Nėštumas

Dažni skausmai nėštumo metu

Nesvarbu, kaip esate laimingi, kad esate nėščia, kiekviena nėščia moteris turi visuotinę tiesą: nėštumas gali būti nepatogu! Dar blogiau, dažnai išvengiama skausmo malšinimo nėštumo metu, nes motinos nežino, kas yra saugu savo kūdikiui. Dėl šios priežasties daugelis moterų nenori gydyti skausmo. Bet tai gali sukelti kitų problemų, tokių kaip nerimas, depresija, hipertenzija ir raumenų įtampa visame kūne, nė vienas iš jų nėra naudingas jūsų kūdikiui ar jums. Svarbiausia yra žinoti, kurie vaistai yra saugūs skausmo malšinimui nėštumo metu ir kaip juos vartoja gydytojas.

Dažni skausmai nėštumo metu

Nėštumas yra džiaugsmingas laikas, bet taip pat gali būti skausmingas laikas. Jūsų kūnas sparčiai keičiasi, o tai reiškia, kad gali būti nenuostabu. Pavyzdžiui, jūsų balansas pasikeičia ir gali paveikti jūsų raumenis. Jūsų svoris didėja, o tai gali padaryti vaikščiojimą ar judėjimą šiek tiek sunkiau. Jūsų sąnariai gali išsipūsti, ypač kulkšnies, ir jūs galite daug lengviau padangų. Visi šie dalykai sukelia stresą jūsų kūnui, dėl to nugaros skausmas, skausmas blauzdos, mėšlungis visur ir pilvo skausmas, kuris neatrodo prasmingas. Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, susijusių su nėštumu, tačiau vis dar yra kitų simptomų, pvz., Skausmingų pėdų, skausmo pečių ar net hemorojus.

Nors šie dalykai yra natūralūs ir tikėtini, jie vis tiek gali už jus mokėti fiziškai ir emociškai. Vienas iš didžiausių emocinių problemų, susijusių su tuo, yra nerimas ir depresija. Šie klausimai gali būti dar didesnė problema nei fiziniai skausmai ir gali neigiamai paveikti jūsų nėštumą. Tai geriau naudoti saugų skausmo malšinimą nėštumo metu, nei patirti per jį.

Kuris skausmą malšinantys vaistai yra saugūs nėštumo metu?

Yra daug skausmą malšinančių vaistų, kuriuos reikia vengti nėštumo metu, tačiau dar yra keletas, kurie yra labai saugūs. Žemiau pateikti sąrašai išsamiai nurodo, kurie iš jų yra saugūs. Vis dėlto, prieš pradėdami vartoti nėštumo metu, tik pasitarkite su savo gydytoju.

OTC skausmą malšinantys vaistai

Šie vaistiniai preparatai yra dažni daugelyje namų ir gali būti pirmas dalykas, kurį jums reikia, kai reikia skausmo malšinimo.

  • Acetaminofenas. Dažnai žinomas kaip Tylenol, tai buvo ištirtas daugelį dešimtmečių ir nustatyta, kad jis yra saugus nėštumo metu. Įsitikinkite, kad visada laikotės etiketės nurodymų, niekada nevartokite per daug ir pasikalbėkite su savo gydytoju, jei sergate skausmu, kuris nėra atleidžiamas nuo acetaminofeno.
  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šie NVNU yra bendri pavadinimai, tokie kaip Motrin, Advil, Aleve ir Aspirin. Nėščiosios motinos visada turėtų vengti aspirino, nes gali sukelti kūdikiui problemų. Kiti trys - Motrin, Advil, Aleve arba bendrinės versijos - paprastai yra saugūs nėštumo metu ribotomis dozėmis. Tačiau jie turėtų būti naudojami tik pagal gydytojo nurodymus ir niekada nenaudokite trečiojo trimestro metu.

Receptiniai vaistai nuo skausmo

Yra daugybė skausmo malšinimo galimybių, kurios yra prieinamos tik gydytojo receptu. Dauguma jų yra laikomi narkotikais ir gali apimti pažįstamus pavadinimus, tokius kaip Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, kodeinas, Roxanol arba Duragesic. Tai yra labai stiprūs ir skirti skausmui malšinti, kai būna sunkių vaistų, pvz., Chirurginių operacijų, sužalojimų ar didelių dantų. Deja, nėštumo metu nėra jokio saugaus narkotinio vartojimo lygio, todėl patartina vengti šių medžiagų - tai taip pat reiškia, kad nėštumo metu reikia vengti rimtų dantų darbų ar operacijų.

