Viduriavimas apibrėžiamas kaip kėdė, kurios konsistencija yra laisvesnė už įprastą išmatą ar vandeningą išmatą; jie taip pat gali būti susiję su skubumu ir dažnumu, kuris yra didesnis nei įprasta. Dėl hormoninių jėgų darbe nėštumo pradžioje gana dažnai pasireiškia viduriavimo epizodai per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Šie epizodai paprastai nėra rimti, nebent juos lydėtų karščiavimas, gleivės ar kraujas išmatose ir pilvo skausme.
Nėštumo viduriavimo epizodas paprastai būna trumpalaikis, tačiau, nepaisant to, jis gali sukelti dehidrataciją, ypač jei dažnai pasireiškia vėmimas. Tokiu atveju reikia imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta dehidratacijos ir elektrolitų disbalanso.
Viduriavimo priežastys ankstyvuoju nėštumu
Skirtingi žmonės turi skirtingas nuomones apie su nėštumu susijusį viduriavimą. Daugelis ekspertų mano, kad tai yra visiškai nesusijusi su nėštumu ir teigia, kad nėštumo ir viduriavimo nėra. Kiti mato jį kaip organizme vykstančių hormoninių pokyčių pasireiškimą, ypač pirmąjį trimestrą. Padidėjęs nėštumo hormonas, pvz., Progesteronas, estrogenas ir žmogaus chorioninis gonadotropinas (HCG), gali turėti įtakos virškinimo sistemai; taip pat kartu su pykinimu, vėmimu, rytine liga ir maisto potraukiu, taip pat viduriavimas gali būti nėštumo simptomas. Tačiau šis viduriavimas nėra žalingas motinai ar kūdikiui. Viduriavimas nėštumo pradžioje taip pat gali atsirasti dėl kitų sąlygų, kurioms reikia dėmesio. Čia pateikiamos visos galimos priežastys:
1. Hormonai
Nėštumo hormonai gali turėti skirtingą poveikį virškinimo trakto sistemai. Šis poveikis gali būti padidėjęs pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar sulėtėjusi virškinimo sistema. Pagal „Utah“ sveikatos departamentą, tai naudinga kūdikiui, nes ji leidžia organizmui įsisavinti maistines medžiagas, kad jie augtų ir vystytųsi.
2. Mitybos pokyčiai
Daugelis moterų keičia savo mitybą, kai tik sužino, kad yra nėščios. Šis pakeitimas gali apimti vaisių, daržovių ir pluošto papildymą dietoje. Jei motinos kūnas nėra naudojamas tiek daug pluošto, tada ši dieta gali sukelti viduriavimą nėštumo pradžioje. Tai yra netyčinis šalutinis poveikis, vartojant vaisius ir daržoves per pirmąjį trimestrą. Tačiau tai yra laikina kūno reakcija ir po kurio laiko ji išnyks.
3. Laktozės netoleravimas
Kitas mitybos pokytis, kuris gali sukelti viduriavimą, yra laktozės netoleravimas. Kadangi daugelis moterų padidina pieno vartojimą nėštumo metu, jos gali netoleruoti laktozės ir dėl to gali pasireikšti viduriavimas. Pasak dr. Spoko, kelias dienas be pieno gali palengvinti simptomus, jei tai iš tikrųjų yra laktozės netoleravimas. Tačiau per šias pieno laisvas dienas motinai svarbu gauti kalcio iš kitų šaltinių, pavyzdžiui, jogurto ir sūrio.
4. Prenataliniai vitaminai
Kai kurie multivitaminai taip pat gali sukelti viduriavimą. Nors geležies papildai gali sukelti vidurių užkietėjimą, yra ir kitų sudedamųjų dalių, kurios, pasak dr. Spoko, sukelia viduriavimą. Kad įsitikintumėte, jog iš tikrųjų tai yra vitaminai, sukeliantys viduriavimą, pabandykite juos praleisti kelias dienas ir stebėti poveikį.
5. Virusai
„Moterų sveikatos priežiūros temų“ svetainėje teigiama, kad skrandžio virusai yra svarbi viduriavimo priežastis nėštumo pradžioje. Tai gali būti dėl to, kad nėštumas daro moterį pažeidžiamas skrandžio klaidų ir dėl to atsiranda viduriavimas.
