Cigarečių rūkymas nėštumo metu gali būti viena iš svarbiausių nepageidaujamų kūdikių pasekmių. Šios komplikacijos buvo pastebėtos motinoms, vartojančioms rūkymą. Paprastai kūdikiai gimsta per anksti ir nepakankamai svorio ir jie gali net mirti prieš gimimą. Nėščiosios motinos turėtų būti labai linkusios nekenkti besivystančių kūdikių sveikatai ir sveikatai. Dėl šių efektų patartina, jei įmanoma, mesti rūkyti. Rūkymo poveikis ir jums, ir jūsų kūdikiui gali eiti visą kelią net ir po nėštumo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl rūkymas nėštumo metu gali sukelti didelę žalą ir ką turėtumėte daryti.
Kodėl rūkymas yra pavojingas?
Cigarečių dūmuose yra daug cheminių medžiagų; daugiau kaip 4000 medžiagų, įskaitant tokias medžiagas kaip švinas, cianidas ir apie 60 vėžį sukeliančių elementų, kurie visi yra toksiški organizmui. Nėštumo metu visos šios toksiškos medžiagos patenka į kraują, kuris yra vienintelis maistinių medžiagų ir deguonies šaltinis jūsų kūdikiui. Nė vienas iš 4000 plius junginių, esančių cigaretėse, yra svarbus ar būtinas jūsų kūdikiui. Iš tiesų anglies monoksidas ir nikotinas sudaro beveik visas komplikacijas, susijusias su rūkymu nėštumo metu.
- Rūkymas gali sukelti dar gimimą, mažą gimimo svorį ir ankstyvą gimdymą, kuriuos sukelia nikotinas ir anglies monoksidas, kuris užkerta kelią kūdikio deguonies pasiūlai. Jie tai daro susiaurindami Jūsų kūno kraujagysles, taip pat ir tuos, kurie yra bambos virvėje. Raudonieji kraujo kūneliai taip pat pradeda pasirinkti anglies monoksidą, o ne deguonį, taip suvaržydami kūdikio kvėpavimą. Rizika didėja, kai vartojate kiekvieną cigaretę, rūkalių kūnas paprastai yra labai jautrus pirmosioms cigarečių dozėms
- Jis mažina kūdikio svorį ir dydį; vienas paketas pašalins apie pusę svaro nuo kūdikio gimimo svorio. Daugiau pakuočių per dieną reikštų, kad jūsų kūdikis nuskustų daugiau svarų, nors kai kurios moterys gali norėti turėti lengvesnius kūdikius. Kūdikio augimas įsčiose gali sukelti neigiamų pasekmių ateityje.
- Kūdikio kūnas ir plaučiai gali neveikti gerai iki visiško augimo, jų plaučiai gali neveikti gerai ir jiems gali prireikti kvėpavimo aparato, kad būtų lengviau kvėpuoti. Jūsų kūdikiui gali pasireikšti astma ir kiti su plaučiais susiję defektai, ypač kai motina buvo rūkanti nėščia.
- Širdies problemos kūdikiams nėra išimtis, ypač jei motina rūkė pirmąjį nėštumo trimestrą. Remiantis 2011 m. Paskelbtais JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) tyrimų duomenimis, pavojus, kad kūdikiai turi įgimtų širdies defektų, buvo apie 20–70 proc. Didesnis nei motinų, kurie nerūkė.
- Rūkymas nėštumo metu gali labiau paveikti jūsų kūdikio smegenų veiklą. Dažniausiai pastebėsite, kad tie kūdikiai, kurie gimė iš rūkančių motinų, turės mokymosi sutrikimų, santykinai žemus IQ ir elgesio problemas.
- Antra vertus, rūkymas, kuris yra populiarus kaip pasyvus rūkymas ar aplinkos tabako dūmai, taip pat gali kelti didelį pavojų jūsų negimusiam vaikui. Dūmų, atsirandančių iš cigarečių galo, sudėtyje yra daugiau kenksmingų medžiagų, nei rūkančiųjų įkvėpta dūmai. Nėščios moterys, kurios dažnai patiria pasyvų rūkymą, rizikuoja kūdikiams susirgti plaučių vėžiu, astma, širdies ligomis, alergijomis, emfizema ir kitomis sveikatos sutrikimais. Be to, kūdikiams, kurie patiria pasyvų rūkymą ar antrinį rūkymą, gali atsirasti sumažėjęs plaučių pajėgumas, todėl jie tampa jautrūs staigiam kūdikių mirties sindromui (SIDS).
Ką turėtumėte daryti?
Be šių dingy statistikos apie cigarečių rūkymą nėštumo metu, jums yra neįtikėtina galimybė. Geriausia dovana, kurią galite suteikti savo negimusiam kūdikiui, yra nutraukti šį įprotį ir kuo greičiau, tuo geriau. Patartina, kad jūs atsisakykite šio įpročio prieš pastojant nes rūkymas sumažina tikimybę, kad suvokimas sudarys apie 40 procentų. Gerai atsisakyti anksčiau, o ne tuo metu, kai kovojate su kitais klausimais, pvz., Mankšta, gerai valgyti ir pasiruošti kūdikio gimimui.
Kai kurios motinos gali nesugebėti planuoti, o kai kuriais atvejais tai gali būti gana niokojanti. Tačiau, jei paaiškėja, kad esate nėščia ir vis dar rūkote, tai nėra per vėlu, nes galite nedelsiant imtis veiksmų, kad būtų nutrauktas vaikas, ir galiausiai jis bus naudingas jūsų kūdikiui.
Štai keletas būtinų patarimų, kuriuos galite pateikti norėdami išeiti iš šio įpročio:
- Nurodykite savo namų aplinką kaip nerūkymo zoną.
- Paslėpkite savo žiebtuvėlius, rungtynes ir pelenines.
- Negalima likti aplink žmones, kurie rūkote.
- Gerkite nedaug kofeino gėrimų, nes kofeinas gali paskatinti rūkyti.
- Keisti savo įpročius rūkyti; galite išbandyti kitus įpročius pakeisti rūkymą, t. y. gerti pieno kokteilį arba pasivaikščioti.
- Laikykite, kad cukriniai kasyklai būtų ranka, kad galėtumėte rūkyti.
- Atlaisvinkite įtampą ir likite aktyvūs, kad jūsų protas būtų rūkomas.
- Prisijunkite prie paramos grupės arba prašykite kitų pagalbos.
- Negalima eiti į vietas, kur rūkymas yra siaučiantis, t. Y. Barai ar klubai.
Be to, galite sustabdyti šį įprotį turėti stiprią paramos komandą kaip šeimos nariai ar jūsų patikimi draugai, kuriuos visada galite skambinti, kai esate užsikrėtę cigaretėmis; jie gali padėti jums padaryti didelį skirtumą.
Taip pat galite eikite į a sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, kurie gali padėti jums rasti nutraukimo programas ar net nutraukimo priemones, t. y. nikotino pleistrus, inhaliatorius, dantenas ar vaistus. Yra daugybė pagalbinių priemonių, kurias gali paskirti gydytojas ir kiti, kuriuos galite nusipirkti už prekystalį, tačiau patartina pasikonsultuoti su medicinos paslaugų teikėju, nes kai kurie iš jų gali turėti nikotino.
