Tikimasi, kad kūdikis yra įdomus laikas, tačiau jis taip pat gali būti užpildytas daugeliu klausimų. Gimimo klasės gali padėti atsakyti į visus klausimus, susijusius su gimdymu. Vaiko gimimo klasės apima visus dalykus, kuriuos turi žinoti nauji tėvai. Jūs galite eiti į darbo kambarį suprasti, ko tikėtis. Klasės taip pat apima rūpinimąsi naujais vaikais ir ką tikėtis per pirmuosius kelis mėnesius.
Kokie yra gimdymo klasių privalumai?
Privalumai | Aprašymai |
|---|---|
Mokymasis visą informaciją apie kūdikį | Gimimo klasės gali svyruoti nuo darbo ir gimdymo iki naujagimio priežiūros, maitinimo krūtimi ir už jos ribų. Jūsų vietinė ligoninė gali pasiūlyti visą eilę klasių, kad padėtų jums važiuoti į tėvystę. |
Pateikite pasitikėjimą, kurio reikia norint eiti per darbą ir pristatymą | Pirmą kartą motinos jaučiasi nervingos dėl darbo ir gimdymo. Gimimo klasės gali išmokyti jus apie nuostabius ir nuostabius jūsų kūno sugebėjimus. |
Aptarti savo baimes su kitais | Jūs galėsite kalbėti apie savo jausmus ir baimes su kitais naujais tėvais ir kvalifikuotu instruktoriumi, kuris yra apmokytas atsakyti į visus jūsų klausimus apie gimdymą. |
Padėkite savo partneriui suprasti, ką jūs einate | Dalyvavimas gimdymo klasėse su partneriu padeda jiems sužinoti apie darbą ir pristatymą. Tai padės jiems padėti ir padėti, kai ateis laikas. |
Sužinokite apie darbo palengvinimą | Jūs išmoksite vertingų metodų, kurie padės jums susidoroti su darbu. Yra kvėpavimo metodai, atsipalaidavimo metodai, skausmo vaistai ir darbo masažas. |
Pasiimkite ligoninę | Ligoninės gali būti baisios vietos. Vaiko gimimo klasėse paprastai dalyvauja gimimo vienetas ir kambariai, kuriuose gimus vaiko gimimas, gimdymas ir motinos / kūdikio priežiūra. Tai padeda sušvelninti baimę dieną, kai priimama, ir dauguma šių dienų yra pastatytos kaip mini viešbučio kambariai. |
Norite sužinoti daugiau apie tai, kodėl turėtumėte rinktis gimdymo klases? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Kada galiu vartoti gimdymo klases?
Gimdymo klasės gali prasidėti bet kuriuo nėštumo metu, priklausomai nuo to, kas yra jūsų vietinėje vietovėje. Yra klasių, sutelkiančių dėmesį į visą nėštumą. Jie gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Klasės, kurios prasideda ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, gali aptarti, kas vyksta su jūsų kūnu ir pridėti naujagimio priežiūros. Tada į savo paskutinįjį trimestrą pradėsite faktines gimdymo klases, kad išmokytumėte jus tinkamai kvėpuoti ir ką tikėtis darbo ir pristatymo metu.
Jei jau turite kūdikį anksčiau, dauguma ligoninių siūlo greitą kvalifikacijos kėlimo kursą, kuris trunka vos kelias savaites. Kai kurios ligoninės gali pasiūlyti klases, kurios vyksta savaitgaliais visą dieną vykstančiose sesijose. Paprastai vakarais pamokos yra planuojamos maždaug valandą ar dvi maždaug 6 savaites iki pristatymo. Paklauskite apie brolių ir seserų pamokas dideliems broliams ir seserims!
Ką aš galiu išmokti iš gimdymo klasių?
Gimimo klasės gali padėti jums pasiruošti didelei dienai, kai pirmą kartą susitiksite su kūdikiu! Tai laikas, kai bus pradėta mokytis ir pasiruošti, jei tai yra jūsų pirmasis kūdikis. Klasės vyks nuo 6 iki 8 savaičių, įskaitant kalbas apie darbo slaugytojus, grupines diskusijas tarp naujų tėvų ir komforto metodus.
