Daugelio pirmųjų motinų padėtis yra pavėluota. Ši patirtis gali tapti vis skausmingesnė ir nepatogesnė, nes daugiau laiko praeina, ir daugelis moterų naudoja kitus gimdymo skatinimo būdus. Vienas iš šių metodų yra akupresūra.
Akupresūra sutelkia dėmesį į natūralius organizmo spaudimo taškus, kad sukeltų darbą, o tai yra sritys, kuriose dauguma energijos yra saugoma. Tačiau, kaip ir kitose natūraliose darbo jėgos skatinimo priemonėse, šis metodas įsigalioja tik tada, kai gimdos kaklelis yra subrendęs ir kūnas yra paruoštas pristatymui. Instrukcijos ir patarimai, kaip vykdyti akupresūrą, pateikiami toliau.
Dažniausiai pasitaikantys spaudimo punktai, skatinantys darbo
Įrodyta, kad spaudimo taškai su motinystės akupresūra yra saugūs ir veiksmingi kaip darbo jėgos skatinimo priemonė. Šis metodas veikia, nes kai kurių kūno dalių spaudimas skatina gimdą ir sukelia sutarimą. Be to, ji ne tik skatina pristatymą, bet ir palengvina gimdymo procesą. Yra trys bendros situacijos, kurias galite rasti, kad jas būtų galima pašalinti motinystės akupresūra.
- Ÿ Labiausiai paplitęs būtų tuomet, kai praėjote savo mokėjimo terminą, bet dar neįvyko darbo.
- Antrasis yra tuomet, kai jau dirbate, bet reikia stiprinti savo susitraukimus, kad vaikas išstumtų.
- LyGaliausiai, jūs taip pat galite naudoti akupresūrą, kai jūsų amniono skystis jau sulūžo, bet jūs vis dar nedirbate.
Įspėjimas: Nors naudojant motinystės akupresūrą gali būti labai naudinga, įsitikinkite, kad esate visiškai pasiruošę pristatyti savo kūdikį. Niekada nenaudokite procedūros prieš baigdami visus nėštumo etapus ir jūsų kūdikiui yra saugu išeiti iš gimdos. Toliau pateikiamos kai kurios akupresūros procedūros, kurias galite naudoti, kai ateis laikas įvesti darbą:
1. Hegu (LI 4)
Užsukite odos odą tarp nykščio ir piršto. Jūsų taikomas spaudimas turėtų būti jūsų rankos centre. Po kurio laiko, atlikite tą patį ir kitai rankai. Laikykitės dviejų rankų perjungimo kas 30–60 sekundžių, sukdami pirštus sukamaisiais judesiais.
Kai jaučiate susitraukimo pradžią, nustokite taikyti spaudimą ir atnaujinkite tik tada, kai jis praėjo. Galite pabandyti naudoti chronometrą, kad atkreiptumėte dėmesį į susitraukimų trukmę ir dažnumą. Kai jie prasideda reguliariai, galite būti pasiruošę dirbti.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Jūs galite naudoti šį metodą vienu ar abiem kojomis vienu metu. Laikykite ranką ir padėkite ranką taip, kad jūsų mažas pirštas būtų tiesiai virš jūsų kulkšnies kaulo. Tada ieškokite san-yin-jiao slėgio taškas, esantis ant šoninio blauzdikaulio. Jei laikote savo kulkšnis teisingai, šis slėgio taškas turėtų būti kažkur žemiau piršto.
Tvirtai nuspauskite nykščią ant slėgio taško, kuris gali jaustis skausmingas, kai jį paliesite. Trupinkite plotas mažais ratais ir tęskite keletą minučių. Šis veiksmas efektyviai skatins jūsų susitraukimus. Kai jie pradeda, galite sustabdyti spaudimą ant kulkšnių.
5 Efektyvesnės natūralios priemonės darbui sukelti
1. Ėjimas
Būdas, kaip jūsų klubai nustoja vaikščioti, jau gali priblokšti savo kūdikį, kad judėtų į dubenį. Savo ruožtu, jūsų kūdikio spaudimas jūsų dubens regionui gali paskatinti gimdos kaklelį, todėl jis tampa plonesnis, kad pasirengtų darbui. Jei jaučiatės susitraukimai, vaikščiojimas gali padėti greičiau atlikti jūsų darbo pažangą.
Bent jau tuo atveju, jei vaikščioti vis dar nepadeda įeiti į darbą, tai padės jums formuotis ir paruošti savo kūną, kai jūs pagaliau pristatysite savo kūdikį. Tol, kol jūs nepraleidžiate pernelyg daug, vaikščiojimas iš tiesų jums tinka, kaip jūsų darbo metodai.
2. Vakaro grubus aliejus
Vakaro primrose aliejus yra žolė, kuri yra įvairių formų ir sukelia gimdos kaklelio plonesnį ir išsiplėtusį pasirengimą darbui. Jūs galite suvartoti jį per burną kaip kapsulę, įdėti į kapsulę arba įdėti ją kaip ekstraktą per gimdos kaklelį. Prieš naudodamiesi, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, nes jis gali pabloginti kai kurias sąlygas, pvz., Placentos prevenciją.
Kiti augalai, pvz., Raudonieji aviečių lapai, taip pat naudojami darbo paskatinimui. Tačiau, nebent kreipkitės pagalbos į gydytoją, patartina juos naudoti
3. Ricinų aliejus
Šis augalinis aliejus yra vidurių užkietėjimas, kuris stimuliuoja žarnyną, sukeldamas žarnyno spazmus. Kai tai atsitiks, jūsų gimdos bus sudirgintos ir pradės susitarti. Nors šis metodas gali sukelti darbą, jis taip pat gali sukelti viduriavimą, kuris nėra geras dalykas, kai esate beveik pasiruošęs gimdyti. Jei planuojate naudoti šią alyvą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
4. Spenelių stimuliavimas
Masažuodami ir sukdami savo spenelius, jūsų organizmas išlaisvina hormoną, vadinamą oksitocinu. Šis hormonas yra atsakingas už jūsų susitraukimų sukėlimą. Tačiau šis metodas nėra labai populiarus tarp gydytojų ir medicinos ekspertų, nes dėl jų patiriami susitraukimai gali būti skausmingi ir trunka ilgai. Tai yra rizika jūsų kūdikiui, nes jis gali žymiai sumažinti širdies ritmą. Taigi, nebent atliksite šį metodą atidžiai stebint medicinos eksperto, patartina, kad jūs visai nenutrauktumėte savo spenelių.
5. Ananasai
Ananasų valgymas gali padidinti bromelaino kiekį, kuris yra fermentas, padedantis minkštinti gimdos kaklelį. Tai taip pat padės paskatinti skrandžio raumenis ir gimdą, o tai galiausiai gali sukelti jūsų susitraukimus darbui.
