Darbas su mėnesiniais ciklais gali būti emocijų ir netvarka. Jums gali tekti susidoroti su PMS, mėšlungis ir pilvo pūtimu prieš, per ir po jūsų. Jūs taip pat galite pavargti keičiant pagalvėles, dirbdami su kvapu ir nutekėję ant drabužių. Tamponai nėra skirti visiems, bet jei nusprendėte juos naudoti, šis straipsnis yra sukurtas kaip „kaip naudoti tikrą demonstraciją“, kad galėtumėte suprasti, kaip jie veikia. Ji taip pat vyksta per tam tikrą riziką ir dalykus, kuriuos reikia stebėti, kai juos naudojate.
Kas yra pagamintas iš Tampono? Kaip tai veikia?
Tamponai yra pagaminti iš itin sugeriančio kištuko, kurį įdėjote į makštį, kad sugertumėte kraują iš savo periodo. Jie yra suformuoti kaip cilindrai ir turi pritvirtintą eilutę, kad galėtumėte juos ištraukti. Dauguma jų turi kartono arba plastiko aplikatorių, kad juos būtų lengviau stumti. Medžiagos tamponai gaminami iš medvilnės arba viskozės pluošto.
Tamponai patalpinami makšties viduje ir paliekami kelioms valandoms, o po to per parą keičiami. Jie niekada neturėtų būti palikti ilgiau nei aštuonias valandas arba rizikuojate užsikrėsti. Be to, jūsų makštis yra uždara erdvė, todėl jie negali „prarasti“ savo kūno viduje. Vis dėlto jums reikės perimti baimę, kad pirštai būtų patalpinti prie makšties ar viduje, jei jums to reikia.
Kaip žinoti, kokios rūšies naudoti?
Tamponai būna įvairių formų ir dydžių. Jie visi yra pagaminti iš to paties ir medvilnės, ir viskozės. Vienintelis skirtumas yra aplikatoriaus tipas, įskaitant:
- Skaitmeninis - Šio tipo tamponas yra be aplikatoriaus, o tamponą įdėkite pirštu. Turėsite būti gerai, jei pirštu arti savo makšties, kad galėtumėte naudoti šį tamponą.
- Kartono aplikatorius - Šis tipas turi kartono aplikatorių, kuris yra visiškai išplėstas. Tiesiog įkiškite antgalį ir stumkite jį į makštį.
- Plastmasinis - Šis tipas turi plastikinį aplikatorių ir jį lengviau įdėti į makštį. Jis yra visiškai išplėstas ir tiesiog įkiškite antgalį ir stumkite jį.
- Išplečiamas kartonas arba plastikinis aplikatorius - Jie yra kompaktiškesni nešiojimui rankinėje ar treniruoklių krepšyje ir sudaryti iš vamzdžio, esančio didesniame vamzdelyje. Atidarykite pakuotę ir ištraukite aplikatorių, kad jį išplėstumėte, tada įdėkite jį į makštį ir stumkite.
Tamponus galite įsigyti skirtingais sugėrimais priklausomai nuo jūsų srauto. Jie įtraukia:
- Jaunesnysis - Jie skirti mažam makšties atidarymui ar paaugliams.
- Reguliarus - Jie skirti šviesai ir normaliam srautui. Jie dažniausiai naudojami laikotarpio pabaigoje, kai ji sumažėja.
- Super / Super-Plus / Ultra - Jie skirti labai dideliam srautui, paprastai nuo jūsų laikotarpio pradžios iki vidurio.
Svarbu naudoti mažiausius tamponus, kurių reikia jūsų srautui, ir nenaudokite tamponų, jei nesate savo laikotarpiu.
Instrukcijos, kaip naudoti Tamponą
Tai papildys jūsų perkamo paketo instrukcijas. Svarbu įsitikinti, kad esate labai atsipalaidavę prieš bandydami įdėti vieną. Dėl raumenų įtampos makšties atidarymo metu tamponą bus sunku įdėti į makštį. Čia pateikiamos instrukcijos:
1) Įsitikinkite, kad rankos yra švarios, plaunant muilu ir vandeniu.
