Tėvai

Kaip pagerinti vaiko koncentraciją

Ar atrodo, kad jūsų vaikas turi problemų sutelkdamas dėmesį į savo namų darbus? Arba manote, kad jis laiko svajonę savo veido išraišką studijų metu? Dabar čia kyla problema, kaip pagerinti vaiko koncentraciją. Vaikai mokosi analizuoti ir galvoti, kaip jie tyrinėja juos supantį pasaulį. Tai, kas suaugusiųjų akims gali atrodyti paprasta, yra nauji dalykai, kurie yra nuostabūs vaikams. Dėl šios priežasties vaikai dažnai blaškosi dalykų, kurie vyksta aplink juos. Tai nėra priežastis aliarmui, nes yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų vaikas galėtų geriau koncentruotis.

Kaip pagerinti vaiko koncentraciją

1. Laikykite sveiką mitybą

Vaikai suvartoja labai daug perdirbtų maisto produktų, saldžių maisto produktų ir sočiųjų riebalų. Moksliniai tyrimai rodo, kad mityba, turinti daug grūdų, daržovių ir vaisių, padeda užtikrinti gerą vaiko smegenų funkciją. Maisto produktai, kuriuose yra maisto dažiklių, gali padidinti vaikų hiperaktyvumą. Todėl tėvams patariama vengti šių maisto produktų.

2. Nustatykite kasdienines rutinas

Rutina yra puikus dalykas, nes jūsų vaikas supranta, kad yra laikas viskam (laikas darbams, miegui, namų darbams ir pan.). Tai, kad tavo vaikas atliks dalykų ritualą, padės jam patekti į modelį, ir šie modeliai padės jūsų vaikui žinoti, kas turėtų vykti toliau. Tai padės jūsų vaikui sutelkti dėmesį į dalykus ir rankas ir išlaikyti savo protą nuo klajojo.

3. Elektroninių įrenginių naudojimo ribojimas

Ekspertai mano, kad vaikai, kurie yra vyresni nei 2 metų, turėtų leisti žiūrėti televizorių tik dvi valandas per dieną, o vaikai, kurie yra jaunesni nei dviejų metų, neturėtų žiūrėti televizoriaus. Rekomenduojama, kad jūs taikytumėte tas pačias taisykles vyresniems vaikams, nes pernelyg didelė televizija gali užkirsti kelią vaikams daryti fizinę ir intelektinę veiklą, pavyzdžiui, atlikti namų darbus, skaityti, žaisti lauke ir bendrauti su šeima ir draugais.

4. Pratimai fiziškai ir psichiškai

Tiek fizinis, tiek psichinis pratimas yra labai svarbus siekiant pagerinti jūsų vaiko koncentraciją. Galite pabandyti žaisti stalo žaidimus, kurie skatina ir skatina vaiką sutelkti dėmesį ir mąstyti strategiškai. Tai skirta psichiniam pratimui. Įrodyta, kad vaikai, kurie per dieną 30 minučių treniruojasi į fizinį krūvį, gali geriau susitelkti, gerai mokytis ir apskritai būti teigiami.

5. Žaisti koncentracijos skatinimo žaidimai

Tai yra vienas svarbus žingsnis atsakant į „kaip pagerinti vaiko koncentraciją“. Su šiais žaidimais jūsų vaiko koncentracija negali būti pagerinta.

  • ŸAtsiminkite kūno integraciją. Šis koncentracijos pratimas skirtas tam, kad jūsų vaikas tam tikrą laiką išlaikytų statinę padėtį. Ar jūsų vaikas sėdi ant kėdės namo viduryje ir pasakykite jam, kad jis negali persikelti iš kėdės treniruotės metu. Šis pratimas padeda stiprinti nervinius ryšius tarp smegenų ir kūno.
  • Vizualus stebėjimas. Šio pratimo tikslas - ugdyti vaiko dėmesį. Paprašykite vaiko atsisėsti ir sutelkti dėmesį į objektą, kurį laikote horizontaliai.
  • Monetų žaidimas. Tėvai mėgsta šį žaidimą, nes jis pagerina sekos nustatymą ir atmintį bei koncentraciją ir dėmesį. Paruoškite įvairias monetas, chronometrą ir kartoną. Pasirinkite penkias monetas (pvz., Tris centus ir du nikelius) ir įdėkite juos į seką. Leiskite savo vaikui stebėti ir prisiminti seką. Uždenkite monetas naudodami kartoną ir paprašykite savo vaiko pasirinkti monetas iš krūvos, kad padarytumėte tą pačią seką. Naudokite chronometrą, kiek laiko jis užtrunka. Skatinkite jį greičiau atlikti kiekvieną kartą.
  • Kryžiažodžiai ir įspūdžiai. Kryžiažodžiai pagerina sekos gebėjimą ir dėmesį žodžiams. Vaizdo galvosūkiai pagerina koncentraciją ir dėmesį.

6. Sumažinkite trikdymą

Suteikdami savo vaikui palankią vietą, kuri yra rami, pagerėja jų koncentracija, nes vaikai dar nesukūrė tokio pat gebėjimo, kaip suaugusieji, kad ištirtų nerimą. Minkšta muzika, grojanti darbo zonoje, gali padėti maskuoti iš kito kambario sklindančius garsus.

7. Girkite daugiau nei jūs kritikuojate

Pagirti jūsų vaiką yra labai svarbu. Venkite kritikuoti savo vaiką, ypač dėl praradimo. Pastebėję, kad jūsų vaiko koncentracija dreifuoja, pabandykite jį grįžti į savo jausmus, nekritikuojant jų.

Šis vaizdo įrašas paaiškina daugiau dalykų / veiksmų, kuriuos galite padaryti namuose, kad pagerintumėte vaiko koncentraciją, pvz., Pailginant koncentraciją ir nustatykite atlygio sistemą:

Galutinės pastabos:

  • Psichikos sveikatos klausimai, tokie kaip nerimas, pyktis ir depresija, gali apsunkinti vaikąir jauniems vaikams reikia pagalbos mokantis, kaip susidoroti su tokiais jausmais. Tėvai turėtų padėti savo vaikams įdėti žodžius, kalbėdami su jais, kaip jie jaučiasi. Galite pradėti pokalbį, o vėliau padėti vaikui jaustis geriau, sprendžiant tai, kas jam trukdo.
  • Tėvai turėtų būti atsargūs, kad nesitikėtų, jog jų vaikas turi dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD).- sindromas, kuris dažniausiai diagnozuojamas ankstyvoje vaikystėje. Jam būdingas aktyvumas, impulsyvumas, nenoras arba visų trijų derinys. Šis sindromas ne visada gali būti pagrindinė priežastis, dėl kurios jūsų vaikas nesirūpina.

Žiūrėti video įrašą: VsI Mes kitokie vaikų užimtumo centras (Lapkritis 2019).

Загрузка...