Vaisių tyres rekomenduojama 6–8 mėnesių amžiaus kūdikiams, kad jie būtų paruošti kietam maistui. Galite nusipirkti tyres iš parduotuvės, tačiau geriau savo kūdikiui pateikti naminius vaisių tyres, kurie yra daug sveikesni ir brangesni. Šiame straipsnyje yra keletas paprastų ir įperkamų receptų, skirtų gaminti tyres, kad tarnautumėte kūdikiui.
Vaisiai 6 mėn. Kūdikiams
Nereikia maitinti žalių vaisių 6 mėnesių kūdikiams, nes jų virškinimo sistema nėra visiškai išvystyta. Bet maitinimas vaisių tyrėmis yra gerai. Žemiau pateikiamas sąrašas pagrindinių vaisių tyrės, kurios yra sveikos jūsų kūdikiams:
1. „Apple Puree“
Vienas iš pageidaujamų pradinių vaisių 6 mėnesių kūdikiams yra obuolių padažas, pagamintas iš raudonųjų arba galų obuolių, todėl skanus, lengvas ir saldus. Obuoliai yra rekomenduojami jūsų kūdikiams, nes juose yra vitamino C ir pluošto, kurie yra esminiai vaiko augimo komponentai. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad obuoliai gali apsaugoti kūdikius nuo ligų, tokių kaip astma. Obuolių universalumas leidžia suporuoti obuolių tyres su kitais vaisiais, daržovėmis, mėsos ar paukštienos tyrėmis.
Ingridientai: 4 švieži obuoliai, kurie yra maždaug 2 svarai.
Kaip tai padaryti: Išvalykite ir nulupkite obuolius. Tada obuolį supjaustykite į ketvirčius ir maždaug 12 minučių garinkite jį daržovių garintuve arba iki labai švelnios. Turėkite maistui skirtus obuolius tolygiai. Pradėkite nuo 2 šaukštų ir palaipsniui didinkite kūdikiams, kurie yra kieti maisto produktai.
2. Bananų tyrės
Bananai gausu kalio ir yra labai idealūs vaisiai 6 mėnesių kūdikiams. Bananų tyrė yra naudinga jauniems kūdikiams, kad jie nuramintų juos nuo skrandžio sutrikimų ir kovotų su viduriavimu. Sūris yra saldus ir kreminis, jis gali būti naudojamas kitų pyragų, pagamintų iš pyrago vaisių, pavyzdžiui, braškių ir mėlynių, subalansavimui.
Ingridientai: ½ prinokusių bananų, 1 šaukštas vandens, formulės ar motinos pieno.
Kaip tai padaryti: Nuplaukite ir nulupkite ½ gabalo subrendusio banano ir laikykite kitą nuluptą indą. Naudokite šakutę, kad išpiltumėte bananą, kai pridedate vandens, formulės ar motinos pieno, kol pasieksite norimą konsistenciją. Būtina nedelsiant aptarnauti bananų tyrę.
3. Persikų pure
Persikų tyrė pripildyta kalio ir beta karotino, kuris padeda vystytis kūdikiams. Jis gali būti patiekiamas atskirai arba kaip vištienos ar bananų mišinys. Jūs taip pat galite maišyti jį į kreminės „Greek“ jogurto skonį, kad jis būtų dar skanesnis kūdikiui.
Ingridientai: 4 prinokę persikai (iš viso apie 1,5 kg).
Kaip tai padaryti: Pirmiausia reikia nuplauti, duobę, nulupti ir supjaustyti persikus į pusę. Garo pjaustytus persikus į daržovių garlaivį maždaug 6 minutes arba kol pasiūla. Apdorokite persikų persikus su maistiniu procesoriumi, kol sklandžiai. Baisesnis persikų, tuo daugiau sultingas ir skanus.
4. Kriaušių grietinėlė
Kriaušių tyrė yra per saldus ir skanus bet kokiam kūdikiui. Tai daug ląstelienos ir gali būti maišoma su tam tikromis daržovėmis, pavyzdžiui, žaliosiomis pupelėmis, kad jos taptų patrauklesnės.
