Persileidimas gali būti bet kuriam asmeniui trauminis ir galbūt gyvenimą keičiantis patyrimas. Tai dažniausia pirmojo nėštumo trimestro komplikacija. Per pirmuosius kelis mėnesius spontaniškas vaisiaus pašalinimas dažnai atsiranda dėl precedento neturinčio chromosomų sutrikimo vaisiaus genuose. Net ir esant tokiems moksliniams laimėjimams, dar nebuvo rastas būdas užtikrinti, kad vaisius turi tinkamą chromosomų skaičių. Nepaisant to, yra keletas svarbiausių dalykų, kurių gali imtis mama, kad sumažintų riziką ir išvengtų persileidimo, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius.
Kokie yra persileidimo rizikos veiksniai?
Iš tiesų yra veiksnių, dėl kurių moteris yra labiau linkusi į persileidimą:
Rizikos veiksniai | apibūdinimas |
Išankstiniai persileidimai | Jei praeityje nepavyko atlikti vaisiaus iki galo, tai yra būsimų persileidimų pirmtakas. |
Amžius | Moterys, kurios pasiekė savo 40-ųjų, yra labiau linkusios turėti vaisių, turinčių chromosomų anomaliją, nei 20-ojo amžiaus moterų. |
Liga | Lėtiniai sveikatos klausimai, tokie kaip diabetas, raudonoji vilkligė ar inkstų liga, taip pat lytiniu keliu plintančios ligos, pvz., Gonorėja ar sifilis, gali paveikti vaisiaus pilną laiką. |
Vaistai | Prieš naudodamiesi bet kokiais vaistais, kad įvertintumėte vartojimo nutraukimo riziką, pasitarkite su gydytoju. |
Gimdos ar gimdos kaklelio problemos | Kraujagyslių struktūros sutrikimai, policistinės kiaušidės ir inkontinentas gimdos kaklelis mažai tikėtina, kad išlaikys vaisių. |
Šeimos istorija | Persileidimo tikimybė yra didesnė, jei yra šeiminis polinkis į apsigimimus ar genetinius anomalijas. |
Gyvenimo būdas | Žinoma, kad naudojant protą pakeičiančią medžiagą, pvz., Alkoholį, tabaką ar rekreacinius vaistus, taip pat kofeino vartojimas yra neigiamas poveikis nėštumui. |
Nutukimas arba mityba | Moterys, kurių kūno masės indeksas yra per mažas arba didelis, yra labiau linkusios patirti persileidimus. |
Aplinkos faktoriai | Pernelyg didelis dujų ir cheminių medžiagų poveikis, kuris gali būti kasdienio darbo ar gyvenimo aplinkos dalis, gali padidinti persileidimo riziką. Per daug anglies monoksido arba formaldehido taip pat gali sukelti spontanišką abortą. |
Infekcijos | Persileidimo pavojus padidėja, jei moteris turi infekcinę ligą, pvz., Tymų, kiaulytės, parvovirusą ar listeriją. |
Diagnostiniai bandymai | Nurodytos diagnostinės genetinės procedūros, pvz., Amniocentezė ir chorioninės vilos, kad minimaliai padidintų persileidimo riziką. |
Tėvystės priežastys | Tiriamas spermos kaip persileidimo prisidedančiojo gyvybingumas. Be to, tėvo amžius gali prisidėti prie persileidimo tikimybės. |
Kaip išvengti persileidimo
Nėščios moterys gali sėkmingai ir lengvai įgyvendinti kelias priemones, kurios gali sumažinti persileidimo riziką.
1. Gauti kai kuriuos testus
Apsilankykite pas gydytoją netoli nėštumo pradžios, kad patikrintumėte infekcijas ir STS. Gydymo pradžia anksti gali nustatyti jūsų nėštumo rezultatus. Nors kai kurios ligos negali būti išgydytos, jos tikrai gali būti gerai valdomos, jei jos sugautos laiku.
2. Patikrinkite savo skiepijimo istoriją
Peržiūrėkite savo ankstesnį imunizacijos įrašą. Jei manote, kad vaikui buvote praleidę kai kuriuos skiepus, pasitarkite su gydytoju ir atlikite kraujo tyrimą, kad pamatytumėte, ar esate imuninis. Žinoma, ši priemonė geriau veikia prieš pastojant, kaip planavimo proceso dalis.
3. Pasitarkite su savo gydytoju apie ligos istoriją
Įsitikinkite, kad gydytojas žino apie jūsų šeimos medicininę istoriją, atsižvelgiant į tai, kad egzistuoja genetinis polinkis į sveikatos problemas.
4. Išlaikyti sveiką svorį
Tyrimai parodė, kad per daug svorio nėštumo metu gali prisidėti prie persileidimo. Taigi, nusprendę, kad norite pastoti, imtis priemonių, kad išlaikytumėte sveiką svorį.
5. Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote
Jei norite sumažinti persileidimo riziką, turėsite būti atsargesni už tai, ką pasirinkote valgyti. Valgyti tam tikrus maisto produktus galima padidinti apsinuodijimo maistu riziką arba infekcijas, tokias kaip listerija ar toksoplazmozė. Nors šios sąlygos yra gana retos, nenorite, kad save ar savo negimusį vaiką pavojaus. Gydytojai rekomenduoja jums likti nuošalyje nuo žalios arba nevirškintos mėsos ar žuvies ir nepasterizuotų pieno produktų. Tai nereiškia, kad nauji sūriai, pvz., Camembert, nėra. Jūs taip pat turėsite būti mažiau drąsus, nuvalydami tokius dalykus kaip vidutinio reto kepsnys ir apsilankymus suši bare. Papildant savo mitybą su nėščiaisiais ir ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais, taip pat bus galima stiprinti mama, taip pat ir besivystančią vaisių.
6. Pratimai Vidutiniškai
Rekomenduojama, kad dirbtumėte nėštumo metu, kad išlaikytumėte sveiką svorį ir likite tinkami, bet pabandykite ne pernelyg didinti. Ekstremalus fizinis krūvis gali sukelti hipertenziją ir drastiškai padidinti kūno temperatūrą, kad vaisius neprasidėtų. Taip pat turėtumėte likti nuošalyje nuo veiklos, kuri gali sukelti pilvo sužalojimą, pvz., Slidinėjimą ir važiavimą jomis.
7. Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą
Dauguma moterų gali manyti, kad tai savaime suprantama, bet jūs raginate nevartoti alkoholio, tabako ar neteisėtų narkotikų. Jūs rizikuojate priešlaikinį gimdymą arba visiškai prarandate nėštumą. Apribokite savo kofeino suvartojimą. Bandydami pastoti, negerkite daugiau kaip dviejų puodelių kavos (200 mg) per dieną. Kofeinas yra vaistas, kuris gali paveikti Jūsų hormonų kiekį ir nėra sveikas dideliais kiekiais. Net jei vaikas atsidurs visą laiką, tikėtina, kad dėl vaisto vartojimo kūdikis gimsta su sunkiais apsigimimais.
8. Būkite teigiami ir nepamirškite
Kuo labiau stresas esate, tuo sunkiau jūsų kūnui atsikratyti ligos, nes jūsų pasipriešinimas tampa pavojus. Vietoj to, praktikuokite atsipalaidavimo metodus, pavyzdžiui, meditaciją ir jogą, kad padėtų stresui. Atleiskite neigiamas mintis ir likite ramioje.
