Ovuliacija yra mėnesinio ciklo fazė, kurią kiekviena moteris praeina po brendimo. Šiame etape vienas iš jūsų kiaušidžių išskiria subrendusį apvaisinimo kiaušinį, kad padidintų tikimybės atsiradimo sėkmės atveju. Ši fazė paprastai prasideda keturiolika dienų prieš matavimą. Šiame etape įvyksta daug fiziologinių pokyčių, įskaitant gimdos gleivinės sutirštėjimą, nedidelį kūno temperatūros padidėjimą ir gimdos kaklelio gleivinės gleivinės padidėjimą kartu su kitais pokyčiais, kurie visi paruošia organizmą sėkmingam nėštumui.
Ovuliacijos nutraukimas vyksta nėštumo ir menopauzės stadijų metu, tačiau kai kurios moterys gali turėti nereguliarų arba visišką ovuliacijos nebuvimą, nepaisant to, kad jie nėra nė viename iš pirmiau minėtų etapų.
Ar ne normalus?
Menstruacijų ciklas trunka nuo 28 iki 35 dienų, tačiau šis skaičius nėra absoliutus visoms moterims. Kai kurios moterys gali turėti 45 dienų ciklą, o kai kurios gali turėti labai trumpus ciklus (mažiau nei 21 dieną). Tačiau svarbu prisiminti, kad moterys paprastai ovuliuoja tarp ciklų. Jei laikoma vidutiniškai 28 dienų ciklas, kuris yra normalus 90% moterų, tada 14 diena žymi ovuliaciją.
Dėl endogeninių ir eksogeninių veiksnių ciklai atidedami. Dėl tokių vėlavimų taip pat sutrikdoma ovuliacijos fazė. Šie veiksniai apima stresą, patologines sąlygas, sukeliančias hormoninius sutrikimus ir genetinius veiksnius.
Jei kiaušidžių folikulai nesugeba sukurti brandžių kiaušinių, nėra ovuliacijos, būklė, paprastai vadinama anovuliacija, tačiau likusieji ciklai nebus sutrikdyti dėl anovuliacijos. Kai kuriais atvejais vieną ar dvi kiaušialąstes išsiskiria per trumpą 24 valandų laikotarpį ir, jei kiaušinis per šį laikotarpį apvaisintas, vyks hormoniniai pokyčiai.
Jūs tikriausiai girdėsite kai kuriuos savo draugus, sakydami, kaip jie taip ilgai bandė pastoti, bet tai darė nedaug. Tokiu atveju pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra apsilankymas vaisingumo gydytoju, kuris nustatys, ar tinkamai ovuliuojate. Be to, kai kurios moterys, kurios ilgą laiką vartojo kontraceptines tabletes, gali patirti anovuliavimą ar netaisyklingą ovuliaciją iš tokių tablečių.
Kokios priežastys nėra ovuliacijos kiekvieną mėnesį?
Ovuliacija yra daugelio hormonų sąveikos ir fiziologinių pokyčių rezultatas, bet kuris iš šių veiksnių sutrikimų gali sukelti viso ciklo sutrikimą. Hormonai, tokie kaip FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas) ir LH (liuteinizuojantis hormonas), visų pirma yra susiję su normaliu menstruacinio ciklo veikimu.
Yra du pagrindiniai nereguliarių ovuliacijos ciklų pasireiškimai.
- Pirmasis - tai visiškas ovuliacijos nutraukimas, dar vadinamas anovuliacija
- Antrasis yra nereguliari ovuliacija, paprastai žinoma kaip oligo-ovuliacija
Moterims, sergančioms PCO (policistinėmis kiaušidėmis) ar jų šeimos istorija, dažniausiai pasireiškia oligo-ovuliacijos ciklas. Dėl šio sutrikimo kiaušidėse susidaro cistos, dėl kurių atsiranda ovuliacijos sunkumų ir netgi nesugebėjimas vaikai, vėžys yra dar viena neapdorotų PCOS komplikacija.