Ingridientai: 4 prinokę kriaušės
Kaip tai padaryti: Nuplaukite ir nulupkite kriaušes. Iškirpkite kriaušes, kad pašalintumėte šerdį ir kiekvieną pusę supjaustykite į vienodas dalis ir kiekvieną ketvirtį. Garo pjaustykite daržovių garintuve maždaug 8 minutes arba kol pasieksite. Pradėkite nuo 2 valgomųjų šaukštų kūdikiams, kurie yra kieti maisto produktai, ir palaipsniui didinkite, nes jie pripranta prie kieto maisto. Jums reikia užtikrinti, kad kriaušių tyrė gerai užšaldytų.
5. Avokado Puree
Avokado tyrė yra supakuota su omega-3 riebalų rūgštimis, kurios padeda augti jūsų kūdikiui. Ji nereikalauja maisto ruošimo ir yra skanus, kai sumaišoma su kita tyre, pavyzdžiui, šviežia bananų tyrė.
Ingridientai: 1 avokadas ir 2 šaukštai vandens, formulės arba motinos pieno.
Kaip tai padaryti: Nuplaukite ir supjaustykite avokadą į dvi dalis. Išpjaukite kūną, naudodami šaukštą iš vienos avokado pusės, o kitą pusę palikite plastikiniame maišelyje, kad galėtumėte jį naudoti vėliau. Susišvirkštus mėsą sumaišykite su šakute, pridėkite 2 šaukštus vandens, formulės ar motinos pieno, kol pasieksite norimą konsistenciją. Jums reikia užtikrinti, kad avokadų tyrė būtų patiekiama šviežiai.
6. Slyvų tyrės
Slyvų tyrės yra daug ląstelienos ir veikia kaip natūrali apsauga nuo vidurių užkietėjimo. Jame yra saldžių ir pyragų skonių derinys. Jis gali būti pagamintas iš slyvų arba šviežių slyvų.
Ingridientai: 6 slyvos, kurios yra švarios, nuluptos, perpus ir pintos.
Kaip tai padaryti: Garų garuose garus slyvinkite apie 7 minutes arba iki labai švelnios. Tada apdorokite garintomis slyvomis maisto ruošimo procese tolygiai. Pradėkite nuo 2 šaukštų ir palaipsniui didinkite mažiems kūdikiams. Jums reikia užtikrinti, kad slyvų tyrė gerai užšaldytų.
7. Abrikosų sūris
Abrikosų tyrė yra tangy ir turtinga beta karotinu. Tai gali būti maišoma su saldžiomis bulvėmis, bananais ar obuoliais, kai pradėsite išplėsti kūdikio meniu.
Ingridientai: 1 svaras minkštųjų džiovintų abrikosų ir 300 ml vandens.
Kaip tai padaryti: Stomatą aprūpinkite 300 ml vandens nedideliame puode ant vidutinės ugnies apie 30 minučių arba iki labai švelnios. Tada apdorokite garintus abrikosus maisto ruošimo procese tolygiai. Jis gali būti patiekiamas atskirai arba kaip mišinys su oranžine, balta vynuogėmis arba obuoliu. Jūs galite patiekti, kol jis yra šiltas ar šaltas, ir jūs taip pat galite maišyti jį į kreminės „kreekiško“ jogurto skonį, kad jis būtų dar skanesnis kūdikiui.
8. Mėlynių padažas
Mėlynės tyrė turi daug antioksidantų, kurie palaiko kūdikio vystymąsi. Priklausomai nuo naudojamų uogų, tyrė gali turėti giliai violetinę spalvą, kuri yra šiek tiek tortas arba labai tortas. Sūrį galima sumaišyti su obuoliu, kriaušėmis ir bananais.
Ingridientai: ½ puodelio šviežių mėlynių
Kaip tai padaryti: Mėlyneles nuplaukite, kad jie būtų švarūs. Užtepusiems arba užšaldytiems mėlynėms, garinkite juos 3 minutes. Tada apdorokite garintus mėlynes maisto ruošimo procese tolygiai. Tačiau, jei mėlynės yra subrendusios, praleiskite garus ir sumaišykite mėlynes su bulvių padažu.