Yra daug skirtingų būdų apsvarstyti vaiko gimimą, tačiau visose klasėse yra abipusis tikslas, kuris padeda gauti naujus tėvus pasiruošti gimdyti. Jie taip pat gali padėti sumažinti baimes, mokyti atsipalaidavimo metodus ir susidorojimo metodus.
Gimdymo klasių galima rasti didelėse medicinos grupėse, bendruomenių grupėse ir ligoninėse. Jie gali apimti klases nuo pirmojo nėštumo trimestro iki naujagimio ir jūs netgi galite imtis atnaujinimo kursų, jei turite ankstesnių nėštumų. Pirkdami gimdymo klases, norite rasti kažką, kuri apima šias temas:
- Pažymi, kad darbo pradžia
- Kada kreiptis į gydytoją arba eiti į ligoninę
- Darbo ir pristatymo pažanga
- Koks darbas ir pristatymas jaučiasi
- Kaip elgtis su darbo ir gimdymo skausmu
- Jūsų partnerių vaidmuo darbo ir pristatymo srityje
- Galimos komplikacijos gimdymo ir gimdymo metu
- Kino naktis (jūs tikrai pamatysite tiesioginį gimdymo vaizdo įrašą)
Kai kuriose vietose siūloma speciali klasė naujagimių priežiūrai ir maitinimui. Jie paprastai siūlomi pirmąjį trimestrą arba laikomi atskirai nuo faktinių gimdymo klasių. Dėl tvarkaraščių kreipkitės į vietinę ligoninę ar gimdymo centrą.
Papildoma nauda yra ta, kad galite susisiekti su kitais žmonėmis, kurie turės tokį patį amžių kaip ir jūsų naujas kūdikis, o tai ateityje suteiks naujų draugų ir playdates galimybių!
Kokių rūšių klasės yra?
Yra daug skirtingų metodų, padedančių spręsti darbo jėgos ir pristatymo problemas. Ligoninės paprastai moko bendrąją programą, pritaikytą visiems. Galite pažiūrėti į skirtingus bandomus ir teisingus metodus ir pažiūrėkite, ar jie yra siūlomi netoliese, arba kai kurie iš jų yra siūlomi internete.
Ligoninės tipo klasės yra skirtos mokyti visas laisvalaikio ir skausmo malšinimo galimybes bendrai. Tai, ką nuspręsite, priklauso nuo jūsų ir jūsų individualių poreikių ar norų. Yra klasių, kuriose dėmesys sutelkiamas į visiškai natūralų darbą ir pristatymą bei naudojant epidurinį ar kitą skausmą. Štai keletas skirtingų darbo ir pristatymo būdų:
Metodai | Aprašymai |
|---|---|
Lamaze metodas | Šis metodas buvo mokomas daugelį metų ir yra skirtas mokyti moteris, kaip pasitikėti savo kūnais darbo ir gimdymo metu ir suprasti įvairias galimybes, kurias jie turi gimdymo metu. Klasės moko kvėpavimo, atsipalaidavimo ir komforto priemones, kurios padeda sumažinti skausmą. Jie taip pat mokomi, kad jie turi teisę priimti sprendimus dėl to, ko jie nori darbo ir gimdymo metu, ir informuojami apie skausmo malšinimo galimybes, jei jie nusprendžia juos naudoti. |
Bradley metodas | Tai yra metodas, kuris moko moteris, kad skausmo vaistai ir intervencijos nebus reikalingi ir kaip elgtis natūraliai su darbu ir pristatymu. Visa klasė moko tinkamus gyvenimo būdo pasirinkimus, pvz., Gerą mitybą ir fizinį krūvį, bei metodus, naudojamus darbo metu. Jis apima partnerį, kuris padeda sumažinti bet kokį diskomfortą ir pasiūlyti paramą. |
Tarptautinė gimdymo švietimo asociacija (ICEA) | Ši asociacija moko gimdymo instruktorius, kaip mokyti gimdymo klases ir nėra pagrįsta jokiu konkrečiu metodu. Individuali mokytojo klasė priklauso nuo instruktoriaus, kuris yra sertifikuotas, ir jie visi moko savo pasirinkimą klasėje ir pasiruošime. |
