Kaip mažinti nevirškinimą nėštumo metu

Nėštumas yra dažnas skundas nėščioms moterims, ypač vėliau nėštumo metu. Dažnai tai apibūdinama kaip degimo pojūtis krūtinės srityje, kuri perkeliama iš pilvo srities į viršų į gerklę. Tai gali būti labai baisi patirtis ir natūrali tendencija nerimauti dėl negimusio kūdikio sveikatos ir gerovės. Tai yra keletas priežasčių ir yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite pakeisti, kad palengvintumėte šį simptomą.

Ką reiškia nevirškinimas nėštumo metu?

Skausmas ar diskomfortas krūtinės ar skrandžio srityje
Degimo jausmas
Jausmas ar spaudimas pilvo srityje
Perkrauti per daug
Pūtimas
Pykinimas
Vėmimas
Panašu, kad suvartojate maistą

Nėštumas ar dispepsija - kaip gydytojas greičiausiai vadinsis - dažniau pasitaiko nėščioms moterims, kurios praėjo 27 metus.^th nėštumo savaitę. Apie 80% nėščių moterų tai patiria. Nėštumo hormonai atpalaiduoja kūno raumenis ir vėliau sulėtina virškinimo procesą, todėl nėštumo metu dažniau pasireiškia virškinimo sutrikimai.

Kas sukelia nevirškinimą nėštumo metu?

Degimo pojūtis atsiranda, kai skrandžio turinys, kuris yra rūgštus, patenka į jautrią viršutinės virškinimo sistemos gleivinę, pavyzdžiui, stemplę. Rūgštys, puikiai tinkančios suvartoti maistą, pradeda suskaidyti ir sudirgina virškinimo sistemos viršutines ląsteles. Nėštumas yra labiau paplitęs nėštumo metu, nes:

Augantis vaisius daro spaudimą skrandžiui, verčia turinį aukštyn. Sveikas 27 savaičių vaisius yra pakankamai didelis, kad šis spaudimas patektų į skrandį.
Hormoniniai pokyčiai, patiriami nėštumo metu.
Skrandžio viršuje esantis sfinkteris, kuris neleidžia judėti virškinamai medžiagai į viršų, nėštumo metu yra labiau atsipalaidavęs. Šio apskrito raumenų nesėkmė leidžia rūgštus skrandžio turinį tekėti atgal.
Prieš nėštumą buvote linkę į dispepsiją.

Kaip mažinti nevirškinimą nėštumo metu?

Gyvenimo būdo pokyčiai

1. Po valgio laikykite tiesiai ir palaukite maždaug valandą po valgio, kad atsigulėtumėte. Ši vertikali padėtis nesukels pernelyg didelio spaudimo skrandžiui. Tai apima kelio lenkimą, kai turite pasiekti grindis, o ne lenkti.

2. Dažniau valgykite mažesnius patiekalus, kad jūsų pilvas nebūtų pernelyg pilnas, todėl jūs galite būti linkę grįžti. Užtikrinkite, kad valgote sveiką ir subalansuotą mitybą. Senas posakis „valgyti dviems“ yra neteisingas, todėl nesijaučia, lyg jūs turėtumėte valgyti daugiau nei paprastai.

3. Kai kurie maisto produktai gali sukelti dispepsiją. Užregistruokite visus maisto produktus, kuriuos vartojate, ir atkreipkite dėmesį į tai, kas suteikia jums rėmuo. Bendra nykščio taisyklė - vengti aštraus, turtingo ir riebaus maisto. Kai kurie žmonės taip pat reaguoja į šokoladą, citrusinius vaisius, vaisių sultis ir pan.

4. Ribokite skysčio ar vandens suvartojimą valgio metu, nes tai taip pat padidina rėmens tikimybę. Geriau gerti vandenį prieš valgį arba po jo. Jei tai yra neišvengiama, paimkite mažus vandens gurkšnelius.

5. Apribokite arba visiškai pašalinkite kofeiną ir alkoholį. Alkoholio vartojimas taip pat padidina persileidimo ir apsigimimų tikimybę. Sumažinkite kofeino vartojimą sveikesniam nėštumui.

6. Rūkymas turi būti nedelsiant nutrauktas, nes be kenkėjų vaisiui, skrandžio ir stemplės vožtuvas tampa atpalaiduojantis rūkantiesiems, kurie lengviau grįžta. Rūkymas sukelia priešlaikinį gimdymą, kūdikius, kurių gimimo svoris yra mažas, o kūdikis labiau linkęs į staigaus kūdikio mirties sindromą (SIDS).

7. Jei naktį sergate dispepsija, valgykite paskutinį valgio dieną bent 3 valandas prieš miegą. Šis laikas leis virškinti maistą, kai būsite vertikaliai ir leisite skrandį ištuštinti, t.

8. Kai kurios moterys atsigauna, jei miegoja nežymiai. Arba pritvirtinkite čiužinį arba faktinį lovos rėmą taip, kad galva būtų kelis colius aukštesnė už lovos pėdą. Jūs taip pat galite naudoti pagalvės, kad galvos ir pečių viršutumėte skrandžio lygį. Gravitacija atliks savo vaidmenį išlaikant skrandžio turinį ten, kur jie turėtų būti.

9. Dėvėkite laisvas, patogias, ypač juosmens, drabužius, kurie nesukelia pernelyg didelio spaudimo skrandžio vietovei, sukeliančiai dispepsiją.

Medicininiai gydymai

Užtikrinkite, kad bet kokie vaistai, kuriuos įsigijote nėštumo metu nevirškinimui, būtų saugūs nėštumo metu ir būtinai laikykitės dozavimo nurodymų, kad būtų išvengta atsitiktinio perdozavimo. Atminkite, kad antacidiniai preparatai gali trukdyti kitų vaistų, kuriuos vartojate kartu, absorbcijai.

Antacidai- dirbant, kad skrandžio rūgšties pH būtų neutralus, kad jis nekeltų stemplės gleivinės.
Alginatai- suformuoti barjerą, kuris nusėda ant rūgšties skrandžio turinio, laikydamas jį nuo grįžtamo šaldymo. Paprastai jie suformuojami kartu su antacidiniais vaistais, kad barjeras ir antacidiniai vaistai veiktų kartu, kad apribotų refliuksą.

Jei viena iš pirmiau minėtų 2 gydymo priemonių neveikia veiksmingai, gydytojas gali paskirti rūgšties slopinančius vaistus:

Ranitidinas- šios tabletės paprastai skiriamos du kartus per parą.
Omeprazolas- paprastai vieną kartą per parą. Tikimasi, kad simptomai sustos maždaug po 5 dienų.