Nėštumas

Keletas patarimų dėl 27 savaičių nėštumo

27 savaitė rodo paskutinio nėštumo etapo pradžią. Jis taip pat reiškia svarbų nėštumo ženklą, nes dabar beveik du trimestrai, o pristatymo data artėja ir artėja. Kai artėja prie akimirkos, visų šeimos narių ir draugų jaudulys būtų visuomet aukštas. Mama tiesiog turi keletą savaičių, kol ji sveikina savo kūdikį pasaulyje.

Kokie yra nėštumo simptomai 27 savaites?

Šiame nėštumo etape jūsų organizmas sparčiai plečiasi, o gimdoje beveik pasiektų savo krūtinės ląstą. Pradėsite vartoti naujus nėštumo skundus, pvz., Hermorojus, kojų mėšlungis ir netgi varikozines venas, kurios po jūsų pristatymo išnyks.

Geriausia būtų atlikti kraujo tyrimą, kad pamatytumėte, ar turite nėštumo anemiją. Gydytojas taip pat norėtų turėti ir priešgimdyminį egzaminą. Nėštumo anemijos tikrinimas yra svarbus, nes kūno pokyčiai gali sumažinti jūsų geležies atsargas ir sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių kiekį.

Mamos, turinčios Reusus-neigiamą kraujo grupę, turėtų galvoti apie tai, kad per 27-ąsias vakcinas būtų atlikta anti-D injekcijath nėštumo savaitę.

Kaip Jūsų kūdikis auga, kai esate 27 savaites?

Jūsų kūdikio svoris būtų pasiekęs beveik 2 svarus ir jis būtų beveik 14 cm ilgio. Kūdikis iki šiol būtų pradėjęs atidaryti akis ir reguliariai pabudęs ir miega. Kadangi kūdikio smegenų audiniai būtų išsivystę daug, jo smegenų veikla būtų padidėjusi, o jo plaučiai pradėtų veikti. Vaikų žagsulys šiuo metu yra įprastas. Kadangi vaikas daug nesivargina, jums nereikia jaudintis.

Galite žiūrėti šį vaizdo įrašą ir gauti daugiau informacijos apie tai, kaip kūdikis auga, kai esate nėščia 27 savaites:

Kaip keičiasi jūsų gyvenimas, kai esate 27 savaites?

Kai artėja antrojo trimestro išvada, pradėtumėte patirti kojų mėšlungis. Dėl šios paprastos priežasties, jūsų gimdos išplėtė daug ir dabar suteikia papildomą svorį kojoms. Be to, venų, atsakingų už kraujo nuvedimą į kojų ir iš jo, taip pat yra spaudžiamas perteklius.

Nors spazmai gali atsirasti bet kuriuo paros metu, jie greičiausiai įvyksta naktį. Siekiant palengvinti skausmą, veršiavus veršį ir švelniai masažuojant, tai yra geras pasirinkimas. Kartais vaikščiojimas taip pat gali padėti mažinti spazmus. Taip pat patartina aptarti šeimos planavimą šiame etape. Kalbėkite apie tai su savo partneriu, taip pat su gydytoju, tada nuspręskite, kaip norite tai daryti.

Kaip išlaikyti maisto saugą virtuvėje, kai esate 27 savaites?

Žingsniai

Aprašymai

Nusiprausti

Svarbu plauti rankas ir viską, ką valgote. Jūs turite plauti indus, pjaustymo lentą, stalviršius ir konteinerių dangtelius, kuriuose saugote maistą, kad bakterijos negalėtų užteršti. Visi daržovės ir vaisiai, kuriuos planuojate valgyti, turi būti kruopščiai nuplauti vandenyje, net jei jie turi būti nulupti prieš valgant. Mėsa ir paukštiena turėtų būti vieninteliai maisto produktai, kurių negalima išskalauti.

Laikykite maisto produktus skirtingai

Nevirti maisto produktai visada turi būti laikomi žemesnėje kaip 40 ° C temperatūrojeoF. Jei turite juos naudoti, įsitikinkite, kad jie neviršija 40 ° C temperatūrosoF dvi valandas. Švieži maisto produktai turi būti šaldomi, o karšti maisto produktai turėtų būti laikomi maždaug 140 ° C temperatūrojeoF. Jei karštus maisto produktus reikia pakartotinai naudoti, juos pašildykite, kol jie bus garinami.

Kepkite mėsą gerai

Mėsos, kurią valgote, turėtų būti kruopščiai virti. Pusiau kepti arba švelniai reti yra jums netinkami. Taigi, ar valgote vištieną, ėriuką ar žuvį, ji turėtų būti kepama, kol viduryje bus gerai virti. Norėdami patikrinti maisto temperatūrą, naudokite geros kokybės mėsos termometrą, kad įsitikintumėte, jog mėsa yra visiškai virti.

Pasirinkite kiaušinius be narvų

Jūsų vartojami kiaušiniai taip pat turėtų būti gerai virti ir be narvų. Bet koks kiaušinis, kuris per ilgai įtrūkęs arba laikomas šaldytuve, turi būti išmestas. Valgykite žalius kiaušinius yra kenksmingas, todėl venkite jų.

Keletas patarimų dėl 27 savaičių nėštumo

1. Užsiregistruokite žindymo klasei

Žindymas bus naujas dalykas jums, jei pirmą kartą tapsite mama. Todėl geras pasirinkimas tinka krūtimi maitinti. Apie tokias klases galite sužinoti iš savo gydytojo arba per La Leche lygą ir sužinoti apie tai, kas vyksta jūsų vietovėje.

2. Pradėkite dekoruoti savo naująjį kūdikio kambarį

Dekoravimo kūdikio kambarys yra puikus būdas išlaikyti save užimtas per pastaruosius keletą nėštumo mėnesių. Apsilankę prekybos centre apsilankykite kūdikių koridoriuose ir kiek įmanoma apsipirkite. Tai bus ne tik laimingas, bet ir jums sveikas pratimas. Jei jau atlikote kūdikio kambario dekoravimo užduotį, tada kiek įmanoma daugiau laiko praleiskite.

3. Sukurti savo vaiko skaitymo knygą

Kadangi kūdikio girdimasis, jis galės jums klausytis, todėl knygų skaitymas jam yra puikus būdas susieti su juo ir padaryti jį pažįstamą savo balsu.

4. Pasitelkkite muzikos klausymosi prigimtį

Kūdikis dažniau įsitaisytų įsčiose, o muzikos klausymasis galėtų būti geras būdas jį nuraminti.

Žiūrėti video įrašą: Liemens dailinimas korseto pagalba. Kaip tinkamai juos išsirinkti bei dėvėti (Gruodis 2019).

Загрузка...