Nėščiosioms nėščioms moterims ne visada lengva gauti. Kai kai kurie gali įsivaizduoti tik po kelių mėnesių bandymo, kai kurie gali užtrukti daugiau nei metus. Tiesa ta, kad pastojimo tikimybė skiriasi priklausomai nuo kelių veiksnių. Tačiau galbūt norėsite išbandyti žemiau pateiktus patarimus, kad padidintumėte savo galimybes gauti vaiką.
Kaip greitai galite pastoti?
Nėra jokio konkretaus atsakymo į „Kaip greitai galite pastoti?“ Konkrečios individualios aplinkybės, pvz., Sveikatos būklė, istorija ir amžius, yra svarbios nėščiosioms. Normalus spermatozoidų skaičius vyrams ir reguliarus ovuliacijos ciklas moterims taip pat gali būti pagrindiniai veiksniai.
Vokietijoje atliktas tyrimas sutelkė dėmesį į poras, kurios naudojo natūralias nėštumo priemones. Iš 346 ištirtų moterų 311 iš jų sėkmingai pastojo per metus. 42 proc. Jų galėjo tai padaryti per mėnesį, 75 proc. - 3, 88 proc. - 6, o 98 proc. - 12 proc. Kita vertus, pusė likusių 10 proc. tai padaryti per 36 mėnesius. Nustatyta, kad visiškai nesėkmingi 5% tikėtina, kad jie natūraliai nesuvokia ir jiems buvo pranešta apie medicininę intervenciją.
Kaip greitai pastoti
1. Žinokite, kada jūs ovuliuojate
Susipažinimas su jūsų ovuliacijos ciklu yra geriausias būdas lengvai pastoti. Žinant, kada kiaušidės išlaisvins kiaušinį, jums reikės planuoti lytinius santykius tinkamu laiku. Tokiu atveju pagalvokite apie savo kiaušinį kaip tikslą ir spermą kaip rodyklę. Tai bus lengviau suvokti, jei siekiate tikslo, o ne atsitiktinai fotografuoti, tikėdamiesi, kad tikslas iš tikrųjų yra.
Jei turite netaisyklingą menstruacinį ciklą, patartina pasitarti su gydytoju.
2. Planuokite seksą tinkamu laiku
Planuokite lytinius santykius bet kuriuo metu nuo trijų dienų iki ovuliacijos iki faktinės ovuliacijos datos. Spermos gali likti ramios iki šešių dienų po lytinių santykių, todėl jos bus pasirengusios, kai jūsų kiaušinis bus išleistas. Bendravimas kas antrą dieną padės padidinti jūsų galimybes, jei nesate tikri dėl savo ciklo. Sausieji burtai yra ne-ne prieš jūsų ovuliaciją, nes jūsų partneris turi ejakuliaciją bent vieną kartą prieš jūsų vaisingą langą. Tai užtikrina, kad jis neturi mirusių spermos susikaupimo.
3. Atsigulkite keletą minučių
Nors tai nėra aiški koncepcijos priemonė, tai tikrai nebus pakenkta. Mokslininkai turi pagrindo manyti, kad po lytinių santykių gulėti horizontaliai gali užkirsti kelią spermos nutekėjimui iš kiaušintakių ir padidinti tikimybę pastoti. Amsterdame atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad penkiolika minučių po dirbtinio apvaisinimo horizontalioje padėtyje esančios moterys daugiau nei 50 proc.
4. Mėgaukitės nėščia
Jausmas, kad norėtumėte turėti kūdikį, iš tikrųjų sumažins jūsų galimybes tai daryti. Taip yra todėl, kad, kai jaučiate stresą, jūsų hipotalamijos liauka gali patirti sutrikimų. Kadangi ši liauka kontroliuoja jūsų ovuliacijos hormonus, bet kokios su juo susijusios problemos gali vėluoti arba netgi užkirsti kelią jūsų ovuliacijai vienu ar daugiau ciklų. Užuot nuolat kelia nerimą, tiesiog atsipalaiduokite ir mėgaukitės lytiniu gyvenimu, kad padidintumėte savo sėkmės galimybes.
5. Gauti sveikų spermų
Stiprios, sveikos ir gausios spermatozoidų ląstelės žymiai padidina jūsų galimybes pastoti. Siekiant užtikrinti, kad jo spermatozoidai būtų geriausioje būklėje, paprašykite savo partnerio sumažinti alkoholio, tabako ir kitų pramoginių vaistų, kad būtų išvengta prastos spermos funkcijos ir sumažintas testosterono kiekis. Spermos ląstelės taip pat miršta, kai sėklidės yra veikiamos karščio, todėl įsitikinkite, kad jūsų partneris nesukelia karštų vonių ir saunų. Galiausiai, padidinus C ir D vitaminų, folio rūgšties, cinko ir kalcio suvartojimą, padidės sveikų spermos gamyba.
6. Turėkite sveiką kūną
Sveikas kūnas žymiai padidina nėštumo tikimybę. Kad įsitikintumėte, jog esate geros formos, atlikite išankstinio patikrinimo patikrinimą su savo gydytoju. Tai padės jums sužinoti, ką reikia tęsti ar keisti, kad jūsų kūnas būtų idealioje būsenoje.
Taip pat turėtumėte vengti rūkyti, gerti ir vartoti rekreacinius vaistus, nes jie labai veikia vaisingumą ir yra labai žalingi vaisiui. Kofeinas taip pat gali sumažinti jūsų tikėjimo galimybes.
Daugiau patarimų, kaip greitai pastoti
- Reguliariai naudotis ir išlaikyti sveiką mitybą. Valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių ir pabandykite vartoti kažką iš kiekvienos maisto ir spalvų grupės.
- Pradėkite vartoti vitaminus, kad aprūpintumėte savo kūną skirtingomis maistinėmis medžiagomis, kurių reikia norint įsivaizduoti.
- Išlaikyti KMI nuo 20 iki 25, kad jūsų kūnas būtų tinkamas nėštumui. Tačiau niekada nesijaudinkite ir neperkelkite savęs, nes tai tik sukels jūsų sveikatai.
- Apsilankykite pas gydytoją, kad galėtumėte patikrinti ir aptarti bet kokius susirūpinimą keliančius klausimus.
- Pasirinkite poziciją, kuri lytinius santykius nukreipia į viršų. Tai padeda stumti partnerio spermą į kiaušintakius.
Kada ieškoti profesionalios pagalbos
Nereikia nerimauti, jei po šešių mėnesių bandymo dar nesulaukėte nėštumo ir esate jaunesni nei 35 metų. Tačiau, jei planuojate lytinius santykius su savo partneriu laiku su savo ovuliacija, bet neturėjote teigiamų rezultatų, gydytojas gali patikrinti, ar turite kokių nors problemų. Jei esate vyresnis nei 35 metų, jums taip pat gali būti naudinga pasitarti su gydytoju, nes amžius gali būti didelis veiksnys nėščioms moterims.
Turėtumėte neabejotinai pasitarti su gydytoju, jei jau daugiau nei metus bandėte be sėkmės. Laikas yra esminis dalykas, todėl nedelsiant kreipkitės pagalbos į jus ir jūsų partnerį.
