Dūmai negali patekti į motinos pieną. Tačiau nikotinas ir kitos cheminės medžiagos, esančios cigarečių dūmuose, tikrai per kūdikį keliauja per motinos pieną. Be to, dūmai prisiliečia prie jūsų odos ir drabužių, kurie gali sutrikdyti kūdikį. Yra įrodymų, kad motinos pienas suteikia apsaugą kūdikiams. Tyrimas parodė, kad kūdikiams, kurie maitino pieną iš rūkančių motinų, kvėpavimo takų atsiradimas buvo santykinai mažesnis nei kūdikių, gaunančių pieno maistą. Nepaisant to, rūkymas kūdikiui kenkia kūdikiui, todėl jums reikia jį nugriauti arba geriau, kad išeitumėte!
Kodėl rūkymas žindant kenkia?
Jei visą dieną rūkote rimtai (vienas paketas ar dar daugiau), jūsų kūdikis bus labai paveiktas. Nikotinas gali trikdyti jūsų organizmo nuleistą refleksą ir gali sumažinti jūsų pieno gamybą arba normalų svorio padidėjimą kūdikiui. Jei esate įpratę rūkyti mažiau nei 20 cigarečių per dieną, jūsų kūdikis patirs mažiau rizikos dėl nikotino. Pažvelkite į galimą riziką, jei žindote kūdikį.
1. Pieno kiekio sumažėjimas
Jei maitinate kūdikį, rūkote, jūsų pieno tiekimas gali pakenkti. Jūsų kūdikis gali gauti sumą, kurios reikia norint gauti svorį.
2. Pieno kokybės sumažėjimas
Jūsų pieno kokybė gali būti neigiama. Tai gali paveikti vaiko augimą ir gebėjimą kovoti su infekcija. Cigarečių dūmų cheminės medžiagos sumažina mineralų ir jodo kiekį motinos piene.
3. Elgesio problemos
Nikotinas gali sukelti jūsų kūdikio šaukimą daugiau nei įprasta be jokios aiškios priežasties. Jei žindote kūdikį tiesiai po rūkymo, jie gali turėti problemų miegant.
4. Sveikatos problemos
Antriniai dūmai kenkia jūsų kūdikio sveikatai. Tai gali sukelti astmą, plaučių ar ausų infekcijas, o kūdikiui kyla staigaus kūdikių mirties sindromo (SIDS) rizika.
5. Ankstyvas nujunkymas
Tyrimai parodė, kad yra tiesioginis ryšys tarp maitinimo krūtimi ir rūkymo. Moterys, rūkančios, yra linkusios nužudyti savo kūdikius nuo maitinimo krūtimi anksčiau, nei daro nerūkančios motinos. Rūkymo moterys mažiau maitina krūtimi.
Kaip sumažinti žalingą rūkymo poveikį žindymo laikotarpiu
Tam tikros mamos rūkančiosios mano, kad santykinai saugiau maitinti savo kūdikius su pieno vietoj pieno. Tačiau tyrimai parodė, kad žindymo privalumai neabejotinai viršija cigarečių dūmų trūkumus. Todėl geriau, kad jūs rūkote ir maitinate krūtimi, o ne kūdikiui, o ne kūdikiams. Žinoma, geriausia yra mesti rūkyti, kai maitinate kūdikį. Tačiau, jei susiduriate su sunkumais mesti rūkyti, turėtumėte pabandyti sumažinti rūkančių cigarečių kiekį ir sutelkti dėmesį į šiuos patarimus, kad būtų sumažintas žalingas rūkymo poveikis.
1. Dūmai po žindymo
Nikotino kiekis motinos piene perpus po 97 minučių rūkant cigaretę. Kuo ilgesnis intervalas tarp maitinimo krūtimi ir rūkymo, mažesnis nikotino kiekis perkeliamas į jūsų kūdikį.
2. Dūmų šalinimas nuo jūsų kūdikio
Įsitikinkite, kad rūkote kuo toliau nuo kūdikio. Taip pat neleiskite niekam kitam apšviesti cigarečių šalia savo vaiko.
3. Dūmai ir valymas
Cigarečių dūmai įstrigę įvairiose kūno ir drabužių dalyse kiekvieną kartą rūkydami. Gali būti, kad negalėsite plauti ir dušo ar keisti savo drabužių kiekvieną kartą, kai rūkote, bet jūs galite uždengti savo drabužius ir plaukus su kažkuo ar dėvėti aprangą, kai rūkote, kad dūmai neuždarytų jūsų ir tada perduotų savo kūdikiui . Būtinai nuvalykite dantis ir po rūkymo nuplaukite rankas ir rankas.
4. Gauti nikotino pakeitimo terapiją
Nikotino pakaitinė terapija (NRT) yra geras būdas lėtai mesti rūkyti. Jis suteikia jums jūsų organizmui reikalingą nikotiną, tačiau jis nekenkia jums, pvz., Anglies monoksidas, cianidas ir dervos, esančios cigarečių dūmuose. Visas NRT kursas trunka nuo aštuonių iki dvylikos savaičių. Kadangi šis metodas yra saugesnis už įprastą rūkymą, galite jį naudoti ilgesniam laikui, jei jis padeda nutraukti rūkymą.
Jei norite sužinoti daugiau apie rūkymą ir nėštumą, spustelėkite čia.