Įspėjimai
Jei įtariate, kad viduriavimas sukelia kitas nei nėštumo priežastis, tuomet turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte tikslią viduriavimo priežastį. Jei viduriavimas savaime neišsprendžiamas, priežastis gali būti bakterinė arba virusinė kilmė, tokiu atveju jums gali prireikti antibiotikų ar antimikrobinių vaistų.
Kaip elgtis su viduriavimu ankstyvuoju nėštumu
Visai normalu, kad nėštumo pradžioje pasireiškia viduriavimas. Šis viduriavimas yra normalus kūno fiziologinis atsakas, kuris nekenkia jums ar jūsų kūdikiui. Nepaisant to, svarbu jį gydyti kuo anksčiau. Jūs galite pabandyti imtis šių priemonių, kad padėtų viduriavimui:
- Mitybos pokyčiai gali padėti sumažinti viduriavimą. Maisto produktai, tokie kaip obuoliai, bananai, rudieji ryžiai ir kt., Padeda susieti žarnyno turinį. Svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą ir užkirsti kelią prastai mitybai, nes nėščiosioms skirtingai skonis, o moterys gali nenorėti vartoti maisto. Kartu su subalansuota mityba, taip pat svarbu turėti tinkamą skysčių kiekį. Nors tai taikytina visą nėštumą, tai naudingiausia per pirmąjį trimestrą, kai moterys pripranta prie kūno pokyčių.
- Dauguma viduriavimo epizodų pasireiškia per pirmuosius tris nėštumo mėnesius ir gali būti palengvinami tinkamas hidratavimas ir mitybos pakeitimai. Visi maisto produktai, ne maistiniai maisto produktai ir daržovės, visi gali būti naudingi jūsų virškinimo sistemai. Negalima jaustis pabrėžta šia situacija, ji yra laikina ir išnyks, kol ją žinosite.
Kaip išvengti viduriavimo nėštumo metu
Svarbiausias dalykas siekiant išvengti viduriavimo nėštumo pradžioje yra mitybos keitimas. Maisto produktai, kurie yra natūralūs vidurių paleidikliai, pvz., Slyvos, gali sukelti viduriavimą, taip pat valgyti riebų maistą, aštrų maistą ir pieno produktus ir kt. Kaip minėta anksčiau, padidėjęs pieno vartojimas gali sukelti viduriavimą netoleruojančiose moteryse. Tokios nėščios moterys turėtų išbandyti kitą kalcio šaltinį, kad būtų išvengta šios viduriavimo formos.
Nėštumo metu taip pat turėtų būti vengiama gėrimų, kurių sudėtyje yra didelis cukraus kiekis, pavyzdžiui, sodas arba energetiniai gėrimai, nes jie taip pat gali sutrikdyti virškinimą. Jie taip pat yra pagrindinis svorio padidėjimo šaltinis nėščioms moterims. Tinkami gėrimai yra labai svarbūs nėštumo metu; Jūs turite likti nuošalyje nuo vynuogių sulčių, kokso, kavos, arbatos ir energijos gėrimų, kad išvengtumėte viduriavimo nėštumo metu. Tačiau sportiniai gėrimai gali būti geras pasirinkimas, nes jie yra supakuoti su elektrolitais, kurie gali padėti jums rehidratuotis. Tačiau, pasikonsultavę su gydytoju, būtinai išsirinkite tinkamą sporto gėrimą, nes ne visi gėrimai turi teigiamą poveikį.
Be viduriavimo, taip pat galite patirti daugybę kitų simptomų nėštumo pradžioje, kokie simptomai? Žiūrėti, kaip sužinoti:
Ką apie vėžio nėštumo viduriavimas?
Pakankamai dažnai viduriavimas pasireiškia vėlai nėštumo metu, tai nėra nerimą keliantis ženklas ir yra gana dažnas daugelyje moterų. Kaip motinos artėja prie savo datos, jos gali patirti viduriavimą. Tai gali būti teisinga prieš darbą arba net prieš kelias savaites. Bet kokiu atveju, tai tik mechanizmas, kuriuo motinos kūnas pasiruošia darbui ir jokiu būdu neparodo, kad jūsų kūdikis ateina dabar. Atkreipkite dėmesį į kitus darbo požymius ir nesikliaukite vien šiuo ženklu.