2) Įsitikinkite, kad pirmąjį įdėjimą pasirinkote mažesnius tamponus. Eikite į jaunesnį ar įprastą tipą. Jūs galite pereiti į kitą vietą, nes jums patogiau dėvėti tamponą. Gali tekti naudoti tamponą, jei jis nėra pakankamai didelis. Tai tik padės jūsų kūnui priprasti prie jausmo, kad kažką turite makštyje, įdėkite jį ir išimkite.
3) Stovėkite ar pritūpinkite kojomis, arba jūs galite įdėti vieną pėdą į savo vonios ar tualeto pusę. Kai kurios moterys netgi gulasi ant nugaros ir atsiskyrė nuo kelio.
4) Išimkite apvalkalą nuo tampono ir traukite eilutę žemyn. Jei naudojate kompaktišką tipą, ištraukite mėgintuvėlį. Jei turite skaitmeninį tipą, tiesiog atjunkite eilutę. Įsitikinkite, kad eilutė yra tolimiausiame tampono gale nuo kūno.
5) Viena ranka tamponu naudokite kitos rankos pirštus, kad atidarytumėte lūpas aplink makštį. Padėkite tamponą prie makšties įėjimo ir atsipalaiduokite raumenis. Giliai įkvėpk. Įsitikinkite, kad eilutė yra kitame gale nuo vaginos.
6) Nukreipkite tamponą šiek tiek link nugaros ir stumkite į vidų. Įsitikinkite, kad didelis aplikatoriaus galas yra viduje. Naudokite pirštą, kad paspaudtumėte aplikatorių, kol jis sutampa su kita puse. Jei naudojate skaitmeninį tamponą, stumkite, kol pirštu beveik viduje ir tamponas yra makšties viršuje.
7) Ištraukite aplikatorių arba pirštą ir nuplaukite rankas. Niekada nepraleiskite aplikatoriaus. Įdėkite jį į tualetinį popierių, prieš jį įdėdami į šiukšliadėžę, kad niekas nematytų kraujo apšviestų išorėje. Kai kurie vyniojai gali būti padvigubinti kaip aplikatorius aplikatoriui.
8) Norėdami pašalinti tamponą, pritūpęs ar padėkite koją ir tiesiog ištraukite iš eilės. Apvyniokite jį ir įdėkite į šiukšliadėžę. Tamponus negalima nuplauti, nes jie gali užkimšti tualetą.
(nuotrauka sutinka su menstrupedia.com)
Keletas patarimų:
- Įstatykite tamponą lygiagrečiai, o ne statmenai
- Nebandykite „praktikuoti“, kai nesate savo laikotarpiu. Makštis gali būti pernelyg sausa, kad ją įdėtų.
- Jūs galite palikti tamponus, kol jūs šlapiate arba patiriate žarnyno judėjimą. Tik nuvalykite, kad eilutė būtų ištraukta į priekį.
- Jei bandote pakeisti savo tamponą prieš porą valandų, tai gali būti pernelyg sausa, kad pašalintumėte ir sukeltumėte skausmą.
Visada paklauskite gydytojo, draugų ar mamos. Jie gali jums padėti per jūsų kasmetinį dubens tyrimą, tinkamai mokydami juos įterpiant. Čia pateikiamas vaizdo įrašas, kaip naudoti tamponą: tikras demonstravimas:
Pramogos: kur kilo Tamponai?
Tamponus pirmą kartą naudojo senovės civilizacijos, kurios sukūrė jas iš minkštos popieriaus medžiagos. Manoma, kad jie siekia 2500 B.C. Jie taip pat buvo pagaminti iš minkštos vilnos pūkelių, kurie buvo pritvirtinti aplink medinę lazdą. Daugelis skirtingų pluoštų buvo naudojami tamponams gaminti, įskaitant žolę, medvilnę, augalinį pluoštą ir jūros kempinę.
1929 m. Pirmasis šiandienos tamponas buvo sukurtas iš medvilnės ir kartono aplikatoriaus. Jis buvo patentuotas ir parduodamas pagal pavadinimą, kurį mes visi pripažįstame, „Tampax ™“. Šiandien rinkoje yra daug skirtingų tamponų pavadinimo ženklų, kuriuos galima lengvai rasti savo vietinėje vaistinėje ar prekybos centre moteriškų produktų eilėje.
