Jei esate nėščia 26 savaičių, jūsų organizme vyksta dideli hormoniniai ir fiziniai pokyčiai. Galų gale, vaikas auga tavyje. Šiuo metu artėja antrasis trimestras, ir jums gali tekti jaukti jausmai su viena gera diena, o kitas - baisus. Tai yra normalu. Per šį laikotarpį jums reikia suplanuoti gestacinio diabeto, anemijos ir RhoGAM injekcijos atrankos testus.
Kokie yra nėštumo simptomai po 26 savaičių?
26 savaičių nėštumo metu jūs tik ketinate patekti į trečiąjį nėštumo trimestrą, ir galite tikėtis šiek tiek pakitusių kraujo spaudimo pokyčių, kurie yra visiškai normalūs. Jūsų gydytojas arba akušerė turėtų būti pasirengusi pasiruošti eklampiui, kuris yra sąlyga, susijusi su aukštu kraujo spaudimu. Šlapime esantis baltymas taip pat yra būklės požymis ir yra ištirtas atliekant įprastą priešgimdymą. Jei jūsų rezultatai išsiskiria iš anksto eklamopija, kiti simptomai, kuriuos galite stebėti, yra patinimas kojoms ir liaukoms, neryškus matymas ir sunkūs galvos skausmai. Taip pat gali būti atliekami makšties infekcijų tyrimai ir gydytojas dažniausiai žiūri į pienligę, o rezultatai gali būti nustatyti B grupės streptokokui. Pastaroji infekcija dažniausiai būna daugelyje moterų. Daugelis moterų nežino apie tai daugiausia dėl to, kad daugeliu atvejų ji nekelia žalos.
Kaip jūsų kūdikis auga, kai esate 26 savaičių nėščia?
Per 26 savaites kūdikio girdimasis ir kiti pojūčiai. Kūdikis gali išgirsti jūsų balso ir jūsų partnerio ar kitų žmonių kalbą. Jis taip pat gali kvėpuoti ir įkvėpti amniono skysčio, kuris padeda vystyti plaučius. Kvėpavimo judesiai yra dideli ir padeda vaikui, kai jis gimsta po pirmojo oro kvėpavimo. Kūdikis taip pat prideda svorio ir turėtų sverti apie 1 2/3 svarų. Jis taip pat turėtų matuoti 14 colių nuo galvos iki kojų. Jei turite berniuką, jo vyriškumas jau vystosi, o jo sėklidės netrukus pradės nusileisti į kapšelį. Šis procesas trunka nuo 2 iki 3 mėnesių.
Galite žiūrėti šį vaizdo įrašą ir gauti daugiau informacijos apie tai, kaip jūsų kūdikis auga 26 nėštumo savaites:
Kaip pasikeičia jūsų gyvenimas, kai esate 26 savaitės?
Mama-to-be gyvenimas taip pat keičiasi ir tai yra laikas, kai dauguma moterų ruošiasi kūdikiui atvykti. Dauguma tėvų jau ruošia kambarį, perka lovelę ir organizuoja vaikų darželį.
Kraujo spaudimas linkęs kristi pirmojo trimestro pabaigoje, kuris yra maždaug 22 metųnd iki 24th savaitę. Nors ji vis dar yra santykinai mažesnė nei prieš nėštumą, ji didėja 26th savaitę. Apatinė nugara taip pat pradeda skaudėti apie šį laiką dėl augančios gimdos, kuri išplečia ir daro spaudimą tam tikriems nervams. Papildomas svoris taip pat sukelia didesnį stresą jūsų sąnariams kartu su kasdieninėmis užduotimis. Hormoniniai pokyčiai taip pat gali būti atsakingi už skausmą, nes jie padeda atlaisvinti raiščius ir sąnarius. Šilta vonia turėtų padėti atsipalaiduoti jūsų kūnui ir galite pasirinkti, kad suspaustumėte karštą ar vėsią kompresą. Venkite sunkios veiklos visą dieną ir išlaikykite gerą laikyseną darbe. Poilsis, kai jums reikia, ir kad miego laikas būtų kuo patogesnis, naudodami pagalvę, kad palaikytumėte pilvą ir kelius.
