Nėštumas yra jaudinantis, bet painus laikotarpis tėvams. Taip yra todėl, kad kūnas patiria daug pokyčių. Daugelis pirmą kartą motinų nežino apie kūno pokyčius, o tai gali sukelti daug painiavos ir nerimo. Vienas iš pagrindinių pokyčių yra kūno temperatūros padidėjimas.
Geriausias laikas nustatyti vidutinę bazinę kūno temperatūrą (BBT) yra ryte, prieš išvykdami iš lovos. Yra trys būdai, kaip stebėti savo BBT, ir tai yra per tiesiąją žarną, makštį ar burną. Kad gautumėte nuoseklius rezultatus, BBT reikia vartoti kasdien tuo pačiu metu. Tai reiškia, kad vidutinė bazinė temperatūra žmonėms yra 98,6ºF. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip kūno temperatūra keičiasi nėštumo metu ir ką galite padaryti.
Kūno temperatūra nėštumo metu
Jei pastebėsite, kad po 2 savaičių po ovuliacijos padidėja BBT, tikimybė yra didelė. Tai yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių net prieš praleistą laikotarpį. Nors nėštumas veikia BBT, tai pasireiškia tik pirmuoju trimestru.
Kūno temperatūros padidėjimo nėštumo metu priežastys
Kodėl jūsų temperatūra pakyla? Na, tai gali būti dėl dviejų priežasčių. Pirmasis yra medžiagų apykaitos padidėjimas. Kūnas natūraliai pripažįsta, kad dabar jis turi pasirūpinti dviem, o tai padidina jo normalų aktyvumą ir taip padidina kūno temperatūrą. Kita priežastis yra hormoniniai pokyčiai, atsirandantys moters organizme. Šie hormoniniai pokyčiai lemia panašius į karščio pylimus, kurie padidina BBT.
Kaip aukšta kūno temperatūra nėštumo metu?
Tačiau padidėjimas nėra per didelis ir vidutiniškai jūsų BBT padidės tik 0,4 ° F. Jei, pavyzdžiui, jūsų vidutinis BBT yra 98,6ºF, jis pakils iki 99ºF, o šis padidėjimas gali tęstis pirmus kelis nėštumo mėnesius. Jei nesuprantate, menstruacijų metu jūsų temperatūra nukris iki normalaus lygio.
Kiti aspektai
Kūno temperatūros padidėjimas taip pat gali būti ligos požymis. Jei pastebėsite BBT padidėjimą ir pradėsite jaustis taip, lyg jūs sergate liga, turite kreiptis į gydytoją.
Kartais jūsų kūno temperatūra gali būti dėl gyvenimo būdo pasikeitimų ir veiklos, kurią dalyvaujate nėščia. Nemiga, stresas, mankšta, kofeino gėrimai ir karštas drėgnas oras gali padidinti jūsų kūno temperatūrą.
Kaip gauti pagalbą
Galite išvengti perkaitimo, likdami atokiau nuo karštų, drėgnų aplinkų, tokių kaip pirtys ir sūkurinės vonios. Taip pat suknelė drabužiais, leidžiančiais tinkamai cirkuliuoti orą ir pratybas tose vietose, kuriose yra tinkama ventiliacija. Venkite kofeino gėrimų, pvz., Kavos, ir galite užsiimti tokia veikla kaip joga, kad sumažintumėte stresą.
Įspėjimas: kada pamatyti gydytoją
Saugokitės itin aukštų temperatūros pokyčių. Karščiavimas, kuris viršija 101 ° F (arba 38 laipsnių Celsijaus), turėtų sukelti susirūpinimą nėštumo metu. Tai gali būti infekcijos simptomas ir tai gali turėti įtakos jūsų negimusiam vaikui.
Karščiavimas, kurį lydi tokie simptomai kaip sąnarių skausmas ir bėrimas, gali būti parvoviruso, toksoplazmos ir citomegaloviruso (CMV) požymis. CMV gali būti pavojinga ir tai yra viena iš pagrindinių įgimtų kurtumo priežasčių. Deja, tai nėra neįprasta, todėl svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kai pasireiškia gripui panašūs simptomai, kvėpavimo sutrikimai ir sąnarių skausmai. Taip pat gaukite kasmetinę gripo vakciną.