Kaip sumažinti bendrą skausmą ir diskomfortą nėštumo metu

Taigi, ką darote, kai sergate įprastais skausmais ir skausmais, bet nenorite kreiptis į skausmo malšinimą nėštumo metu? Kai kurie natūralūs patarimai gali padėti jums jaustis geriau.

Tipas

apibūdinimas

Ką daryti

Nugaros nugaros skausmas

Apatinės nugaros dalies skausmas dažnai atsiranda dėl kūdikio spaudimo ant pilvo ir nugaros. Kai kurios moterys mano, kad nugaros skausmas padidėja, nes jų pilvas tampa didesnis.

Naudokite karšto vandens butelį arba mirkykite šiltoje vonioje, kad sumažintumėte raumenų įtampą. Stenkitės ne gauti daugiau nei rekomenduojamas svorio kiekis ir stebėti savo batus: norėtumėte kažką labai patogiai palaikyti, todėl atleiskite aukštus kulnus ir šlepetės dabar. Galite išbandyti, kad miegant ar sėdėdami rastumėte patogiausias pozicijas. Leiskite kitiems sunkiai pakelti,

Patinimas

Labai dažna būklė nėštumo metu, jūsų kulkšnies, riešų, kojų, rankų ir netgi jūsų veidas gali išsipūsti. Tai sukels diskomfortą nėštumo metu, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Jis dažniausiai pasireiškia po pietų ir vakare.

Visada laikykite koją aukštyn, jei galite, kad būtų išvengta skysčių susidarymo kulkšnėse. Jei esate nėščia vasaros metu, būkite oro kondicionieriuje ir visada dėvėkite pagalbinius batus. Pagalbinės kojinės ar pėdkelnės taip pat gali padėti problemai. Venkite druskingo maisto ir gerti daug vandens. Kuo daugiau vandens geriate, tuo daugiau jūsų organizmas nuleis. Galiausiai, sėdėdamas su kojomis vėsiame vandenyje, gali būti lengviau.

Riešo kanalo sindromas

Tai yra skausmas, dilgčiojimas ar deginimas rankose, riešuose ir rankose, nes tas pats jausmas, kai rankoje „užmiega“ po to, kai per ilgą laiką gulėjo netinkamai.

Riešo petnešos gali sumažinti skausmą, todėl tai atlieka tinkamai. Taip pat gali padėti dažnai tempti ir tinkamai naudoti kompiuterį.

Išialgija

Šis skausmas dažnai prasideda jūsų apatinėje nugaros dalyje ir keliauja žemyn klubo ar šlaunies. Tai gali būti šaudymo skausmas, arba tai gali būti tirpimas.

Pratimai, kurie gali sustiprinti dubens dugną, gali padėti, o fizinio terapeuto supratimas, kaip gauti idėjų dėl tinkamo judėjimo, taip pat gali turėti įtakos. Masažai puikiai tinka moterims, kurios kenčia nuo to. Nešioti atraminį diržą po pilvu gali sumažinti skausmą.

Kojų mėšlungis

Kiekvienas laikas nuo laiko jaučiasi kojų mėšlungis. Tačiau nėštumo metu šie mėšlungiai gali būti reikšmingi ir kartais gali atrodyti pastovūs.

Prevencija yra geriausias būdas tai išspręsti. Reguliariai ištempkite, būkite kuo aktyvesni ir dėvėkite palaikančią avalynę. Palaikykite hidratuotą ir paklauskite gydytojo, kaip naudoti magnio priedą, kuris nekelia problemų jūsų kūdikiui.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas dažnai sukelia kūdikio spaudimą į žarnyną ir netgi gali sukelti hemorojus. Padidėjęs gimdos spaudimas jūsų kūno venose dar blogiau.

Mitybos keitimas yra geriausias atsakas. Padidinkite vaisių ir pluošto kiekį ir paklauskite savo gydytojo, kad švelnus išmatų minkštiklis ar vidurius užkirstų kelią problemai. Dėl hemorojus, naudokite sitz vonias, raminančius žvakutes ir tepimo kremus.

Žiūrėti video įrašą: Ar nėštumo metu galima daugiau nei manoma (Rugsėjis 2019).