Hipno-gimdymo metodas | Tai taip pat žinoma kaip Mongano metodas ir moko „savęs hipnozę“ darbo metu. Tai gali padėti moterims atsipalaiduoti gilesniame lygyje, naudoti kūrybinę vizualizaciją ir pagyvinti jausmą gimdymo procesui. Tai padeda išlaikyti dėmesį į tai, ką kūnas yra natūraliai sukurtas, tačiau taip pat leidžia atlikti medicininį skausmo malšinimą ir, jei reikia, imtis intervencijų. |
Aleksandro technika | Jis pagrįstas judėjimo, paramos, koordinavimo ir pusiausvyros suvokimu. Šis metodas orientuotas į fizinį pasirengimą gimdymui ir auklėjimui. |
Prenatalinė jogos | Joga moko tempimo pratimus ir orientuojasi į kvėpavimą ir meditaciją. Klasės, skirtos nėščioms moterims, gali padėti darbo ir pristatymo procesui, mokant būti viena su kūnu ir sutelkiant dėmesį į kvėpavimą. |
Gimimas iš viduje | Tai moko dvasinį požiūrį į darbą ir pristatymą bei tėvystę. |
Gimimo darbai | Šios programos tikslas - padėti moterims didinti tikėjimą savo kūnu darbo ir gimdymo metu. |
Kaip man rasti tinkamą gimdymo klasę?
1. Kaip pasirinkti
Tačiau jūs pasirenkate gimdyti visiškai pagal savo poreikius, norus, įsitikinimus ir kas esate viduje. Jūs taip pat turėtumėte aptarti šiuos dalykus ir susitarti dėl jų su savo partneriu. Jūsų pasirinktas metodas yra tas, kuris jums tinka, o ne vienas metodas yra „vienintelis būdas“. Kai kurie žmonės mėgsta dideles klases ir kai kurie žmonės nori mažesnių klasių.
Tiesiog įsitikinkite, kad jūs visiškai suprantate, koks yra metodas, kol užsiregistruosite klasėse. Pasitarkite su instruktoriumi ir pažvelkite į kursų pasiūlymus. Tyrinėdami įsitikinkite, kad klasės apima viską, ką norite žinoti, nėštumą, komplikacijas, skausmo kontrolės pasirinkimą ir medicinines intervencijas.
Užduokite tokius klausimus, kaip instruktoriaus mokymas, surengti sertifikatai, metodai ir filosofija, klasės suskirstymas ir kiek žmonių mokoma kiekvienoje sesijoje. Tai gera idėja pradėti ieškoti ankstyvo nėštumo, nes klasės gali užpildyti greitai!
2. Raskite tinkamą
Gimdymo klasių nustatymas jūsų vietovėje gali būti lengva, jei paklausiate savo vietinės ligoninės, gimdymo centro, gydytojo ar net artimų draugų. Vietiniame laikraštyje gali būti netgi sąrašas. Štai keletas skirtingų vietų, kuriose siūlomos gimdymo klasės:
- Privatūs instruktoriai
- Ligoninės
- HMO įrenginiai
- Gydytojo kabinetai
- Internetinės klasės
- Doulos ir akušerės
- Bendrijos sveikatos centrai
Kaip paskutinę išeitį, visada galite susisiekti su ICEA (Tarptautine gimdymo švietimo asociacija), kad sužinotumėte, ar joje yra instruktorius. „Lamaze“ tarptautinė visuomenė taip pat gali turėti informacijos apie klases jūsų vietovėje. Jei pageidaujate Bradley metodo, ieškokite Amerikos vyrų akademijos vaiko gimdymo ir jie gali jus nukreipti savo sertifikuotų instruktorių kryptimi.
Norite daugiau sužinoti apie tai, kaip pasirinkti gerą gimdymo klasę? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
