Kiekvienas kūdikis turi savo miego, valgymo ir žaidimo modelį. 9-10 mėnesių amžiaus kūdikio rutinos formavimas priklauso nuo šių asmeninių modelių. Tačiau žinant, ką kiti tėvai turi pasakyti, taip pat yra naudinga formuojant savo kūdikio tvarkaraštį. Šiame straipsnyje bus ne tik pateikiami 9-10 mėnesių amžiaus kūdikių tvarkaraščio pavyzdžiai, bet taip pat bus dalijamasi patarimais, kaip geriau pakelti kūdikį šiame etape.
Ką reikia 9-10 mėnesių kūdikiui?
Kurdami savo 9-10 mėnesių kūdikio grafiką, turėkite omenyje, kad jai gali prireikti tokių dalykų:
- Maitinimas. Per 24 valandas ji reikalauja tris kartus per dieną kietą maistą kartu su 24–32 uncijos krūties pieno ar pieno. Šiuo etapu jūsų kūdikis valgys įvairius maisto produktus ir gali aktyviai dalyvauti valgio metu, maitindamasis ir girdydamas užkandį.
- Miega. Per 24 val. Ji pareikalaus maždaug 14 valandų miego, įskaitant nakties miegas ir mieguistumą. Paprastai ji bus du kartus per dieną ryte ir po pietų.
- Kita veikla. Ji turės laiko žaisti ir bendrauti su jumis. Ji taip pat dirbs su naujais įgūdžiais, tokiais kaip kalbos plėtra ir daugiau jėgų bei sugebėjimo dirbti su savo motoriniais įgūdžiais.
Kaip padėti Jūsų 9-10 mėnesių kūdikiui augti
- Pasitarkite su savo kūdikiu apie kasdienius dalykus padės jai suprasti žodžių reikšmę. Tiesą sakant, tuo daugiau kalbėsite tuo geriau.
- Klausykitės jos babbling ir atsakykite į jį. Tai padeda kurti savo raštingumo, bendravimo ir kalbos įgūdžius, taip pat padės jai jaustis. Ji taip pat mylės jūsų balso ir veido išraiškų pasikeitimus, kai kalbėsite su ja.
- Taip pat svarbu žaisti su kūdikiu. Žaisti kartu padeda jūsų vaikui jaustis saugus ir mylimas.
- Skaitykite savo kūdikiui. Skaitydami istorijas iš knygų ir paaiškindami simbolius, padedate tobulinti savo kūdikio vaizduotę ir kalbos įgūdžius.
- Skatinkite kūdikį judėti. Tai padeda vystyti kūdikio raumenų laikyseną ir stiprumą. Tai taip pat svarbu sudėtingesniems judesiams, pvz., Nuskaityti ir vaikščioti.
Mėnesio 9-10 mėnesių pavyzdžiai
1 pavyzdys: vaiko vadovaujama ir tėvų vadovaujama įprastinė kombinacija
Pastaba: tai yra kūdikio, maitinančio krūtimi maitinančią 10 mėnesių, ir vyresnio amžiaus vaiko, gyvenančio namuose, tvarkaraštis.