Kaip galite išlaikyti sveiką mitybą, kai esate 26 savaičių nėščia?
Žingsniai | Aprašymai |
|---|---|
„Smart“ pirkimas | Parduotuvė protinga, pirkdami sveikus maisto produktus, pvz., Mažai riebalų turintį pieną ir sūrį, vaisius, daržoves, sveikus grūdus, riešutus, naminius paukščius, liesą mėsą ir ankštinius augalus. Greitai gendantys daiktai gali būti perkami dideliais kiekiais ir tai taupo Jūsų pinigus ir dažnai vyksta keliones į parduotuvę ir iš jos. Kai kalbama apie užkandžius, mąstykite mažais ir nusipirkite 6 arba 12 pakuočių. |
Greita virtuvė | Greita virtuvė padeda greičiau pasigaminti valgio. Pavyzdžiui, jūsų mikrobangų krosnelė gali būti naudojama užšaldytiems maisto produktams atitirpinti, likučių šildymui arba net vakarienei. Lėtos viryklės taip pat gali padėti pagreitinti virtuvę. Jūs galite mesti savo daržoves, pupeles, sultinį ir mėsą, palikite juos virti lėtai per dieną ir grįžti namo į karštą maistą. |
Sukurti planą | Suplanuokite ir naudokitės šaldikliu. Galite paruošti valgius ir užšaldyti juos, kad būtų lengviau namuose virti valgį bet kuriuo metu, kai norite vieną ar po užimtos dienos. Užšaldykite savo sriubas, likučius ir kitus maisto produktus konteineriuose. Maisto ruošimas daugiau nei jums reikia, kad galėtumėte paruošti valgį, kai negalite virti. |
Turėkite draugišką vietinį priėmimą | Jei negalite virti, išimkite. Apsistokite vietiniu sveiku gydymu ir sujunkite jį su visa, kas yra jūsų sandėliuke ar šaldytuve. Jogurtas, bananai, sausieji grūdai ir kai kurie šparagai - tai geras maitinimas. |
Svarbios pastabos:
„Geras“ žuvų pasirinkimas
Daugelis laukiančių motinų mėgsta žuvis, bet ne visi žuvų pasirinkimai yra protingi. Žemiau pateikiamos kai kurios žuvys, kurias galite valgyti nėščia:
- Šamas
- Bosas
- Lašiša
- menkė
- Gėlo vandens ešeriai
- Plekšnė
Keletas patarimų apie 26 savaičių nėštumą
Patarimai | Aprašymai |
|---|---|
Spręsti sunkiais skausmais | 26 savaites jūs tikriausiai patiriate daugiau nugaros, krūtinės, dubens, kojų ir pėdų skausmų. Pabandykite gauti daugiau poilsio ir kreiptis į gydytoją. |
Lengvinti nepatogius nėštumo simptomus | Pratimai ir hidratacija gali padėti sumažinti su nėštumu susijusius simptomus, pvz., Nuovargį, patinimą, galvos svaigimą, dehidrataciją ir vidurių užkietėjimą. |
Pirkite namo vaisiaus doplerį | Fetoskopas ar vaisiaus dopleris yra geras pirkimas, nes tai padeda išgirsti vaiko širdies plakimą ir judesius. |
Aptarti asmeninius klausimus | Pradėkite planuoti tokius dalykus kaip apipjaustymas anksti. Jei norėsite, kad kūdikis gimtų religinėje ceremonijoje, anksti planuokite ceremoniją. Yra sprendimų, kad ir jūs, ir jūsų partneris turėtų susitarti dėl ankstyvo ir skatiname atvirą bendravimą. |
Patarimai jūsų partneriui | Moterys pradeda jaustis labiau sąmoningai, nes artėja prie antrojo trimestro pabaigos. Tai jūsų darbas kaip partneris, kad ji geriau jaustųsi, nuramindama ją, kad ji yra graži. Planuokite specialios poros datą. |
