Nėščios moterys gaus griežtus patarimus, kaip išvengti alkoholio vartojimo nėštumo metu. Daugybė tyrimų parodė, kaip alkoholis veikia negimusį kūdikį, dėl kurio kyla daugybė pavojų sveikatai, kuri gali kelti pavojų jo gyvybei, taip pat motinos. Be mirtinų pavojų sveikatai, naujagimiai taip pat gali parodyti vėlyvą psichinę ir fizinę raidą, jei jie gimsta iš motinų, geriamųjų alkoholio vartojančių nėštumo metu.
Tačiau, atsižvelgiant į alkoholio ir nėštumo santykį, nebuvo tinkamai apibrėžta rizika, susijusi su alkoholiu ir maitinimu krūtimi. Mamoms, maitinančioms krūtimi, susiranda daugiau klausimų, gavusios prieštaringą informaciją iš daugelio asmenų apie galimus alkoholio vartojimo padarinius slaugant. Šis scenarijus pabrėžia, kad svarbu žinoti tikslią informaciją, kurią žindanti mama turėtų žinoti apie alkoholio vartojimą slaugant.
Ar yra pavojaus alkoholiui ir žindymui?
Faktas yra tai, kad alkoholio vartojimas gali sukelti sveikatos problemų kūdikiams, kurie maitina krūtimi, neatsižvelgdami į atsargumo priemones. Sistemoje absorbuojamas alkoholis taip pat įsiskverbia į pieno liaukas ir sumaišomas su motinos pienu, kuris maitinimo metu bus perkeltas į kūdikio kūną.
Stiklinė vyno perneša nedidelį kiekį alkoholio į motinos pieną. Nepaisant minimalaus kiekio, kūdikio kepenys yra labai mažos ir nesubrendusios, todėl alkoholis apdorojamas lėčiau. Anatominiai kūno procesų tyrimai rodo, kad 3 mėnesių ir jaunesni vaikai apdoroja alkoholį per pusę greičio nei suaugusieji.
- Keletas tyrimų pabrėžia alkoholio, paveikiančio kūdikio miego ir valgymo įpročius. Keturios valandos po to, kai mama išgėrė alaus ar vieno mišraus gėrimo, vaikas geria apie 20 procentų mažiau pieno. Praleidus alkoholį, kūdikis jaučia mieguistumą ir reikės miegoti daugiau, bet trumpiau trunka kiekvieną miego laiką.
- Gali būti trukdoma vystymosi procesams kai motinos pienas yra alkoholio. Remiantis tyrimu, kūdikiai, kurie pirmuosius tris mėnesius per dieną vartojo vieną alkoholinį gėrimą, parodė, kad po metų amžiaus pavyko atidėlioti variklį. Tačiau šis tyrimas nebuvo pakartotas tolesniam tyrimui ir analizei.
Nors alkoholio ir maitinimo krūtimi trūkumas neturi pakankamai įrodymų, ekspertai rekomenduoja, kad žindomoms motinoms būtų taikomas visiškas alkoholio susilaikymas, kol kūdikis pasiekia trečiąjį mėnesį. Jei reikia turėti gurkšnį ar du, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, jei manote, kad geriate daugiau nei rekomenduojamos porcijos.
Turėdamas atsitiktinį gėrimą - kaip tai padaryti?
- Ekspertai rekomenduoja dviejų valandų laukimo laiką po geriamojo kūdikio maitinimo. Per šį laukimo laikotarpį jūsų kūnas apdoros alkoholį ir išvalys jį iš jūsų sistemos, o tai neleidžia alkoholiui maišyti su pienu. Alkoholio kiekis kraujyje ir alkoholio kiekis piene yra didžiausio lygio per pirmąsias 30–90 minučių po gėrimo. Tačiau dėl kelių veiksnių alkoholio apdorojimas ir paraudimo greitis yra skirtingas.
- Geros praktikos pavyzdys yra alkoholio vartojimo su kūdikio miego laikas. Atkreipkite dėmesį į kūdikio miego modelį ir atkreipkite dėmesį į dienos laiką, kai jis ilgiau miega. Gerkite per šį miego laikotarpį, nes jūsų kūdikis užmigdavo, tai reiškia, kad jūsų kūnas turi pakankamai laiko apdoroti alkoholį prieš maitinimą.
- Jei nenorite palaukti, prieš gerdami užpurkškite pieną ir laikykite jį šaldytuve. Tai leidžia gerti be maitinimo krūtimi, nes pienas yra paruoštas ir garantuotas be alkoholio. Siurbimas po alkoholio vartojimo nereiškia greitesnio alkoholio apdorojimo. Jums vis dar reikia palaukti dvi valandas, kol jūsų pienas bus minimalus arba be alkoholio.
- Kūdikio maitinimas prieš geriant taip pat yra gera praktika, jei negalite išvengti geriamojo gėrimo, pavyzdžiui, įvykių ar atsipalaidavimo tikslais. Tokiu būdu pienas bus be alkoholio ir nepaveiks jūsų alkoholio.
- Alkoholio vartojimas sukelia dehidrataciją, o tai padidina žindymo sukeliamų skysčių trūkumą. Gerkite stiklinę vandens po alkoholio vartojimo arba jo metu, kad būtų išvengta dehidratacijos. Be skysčių papildymo, geriamasis vanduo taip pat gali sumažinti alkoholio kiekį tiek kraujyje, tiek piene.
Kas yra geriamojo daugiau kaip vieno gėrimo žala?
Krūtimi maitinanti mama yra sudėtinga gerti daugiau alkoholinių gėrimų. Daugiau alkoholinių gėrimų yra didesnė alkoholio koncentracija, o tai reiškia ir ilgesnį alkoholio apdorojimą bei valymą sistemoje.
Kaip ilgai veikia alkoholis?
Tyrime, kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama alkoholio klirensui iš motinos pieno, teigiama, kad 120 svarų motina, kurios vidutinis aukštis gerti tris alkoholinius gėrimus per valandą, reikalauja maždaug septynių ar aštuonių valandų prieš motinos pieną. Moterims, sveriančioms 175 svarus, tokio paties aukščio reikia maždaug šešias valandas prieš alkoholio išvalymą. Alkoholio pašalinimo laikas priklauso nuo aukščio, svorio ir alkoholio porcijos. Pavyzdžiui, iki alkoholio išgėrimas iki alkoholio išgėrimo iki 12 uncijų alaus (5 proc. Alkoholio kiekio), 5 uncijos vyno (11 proc.) Ir 1,5 uncijos alkoholio (40 proc.), Kad pašalintų kraują.
Atsargumo priemonės
Venkite žindyti kūdikį, jei gėrėte daugiau nei rekomenduojama alkoholinių gėrimų. Palaukite, kol būsite blaivus. Jei norite siurbti, išmeskite išspaustą pieną, nes siurbimas negali padėti išvalyti alkoholio sistemoje ir motinos pieno greičiau. Siurbimas padės išlaikyti pieno tiekimą nepaisant geriamojo gėrimo.
Kūdikis, ilgai miega naktį, gali leisti motinoms gerti vieną alkoholinį gėrimą. Tačiau dėl saugos priežasčių tai nerekomenduojama. Alkoholio apsinuodijimas neleidžia saugiai rūpintis savo kūdikiu. Panašiai, esant alkoholiui ar kitai medžiagai, sumažėja jūsų pojūčiai ir tai gali turėti įtakos jūsų suvokimui apie kūdikio buvimą. Kad išvengtumėte galimų nelaimingų atsitikimų, rekomenduojama vengti vartoti kartu su kūdikiu po gėrimo.
