39 savaičių nėštumas yra ženklas, kad jūsų laukimas artėja prie pabaigos ir netrukus taps motina. Tai laikas jums pasimėgauti. Šiame nėštumo etape jūsų gimdoje gyvenantis kūdikis užėmė didžiąją dalį erdvės ir netrukus patirsite darbo skausmus, atsiradusius artėjant gimdymo momentui.
Todėl jūs turite žinoti, kad darbo skausmas gali prasidėti bet kuriuo metu ir būti tinkamai pasirengęs. Tačiau tai nereiškia, kad negalite sekti iki šiol sekančia rutina. Šiame nėštumo etape vyksta daugiau pokyčių ir toliau skaito šį straipsnį, kuriame pateikiama naudinga informacija apie tai, ko tikėtis, ką valgyti ir ką daryti jūsų ir kūdikio sveikatai.
Kokie yra nėštumo simptomai 39 savaites?
Kadangi gimdymo laikas artėja, galite pradėti patirti rėmenį, kuris sukeltų daug problemų ir padarytų sunkų nėštumą. Todėl geriau vengti valgyti sunkius maisto produktus ir suvartoti kuo daugiau vaisių.
Kai įvesite paskutines nėštumo savaites, pradėsite jausti, kad laikas, kuris praeityje praėjo be jūsų žinios nėštumo dienomis, staiga nustojo eiti. Panašu, kad per pastarąsias dienas tęsėsi amžinai, kol laukiate, kol jūsų vaikas ateis į šį pasaulį. Laikas tiesiog sustoja, kai laikosi ypatingos dienos, todėl būkite pasirengę.
Šiame etape galite pradėti nerimauti dėl gimdymo ir pradėti stebėti, ar jūsų nėštumas bus tęsiamas net ir po atsiskaitymo datos. Nesijaudinkite dėl to, kad net jei taip atsitiktų, gydytojai laukia maždaug dviejų savaičių prieš apsvarstydami galimybę paskatinti darbą.
Jei jaučiate nerimą šiame etape, tada suraskite komfortą savo partnerio draugystėje. Praleiskite kuo daugiau laiko su juo ir pabandykite likti kuo atsipalaidavę, nes tai padės jums paskatinti darbą.
Kaip Jūsų kūdikis auga, kai esate nėščia 39 savaites?
Per paskutines keletą nėštumo savaičių kūdikis pradeda formuotis ir beveik laikas jam išeiti į pasaulį. Šiame etape kūdikis būtų sveręs beveik 3 kg ir būtų maždaug 50 cm ilgio. Tačiau šie skaičiai yra tik vidurkiai, o tikslus vaiko svoris gali būti žinomas tik gimus.
Per pastarąsias kelias nėštumo savaites kūdikio oda pradeda atsirasti ir jis pradeda mesti apsauginę padengtą riebalinę medžiagą, vadinamą vernix caseosa. Dėl šios priežasties amniono skystis tampa pieniškas ir šviesus, kuris iš pradžių buvo aiškus. Po kūdikio išoriniu odos sluoksniu formuojasi nauja oda ir jis netrukus pradės plisti šį išorinį odos sluoksnį.
Kūdikio plaukai iki šiol būtų išaugę ir jo nagai taip pat būtų pailgėję, kad jie pradėtų atsirasti priešais jo pirštų galiukus. Kūdikio kaukolės kaulai vis dar nebūtų susilieję, todėl kūdikis galėtų lengvai išeiti.
Jei 39th savaitės eiga ir jūs vis dar neturėjote savo kūdikio, tada nereikia jaudintis. Kūdikiui gali prireikti laiko ir jis gali atvykti po datos. Paprastai gydytojas ketina laukti maždaug 14 dienų, prieš pasiūlydamas galimybę paskatinti darbą.
Jei norite turėti ryškų vaizdą apie tai, kaip jūsų kūdikis auga, kai esate nėščia 39 savaites, galite žiūrėti toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Kaip pasikeičia jūsų gyvenimas, kai esate nėščia 39 savaites?
Jei esate nėščia 39 savaičių, jūsų gydytojas atliks pilvo tyrimą ir vidinį egzaminą, kad pamatytų, kiek jūsų kūdikis išaugo. Jūsų gimdos kaklelis tampa švelnus, rodantis, kad gimdymo laikas artėja. Vis dėlto šios informacijos nepakanka, kad gydytojas galėtų numatyti tikslią laiką, kada kūdikis išeis. Jei jūsų pristatymo terminas yra ir jūs vis dar neturėjote skausmo dėl darbo, gydytojas gali atlikti sonogramą ir nuspręsti, ar darbo skatinimas yra geras pasirinkimas.
Jūs turite atkreipti dėmesį į kūdikio judėjimą šiame vėlyvame nėštumo etape ir būtinai nedelsdami pasakykite gydytojui, jei jaučiate kokių nors įprastų pokyčių. Kūdikiai turi tęsti judėjimą iki gimimo, taigi, jei jie nustoja judėti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Be to, jei manote, kad jūsų vanduo yra sulūžęs, taip pat pasikalbėkite su savo gydytoju, nes tai ženklas, kad darbo pradžia.
Daugiau patarimų apie 39 savaičių nėštumą
Patarimai | Aprašymai |
|---|---|
Paimkite jį lengva | Negalima planuoti nieko ekstravagantiško šiame nėštumo etape. Mėgaukitės šiais laikais su draugais, šeima ir svarbiausia savo partneriu, nes po kūdikio gimimo jūsų gyvenimas bus visiškai naujas. |
Toliau stebėkite kūdikio judesius | Būtina stebėti kūdikio judėjimą šiame nėštumo etape. Labai svarbu, kad dauguma gydytojų paprašytų motinų skaičiuoti savo kūdikių judėjimą taip pat, kaip ir anksčiau. |
Gerai išsimiegok | Miegas yra labai svarbus šiame etape. Jei negalite miegoti, gulėdami ant lovos, visada galite miegoti, gulėdami kėdėje. Ši pozicija yra daug patogesnė ir dauguma nėščių moterų sako, kad lengviau miegoti reclineryje per pastarąsias kelias nėštumo dienas. |
Laikykite subalansuotą mitybą | 39th nėštumo savaitę pabandykite valgyti vaisius, kad gautumėte vitaminų, pastų ir grūdų, kad gautumėte angliavandenių ir pluošto, liesos mėsos ir kiaušinių, kad gautumėte baltymus, žuvis, kaip įsigyti omega-3 riebalų, ir pienas kalcio gamybai. Be šių maisto produktų taip pat reikės maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis, kalcis, vitaminas C ir geležis. |
Bendraukite su kūdikiu | Per pastarąsias kelias dienas pabandykite pasikalbėti su savo kūdikiu ir paprašyti kitų kalbėti su juo. Kadangi kūdikis gali prisiminti viską, ką jis yra kalbėjęs, jis / ji reaguoja į garsus, kurie jam yra žinomi po gimimo. Groti muziką ar skaityti knygą, kad nuramintumėte kūdikį, kad jis / ji pasirengtų išeiti iš gimdos. Stenkitės apriboti savo judesius, kad būsite pilnas energijos, kai ateis laikas gimdyti. |
