Tėvai

Kūdikių sultys

Paprastai tėvai stebisi, kada jų kūdikis gali turėti vaisių ar daržovių sulčių. Kūdikių sulčių pernelyg greitai ar dideliais kiekiais suteikimas gali sukelti virškinimo ir odos problemų. Jis taip pat gali pridėti kalorijų, dėl kurių jie valgys mažiau valgio metu. Tiesa yra ta, kad sultys nėra būtinos kūdikiams. Sultys neturėtų būti skiriamos kūdikiui iki 6 mėnesių ir turi būti mažesnės nei 4 uncijos per parą kūdikiams, vyresniems nei 6 mėnesių. Šalutinis poveikis per daug sulčių apima odos bėrimus, mažesnį apetitą ir net viduriavimą. Žemiau pateikiamos kelios bendrosios gairės, padedančios jums suprasti, kaip duoti kūdikių sulčių.

Kūdikių sultys

  • Laikas ir laikas: Maži sulčių kiekiai 6 mėnesių ar vyresniems kūdikiams yra gerai, jei yra ne daugiau kaip 4 uncijos per dieną. Siekiant maksimalios sumos, kūdikiai, senstantys 12 mėnesių ar vyresni, turėtų apriboti iki 6 uncijų sulčių per dieną. Dar geriau, jei pridėsite vandens, kad sumažintumėte cukraus kiekį.

Sekite žemiau pateiktus patarimus, kaip suteikti kūdikių sultis:

  • Nedėkite sulčių į butelį. Sultyse esantis cukrus gali sėdėti ant jūsų vaiko dantų ir sukelti jų skilimą. Suteikite sulčių tik iš „sipiško puodelio“ arba įprastos puodelio, nes kūdikiai lėtai gerkite butelius. Buteliuose turi būti tik vanduo.
  • Pasibaigus valgiui, sultis duokite tik sulčių. Ar kūdikis valgo didžiąją dalį savo maisto ir po to pasiūlo sultis valgio pabaigoje. Tai padės padidinti sveikų kalorijų kiekį iš maisto produktų. Kūdikių sultys per anksti arba prieš valgį sumažins apetitą.
  • Naudokite tik 100% fsultys. Patikrinkite etikečių 100% sulčių be cukraus ar fruktozės kukurūzų sirupų. Daugelyje sulčių yra priedų ir papildomo cukraus, kuris padidins nesveikas kalorijas ir sumažins jūsų kūdikio apetitą. Saugokitės sulčių gėrimų, kurie sako sulčių kokteilį, vaisių punchą, vaisių sulčių gėrimą ar sulčių gėrimą. Daug gėrimų, kuriuose yra mažiau nei 100% sulčių, nėra sveikesni nei gazuoto sodos gėrimas.
  • Siūlo visą vaisių. Valgyti viso vaisiaus gabalą geriau jūsų kūdikiui, nei duoti kūdikių sulčių. Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, siūlome tokius dalykus, kaip bananų, obuolių ar persikų.
  • Padidinkite vandens suvartojimą karštu oru. Jei jūsų kūdikis ištroškęs, išgerkite daugiau vandens. Vandens sudėtyje nėra papildomų kalorijų, o jei jie bus fluorinti, tai padės apsaugoti dantis. Taip pat galite naudoti vandenį, kad atskiestumėte vaisių sultis.