Ką daryti, kai aš ne ovuliuoju kiekvieną mėnesį
1. Aplankykite gydytoją
Moterys, kurios nėra kas mėnesį ovuliuojančios, turėtų nedelsiant apsilankyti savo ginekologe, nes net jei nenorite pastoti, netaisyklinga ovuliacija gali reikšti, kad tai yra sutrikimas, kurį reikia gydyti kuo greičiau. Kai gydytojas nustatys Jūsų sutrikimo priežastį, jis jus įtrauks į antiestrogeninį vaistą, vadinamą klomifenu, o šis vaistas stimuliuoja LH ir FSH hormonų, kurie išsiskiria hipofizės, išsiskyrimą. Dauguma moterų gali pradėti ovuliaciją reguliariai, tik trimis ar penkiais gydymo ciklais, nors kai kurie gali užtrukti daugiau laiko. Moterims sėkmingas ovuliacijos lygis yra 80%. Kartais klomifenas yra susijęs su metforminu vaistų terapijoje; metforminas yra vaistas nuo diabeto, kuris blokuoja insuliną. Šis vaistas parodė didesnį sėkmingą ovuliacijos sutrikimų rodiklį nei vien tik klomifenas. Ilgalaikiam gydymui geriamojo klomifeno pasirinkimas nėra geriausias; todėl laikui bėgant gali reikėti gydyti veną. Šis derinys taip pat sumažina persileidimų dažnumą pacientams, sergantiems ovuliacijos sutrikimais.
2. Naudokite vaistus ir saugokite sveiką gyvenimo būdą
Gali atsirasti kitų priežasčių, kodėl kas mėnesį ovuliacija nevyksta: hiperprolenemija, hipertirozė, rūkymas ir stresas. Tokiu atveju reikia vartoti vaistus nuo vėlesnių skydliaukės ir prolaktino mažinančių vaistų. Moterims taip pat patartina likti nuošalyje nuo streso ir rūkymo, jei jie turi PCOS šeimos istoriją.
Kaip padidinti mano ovuliacijos galimybes
Siekiant padidinti ovuliacijos galimybes, moterys gali imtis tam tikrų priemonių. Šios priemonės yra paprastos gyvenimo korekcijos, kurios gali netrukdyti jūsų gyvenimui, bet gali padėti jums daug, jei jos bus įtrauktos į kasdienę rutiną.
Metodai | Aprašymai |
|---|---|
Atsikratykite streso | Moterys, kurios gyvena stresą, dažniau susiduria su menstruacijų problemomis tam tikru jų gyvenimo momentu; stresą atpalaiduojantys hormonai gali sutrikdyti normalų hormonų pusiausvyrą, sukeldami ovuliacijos sutrikimus. |
Valdykite savo svorį | Nutukę ar mažo svorio moterys taip pat gali patirti hormoninių pokyčių kasdien ir vėliau; šie pokyčiai gali turėti rimtų požymių po brendimo, dėl kurio atsiranda mėnesinių sutrikimų. Jei svoris nekontroliuojamas, ovuliacijos ciklas gali baigtis po tam tikro laiko. |
Venkite per daug naudotis | Tai sukelia skirtingų hormonų skalavimą jūsų organizme. Tai gali padidinti kryžminio reaktyvumo ir hormoninio ritmo sutrikimų riziką. Kai kurios moterys yra apsėstos dėl pernelyg intensyvios praktikos ar psichologinių priežasčių. Pabandykite samdyti asmeninį trenerį, kuris padės jums planuoti sveiką pratybų režimą. |
Nelaikykite dietos | Dieta ir badaujanti organizmo reikiamų maistinių medžiagų gali sukelti ovuliacijos sutrikimus. Kai badaujate savo kūną savo maistinėmis medžiagomis, ji išskiria hormonus, kurie suskaido kūno atsargas, kad kompensuotų šį nuostolį. Dėl to gali pasireikšti hormoninis disbalansas ir sutrikti ovuliacija. |
