Kai kurie tėvai patiria mišrią emociją, kai pradeda įvesti kietą maistą žindomiems kūdikiams. Jie džiaugiasi, kad jų kūdikis auga ir yra pasirengęs išbandyti naujus maisto produktus, tekstūras ir skonius, tačiau tuo pačiu metu tai yra pirmas žingsnis prieš nujunkymą. Dabar čia kyla klausimas: kiek pieno reikia kūdikiui, kai valgoma kieta medžiaga? Tai, kad jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, nereiškia, kad jis nebeturėtų maitinti motinos. Tiesą sakant, motinos pienas (arba formulė) bus jūsų vaiko pagrindinis mitybos šaltinis, kol jis bus metų ir jūs netgi galėsite maitinti krūtimi po to, kai tik jūs ir jūsų kūdikis jausis. Tėvai, tik pradėję pereiti prie kietų maisto produktų savo vaikui, dažnai stebisi, kiek pieno jiems reikia, jei jie jau valgo kietąjį maistą ir čia yra atsakymas.
Kiek pieno reikia kūdikiui, kai valgyti kietąsias medžiagas?
1. Žindymas
Prieš pradedant kūdikį valgyti kietąsias medžiagas, jis greičiausiai turės 19–30 uncijų motinos pieno per dieną, o vidutinė suma yra apie 25 uncijos. Įvedus kietąjį maistą į savo mitybą, pieno vartojimas greičiausiai pradės mažėti. Nepaisant to, jūs visada turėtumėte įsitikinti, kad jis gauna pakankamai motinos pieno, kad užtikrintų didžiąją dalį savo mitybos iki vienerių metų amžiaus. Pieno, kurį jūsų kūdikiui reikia, kiekis priklausys nuo daugelio veiksnių, įskaitant tai, kiek kieto maisto jis valgo. Viename tyrime, kuriame buvo nagrinėjamas pieno suvartojimas, nustatyta, kad tai buvo apie 30 uncijų (875 ml) per dieną septynis mėnesius ir apie 19 uncijų (550 ml) nuo 11 iki 16 mėnesių, o šis galutinis skaičius sudarė tik apie 50% kalorijų).
Kiti tyrimai parodė, kiek krūties pieno kūdikių nuo 1 iki 2 metų paprastai yra nuo 14 iki 19 uncijų (nuo 400 iki 550 ml). Nuo 24 iki 36 mėnesių šis vidurkis sumažėja iki 10–12 uncijų (nuo 300 iki 360 ml) per dieną.
2. Pildymas buteliuose
Kai pirmą kartą pradėsite maitinti kietąsias medžiagas į savo kūdikį, jo paros dozė paprastai pradeda mažėti palaipsniui, kol pasiekia maždaug 720 ml.
Reguliariai valgant kietąsias medžiagas, šis skaičius sumažės iki maždaug 500–600 ml formulės per dieną, o ne sveika ir įvairi mityba. Jei jūsų kūdikis nenori gerti daug šio pieno, pabandykite suteikti jam maistą su pienu, pvz., Jogurtu, ryžių pudingu ar pudra.
Kai jūsų kūdikis sulaukia metų amžiaus, jis gali pereiti nuo formulės prie geriamojo karvės pieno.
Norite daugiau sužinoti apie tai, kiek pieno jūsų kūdikiui reikia, kai valgote kietąsias medžiagas? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Pienas ir kietosios medžiagos - kiek užtenka jūsų kūdikiui?
Dauguma kūdikių turi apie 24–32 uncijų motinos pieną arba formulę per dieną, kai jie yra maždaug 6 mėnesių amžiaus. Kai jie pasiekia metus, skaičius bus nuo 16 iki 24 uncijų, o likusi mityba bus iš kietų maisto produktų. Daugeliu atvejų kūdikiai nuo 8 iki 9 mėnesių jau turi tris „kietų“ maisto produktų valgius kiekvieną dieną, tačiau kiekvienas kūdikis skiriasi.
Kai jūsų kūdikis yra jaunas, jis nevalgo malonumo, todėl ekspertai rekomenduoja leisti jam reguliuoti, kiek valgyti. Jis tai padarys tik alkanas. Po rytinio pieno palaukite vieną ar dvi valandas ir leiskite jam valgyti tiek kieto maisto, kiek jis nori. Paprasčiausiai pasiūlykite maistingą variantą ir leiskite jam pasilikti.
Daugelis tėvų yra linkę tiksliai žinoti, kiek maisto jų vaikas sunaudoja kasdien, arba norėtų, kad būtų laikomasi konkrečių gairių. Iš tikrųjų, jūsų vienintelis darbas kaip tėvai yra suteikti savo vaikui sveiką maistą. Jis nuspręs, kiek jam reikia valgyti. Svarbu skatinti vaikus valgyti, jei jie alkanas ir tada sustoja, kai jie vis dar būna jauni.
Kaip pristatyti pieną savo kūdikiui valgant kietąsias medžiagas
1. Žindymas
Ekspertai teigia, kad duodate savo vaikui motinos pieną pirmą rytą. Tada galite palaukti pusvalandį valandą ir suteikti jiems tvirtą maistą. Jaunų kūdikių tikslas yra ne užpildyti kietųjų dalelių ir paaukoti pieno. Kol jie yra vieni metai, motinos pienas yra svarbiausias mitybos šaltinis.
Iki to laiko, kai jūsų kūdikis pradės valgyti kietą maistą, jis jau signalizuos, kada nori maitinti krūtimi ir kada jis yra pilnas. Jis pradės daryti tą patį su kietaisiais maisto produktais. Dauguma kūdikių gali pradėti valgyti kietąsias medžiagas, kai jos yra maždaug šešių mėnesių amžiaus, nes jos gali sėdėti patys, nesukels maisto iš burnos ir gali patys laikyti maistą.
2. Pildymas buteliuose
Kai tik pradėsite įvesti kietą maistą į savo kūdikio mitybą, valgymo laikas bus įdomesnis. Šie veiksmai gali palengvinti ir maloniau tiek jūsų kūdikiui, tiek jums.
- Valgykite, kad kūdikis sėdėtų. Jūs galite pradėti su kūdikių sėdynėmis arba leisti jam sėdėti savo ratą ir tada, kai jis gali sėdėti pats, pereikite prie kėdės.
- Skatinkite savo kūdikį žaisti ir ištirti savo maistą valgant. Tai puikus būdas padėti jo vystymuisi ir jūs galite užkirsti kelią maišams su lašeliniu audiniu.
- Leiskite savo kūdikiui laikyti ant šaukšto, kol jį maitinate kitu, kad pradėtumėte įvesti indų idėją. Galų gale paskatinkite jį pradėti maitintis pats.
- Kai jūsų vaikas pasiekia devynis mėnesius, jis gali būti pasiruošęs gerti iš puodelio. Pabandykite užpildyti jį motinos pienu (arba formulė), kad padėtų jam nuimti butelį.
- Visada padėkite atskiras porcijas. Yra tikimybė, kad jūsų kūdikis neužbaigs viso maisto ir seilių konteinerio. Likusią maisto dalį galite šaldyti tris dienas.
- Negalima priversti kūdikį išbandyti naujo maisto, jei nenori. Vietoj to, kitą kartą pabandykite dar kartą.
- Jei jūsų kūdikis nurodo, kad jis yra pilnas, klausykite jo. Jei jis seka augimo diagramas ir jo gydytojas yra patenkintas jo augimu, jis pakankamai valgo.