Nuo 7 iki 8 val. Atkuria
Prieš 9 val. Valgo pusryčius iš grūdų arba jogurto kartu su mažais vaisių gabaliukais. Žaidimo laikas, motina ir kūdikis eina į biblioteką arba už jos ribų
10.00 val. Vaiko sėdynėje ar vežimėliu kūdikiai 30 minučių
11.00 val
Nuo vidurdienio iki 1 val. Pietų metu. Maistas skiriasi kasdien
Nuo 1 iki 2 p .: Atkuriami patalpose
2 val .: Naps 2-3 valandas
Nuo 4 iki 5 val. Vaikas maitinamas. Vaidina patalpose
6 val .: Vakarienė
Prieš 7 val. Žaidžia su tėvu
8 p .: Istorijos laikas. Kūdikis sukrėstas, maitinamas ir miegamas
2 pavyzdys: vaiko vadovaujama ir tėvų vadovaujama įprastinė kombinacija
Pastaba: tai 9 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris maitina namus, darbo motinos tvarkaraštis:
6: 30-7: 30 a .: Vaikas atsibunda ir maitinamas 7–8 uncijos formulės pieno
8 val .: Motina pradeda dirbti. Kūdikis yra vaikščiojimo profesionalas, todėl mama naudoja kūdikių vartus
Nuo 8:30 iki 9 val. Pusryčių laikas. Apima nedidelius šviežių vaisių, kumpio, daržovių, sūrio ir javų gabalus
Nuo 9 iki 10 valandų: vaikai groja ir skaito knygas
10 val .: Maitinama 7-8 uncijos buteliukais. 1–2 / 2–2 val
Noon: Kūdikis turi savo pietus. Daugiausia pirštų maisto produktai su 6–7 uncijos buteliukais
12:45 iki 3 val
3 val .: Atkuria su motina. 1–2 / 2–2 val. Tiekia 7–8 uncijos buteliukus
Nuo 5:30 iki 6 val .: vakarienė
6:30 val .: Atkuria su tėvu
7:30 val. Kūdikis maudosi ir maitina kitą butelį. Kūdikis miegamas
Patarimai apie 9-10 mėnesių seną maitinimo tvarkaraštį
1. Nauji maisto produktai, kuriuos kūdikis gali valgyti
Jūsų kūdikis iki šiol gali valgyti ryžių grūdus, daržoves ir galbūt mėsą; tačiau gali būti tam tikrų maisto produktų, kuriuos ji dar nevalgė. Toliau pateikiami maisto produktai, kuriuos 9-10 mėnesių kūdikis gali valgyti:
- Visas pieno jogurtas
- Kieti sūriai, tokie kaip Miunsteris, Čedaras ir Šveicarija.
- Tofu
- Makaronai
- Ankštiniai ir pupelės
2. Kaip pristatyti kietuosius maisto produktus
Atminkite, kad kieti maisto produktai yra pristatomi kaip motinos pienas ar formulė, ir jie nepakeičia maitinimo krūtimi.
Įvedant naujus maisto produktus, vieną kartą per kiekvieną keturių dienų laikotarpį tarp kiekvieno naujo maisto, galite susipainioti dėl pieno ar formulės kiekio, kuris turėtų būti skiriamas jūsų kūdikiui kartu su kietaisiais maisto produktais:
Jūsų kūdikio pagrindinis mitybos šaltinis, kol ji tampa vienerių metų amžiaus, yra motinos pienas ir pieno mišinys.
3. Maitinimo plano pavyzdys
Jūs galite įsikūniję valgyti 3 pagrindinius valgius kūdikyje. Kiekvienas kūdikis turės savo pasirinkimą, kai kalbama apie maisto kiekį, kurį ji valgo. Pavyzdžiui, jūsų 9 mėnesių kūdikis gali valgyti:
- Pusryčiai: 1/4th puodelis avižinių grūdų, be bananų ir motinos pieno ar formulės.
- Pietūs: 1/4th puodelis ryžių grūdų be vištienos ir avokado bei motinos pieno ar formulės.
- Vakarienė: Miežiai ir vištiena kartu su kriaušėmis ir saldžiosiomis bulvėmis ir motinos pienu arba formulė.
4. Per dieną reikalingų maisto produktų kiekis
Maisto kiekis, kurį kūdikis gali valgyti per dieną:
- 3-4 sesijos sesijos arba 24–32 uncijos formulės
- 2 porcijos kūdikių grūdų (1 porcija = 1-2 šaukštai sauso javų)
- 1-2 porcijos grūdų (1 patiekalas = 2 krekeriai arba ½ gabalėliai duonos arba ½ puodelio Cheerios arba ½ puodelio pilnagrūdžių makaronų)
- 2 porcijos vaisių (1 porcija = 2-4 šaukštai)
- 2 porcijos daržovių (1 porcija = 2-4 šaukštai)
- 2-3 porcijos baltymų (1 porcija = 1-2 šaukštai)
- 1 porcija „Dairy“ (1 porcija = 1/3 puodelio varškės arba ½ puodelio jogurto arba 1 oz tarkuoto sūrio)
