikas būtų atokiau nuo bakterijų ir ligų.

Jei jūsų vaikas nekenčia vonios laikų, galite pabandyti jais pasimėgauti. Jūs galite nusipirkti vaikus orientuotus muilus, kubilinius žaislus ir naudoti tą laiką pasikalbėti su savo vaiku. Geriausias laikas maudytis vaikui yra prieš miegą ir prieš mokyklą. Išmokykite savo vaikus, kaip plauti savo pažastų, plaukų, veido, rankų, kojų ir tarp pirštų ir pirštų nagų. Taip pat išmokykite juos valyti išorines ausų dalis. Pabrėžkite savo lytinių organų plotus ir apačią.

5. Pėdų plovimas vieną kartą per dieną

Visada įsitikinkite, kad jūsų vaikas gerai plaunamas bent kartą per dieną. Svarbu juos atidžiai išdžiovinti, ypač tarp pirštų. Jei jūsų vaikas plaukia daug, įsitikinkite, kad jie gerai nusausina kojas, kad išvengtų infekcijų vystymosi. Be to, mokykite vaiką dėvėti šlepetes, nes basomis vaikščiojimas gali sukelti infekcijas.

6. Pakeiskite drabužius, kai tik reikia

Net jei jūsų vaikas yra ankstyvaisiais metais, drabužiai gali tapti lengvai nudažyti ir reikės keisti. Tai ypač svarbu apatiniams drabužiams, kurie sukaupia prakaitą ir kitas dėmes. Užtikrinkite, kad jūsų vaikas savo drabužius pakeistų bent du kartus per dieną, nes žinote, kad jie neturėtų miegoti su tais pačiais drabužiais, kuriuos dėvėjo visą dieną. Jei jie turi dėvėti mokyklines uniformas, turėtumėte įsitikinti, kad jie išeina iš karto, kai tik jie pateks į namus ir pasikeis į kažką švaraus.

7. Padarykite batus sausus ir švarius

Jūsų vaikas praleidžia didžiąją laiko dalį savo kojomis, o tai reiškia, kad jie yra batų metu. Kai batai sugeria prakaitą, jie sukuria palankią aplinką bakterijoms.

Jei jūsų vaikui mokykloje yra tik viena pora batų, įsitikinkite, kad jie juos pašalins, kai tik jie bus namo. Tai leis batus orui ir išdžiūti prieš kitą dieną. Jūsų vaikas turėtų išmokti nuolat laikyti savo batus švariu ir reguliariai skalbdamas.

Higienos įpročiai vaikams, kaip sukurti gerus įpročius

1. Padaryti vaikams gerą higieną kaip pareigą

Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas yra atsparus geriems higienos įpročiams, reikia pabrėžti higienos poreikį. Padarykite vaikui suprasti, kad namų ūkių pareiga yra praktikuoti gerą higieną. Leiskite jiems žinoti, kad bus neigiamų pasekmių, jei jie nebus aktyvūs dėl tinkamos higienos.

2. Būkite vaidmenų modelis

Vaikai labai gerai įsijungia įpročius iš tėvų. Kai nustatysite tinkamą higienos tempą, jūsų vaikai greičiausiai seks. Sukurkite ir laikykitės gerų higienos įpročių ir padarykite savo vaikus į rutinos dalį, kad juos įveiktumėte.

3. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją

Jei susiduriate su sunkumais, kad vaikas suprastų geros higienos svarbą, galite kreiptis į gydytoją. Jūs galite paprašyti gydytojo aptarti higienos klausimus prieš paskyrimą. Galbūt jūsų vaikas rimtai imsis gydytojo žodžio.

4. Padarykite higieną įdomus ir įdomus

Vaikai gali mėgautis higiena, jei juo pasilinksmina. Galite naudoti šampūnus, kad sukurtumėte įspūdžius savo plaukams ir naudokite putų, kad sukurtumėte jiems burbulą. Išmokykite savo vaikus šokti dantų šepečiu. Tai neleidžia atlikti higienos darbų ir daro jį įdomia patirtimi.

Taip pat galite įsigyti higienos įrangą, kurią jūsų vaikai naudos. Paprasti dalykai, tokie kaip dantų pasta su skoniais, arba dantų šepetėliai su animacinių filmų personažais, arba net vaiko muilas specialiosiomis formomis gali padaryti higienos laiką, ką jūsų vaikai laukia.

Žiūrėti video įrašą: Paauglių higiena (Balandis 2019).