Kūdikių sultys

  • Sultys gali užpildyti kūdikį be nereikalingų kalorijų praleiskite svarbių vitaminų, mineralų ir baltymų. Jei jūsų kūdikis tinkamai nesulaukia svorio, vienas iš sprendimų yra pažvelgti į tai, kiek sulčių jis vartoja.
  • Sultys gali sukelti ankstyvas dantų ėduonis. Jei kada nors girdėjote „kūdikio buteliuko burnos“ sąvoką, tai sukelia cukrinių medžiagų įdėjimas į butelį per dieną arba miegoti. Tai kenkia subtiliam dantų emaliui. Kai kuriems kūdikiams reikia išsamaus remonto ir būklė gali būti gana skausminga. Visuomet duokite sulčių, išleistų ir išpilstytos iš puodelio.
  • Vaiko sultys dideliu kiekiu suteikiamos per dieną virškinimo problemų kaip viduriavimas. Daugelis sulčių gali sukelti laisvas žarnyno judesius. Nors tai gali būti naudinga, jei jūsų kūdikis yra užkietėjęs. Pabandykite suteikti 4 uncijos. obuolių sultys visą stiprumą vieną kartą per dieną, kol išsilieja vidurių užkietėjimas. Vėliau, kai jūsų kūdikis vėl vyksta, vėl pradėkite naudoti vandenį, kad išvengtumėte viduriavimo.
  • Būkite atsargūs sultims, kuriose yra aukštas fruktozės kukurūzų sirupas juose. Buvo žinoma, kad jie sukelia skrandžio sutrikimus, dujas ir skrandžio skausmą kūdikiams. Taip yra dėl to, kad nesubrendusios virškinimo sistemos negali suskaidyti šių cukraus rūšių.
  • Niekada nedėkite kūdikių sulčių, kurios nebuvo pasterizuotos. Tai yra neapdorotos sultys, ekologiškos sultys ir šviežia spaudžiama sultys, pagamintos ne namuose. Nepasterizuotos sultys (nešildomos sultys) gali turėti labai pavojingų bakterijų; Salmonella arba E-Coli. Jaunų kūdikių infekcijos gali būti mirtinos.

Sultys receptai Baby

Galite padaryti skanius naminius sultis kūdikiui, kol jie yra vyresni nei 6 mėnesių ir naudojate labai švarius, šviežius vaisius. Būkite atsargūs, nes nepasterizuotos (šildomos) sultys gali sukelti virškinimo sistemos bakterines infekcijas, kurios gali būti labai rimtos. Niekada neduokite obuolių sidro, kuris nebuvo pasterizuotas kūdikiui ar netgi vaikui, vyresniam nei vienerių metų amžiaus.

Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesiai, galite išbandyti šiuos sulčių receptus namuose:

1. Morkų sultys

Morkų sultys yra daug vitamino A, magnio, kalcio, geležies ir natrio. Į maišytuvą ir tyrę galite įdėti iškeptas pjaustytas morkas. Įpilkite 10 dalių virinto vandens ir padermės. Nedelsdami duokite tai kūdikiui ir išmeskite nepanaudotas sultis. Daugiau skonio pridėti ½ virtų obuolių arba burokėlių.

2. Vynuogių sultys

Vynuogės yra daug vitaminų, antioksidantų ir flavonoidų. Į maišytuvą įdėkite 1 puodelį vynuogių su 10 dalių virinto ir atšaldyto vandens. Pure ir štamas. Vynuogių sultys yra daug cukraus ir turėtų būti labai saldus.

3. Šviežia „Apple Punch“

Obuoliai yra daug vitamino A, folio, magnio ir kalcio. Paimkite 1 puodelį kapotų obuolių ir 1 puodelį vandens ir virkite keptuvėje. Pastumkite filtrą ir atvėsinkite. Jūs galite pridėti šviežios virti, įtemptos morkos, kad punch. Pašalinkite jį kūdikiui ir išmeskite nepanaudotas sultis.

4. Arbūzų sultys

Arbūzas yra daug kalcio, vitamino A ir vitamino C. Paimkite ½ puodelio neperdirbtą arbūzą ir padėkite į maišytuvą. Įpilkite 10 dalių virinto ir atšaldyto vandens ir padermės. Suteikite nedidelius kiekius kūdikiams, vyresniems nei vienerių metų, nes ji gali būti sunki nesubrendusioms virškinimo sistemoms ir sukelti viduriavimą.

Žiūrėti video įrašą: Laurynas Maybach. Niuhina kūdikių maistą ir geria citrinų sultis (Balandis 2020).

Загрузка...