Rekomenduojami vaikai vaikams

Vaikai gali būti labai pikantiški ir pikantiški valgytojai, todėl tai yra užduotis, kad jie galėtų valgyti viską, kas patiekiama maistui. Jie turi labai tvirtus sprendimus ir nesutinka valgyti nieko, kas jiems nepatinka. Maitinimo planavimas kiekvienam šeimos nariui tampa labai sudėtingas. Kažkas, kuri puikiai veikia šioje sąlygoje, yra planavimas patiekalams, nes jūs galite pridėti įvairius ingredientus, kuriuos jūsų vaikai galės mėgautis ir jie taip pat yra sveiki. Šiame straipsnyje pateikiami vaikams skirtų puodelių receptai yra įdomūs ir turi daug posūkių, kuriuos jūsų vaikai įsimylės.

Rekomenduojami vaikai vaikams

Grybų ir tortilinių keptuvės su juodomis pupelėmis

Teksaso ir meksikiečių skonio derinys, šis troškinys turi sultingų grybų, juodųjų pupelių ir aštrų salsą, kad būtų galima pasimėgauti kukurūzų tortilijomis. Tai puikus patiekalas ir ant jo galite patiekti sūrio sluoksnį.

Bendras laikas: 30 minučių

Pateikiama: 4

Ingridientai:

• 350 g mygtukų
• 1 gabalas juodųjų pupelių
• 2 puodeliai salsos
• 8 kukurūzų tortilijos
• 1 puodelis tarkuotas sūris
• 2-3 skiltelės česnako
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 1/4 arbatinio šaukštelio cayenne pipirų
• 2 arbatiniai šaukšteliai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Nurodymai:

1. 1. Nuplaukite ir išleiskite juodąsias pupeles, sumalkite česnaką ir pusę ir pašildykite tortilijas.
2. 2. Šildykite alyvą į keptuvę ir pašluokite grybus iki rudos.
3. 3. Įpilkite česnako, cayenne pipirų ir pagardinkite druska ir pipirais.
4. 4. Įdėkite juodųjų pupelių ir virkite 2 minutes.
5. 5. Kepkite ant kepimo skardos 5 tortilijos dalis ir supilkite jį su grybų mišiniu, ½ puodelio salsu ir 1/3 puodelio sūriu.
6. 6. Pakartokite 5 veiksmą du kartus ir uždenkite indą su folija.
7. 7. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 10 minučių 400 ° F temperatūroje arba iki sūrio.

Špinatai Spageti Casserole

Spageti yra mėgstamas tarp visų amžiaus grupių vaikų, todėl šis puodelio receptas yra geras būdas pridėti ne tokį populiarų špinatą. Tai yra abipusiai naudingas receptas, nes vaikai gauna žaliąsias ir maistines medžiagas, ir jie net nepastebi špinatų Yummy degustacijoje.

Bendras laikas: 40 minučių

Pateikiama: 8

Ingridientai:

• 120 gramų Spageti (virti)
• 200 gramų špinatų (kapotų)
• 1 kiaušinis
• 1 puodelis grietinės
• 2 puodeliai tarkuoto sūrio
• 1 puodelis kepti svogūnai
• 1/4 šaukštelio česnako miltelių

Nurodymai:

1. 1. Sumaišykite kiaušinį maišymo dubenyje ir pridėkite grietinę, česnako miltelius ir sūrį.
2. 2. Sumaišykite virti spageti, padažo špinatus ir ½ puodelio svogūnų.
3. 3. Perkelkite mišinį į kepimo indą ir uždenkite folija.
4. 4. 30 minučių kepkite įkaitintoje orkaitėje 350 ° F temperatūroje.
5. 5. Įpilkite likusį svogūną ir kepkite, kol spalvos tampa auksinės rudos spalvos.

Sūrio jautiena

Labai lengva gaminti puodą su jautiena, kuri yra su vaikais. Tai gali būti padaryta savaitgaliui kaip pilnas maistas. Kiekvienas tikrai mylės šį labai įdomų keptuvės receptą.

Bendras laikas: 50 minučių

Pateikiama: 4

Ingridientai:

• 250 gramų jautienos karštų šunų
• 1 gali cheddaro sūrio sriuba
• 1 gali būti kukurūzų branduoliai
• ½ puodelio svogūnų (kapotų)
• 2 šaukštai margarino
• 1 puodelio bulvių dribsniai
• ½ puodelio nugriebto pieno
• 1 kiaušinis
• ½ puodelio tarkuoto cheddaro sūrio
• Paprastas vanduo virti

Nurodymai:

1. 1. Sumaišykite karštus šunis, sūrio sriubą, kukurūzų branduolius ir svogūnus dideliame maišymo inde.
2. 2. Šildykite vandenį ir margariną keptuvėje, kol jis ištirps.
3. 3. Pridėti bulvių dribsnius ir pieną, gerai išmaišykite.
4. 4. Pridėkite sumuštą kiaušinį.
5. 5. Perkelkite karšto šuns mišinį į kepimo indą ir užpilkite bulvių mišinį.
6. 6. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 35 minutes esant 350 ° F temperatūrai.
7. 7. Išimkite iš krosnies, pabarstykite sūrį ir kepkite, kol sūris ištirps.

Vištiena ir špinatai

Paslėpti špinatus šiame vištienos puodelyje sudaro pilnas maistas. Šiam kepalui galite naudoti vištieną, o duona prideda dar daugiau užpildymo ir užbaigimo. Mėgaukitės šiuo receptu su savo šeima už bet kokį maistą.

Bendras laikas: 30 minučių

Pateikiama: 4

Ingridientai:

• 1 puodelis susmulkinti viščiukai
• 4 puodeliai špinatų lapų
• 1 vidutinio dydžio svogūnai
• 2 šaukštai universalūs miltai
• 2 puodeliai duona (suplėšyta į kekių dydžio gabalus)
• 2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 2 skiltelės česnako
• 1/4 puodelio baltojo vyno
• 3/4 puodelio pieno
• 3/4 puodelio grietinėlė
• ½ šaukštelio citrinos sulčių
• Druska ir pipirai pagal skonį

Nurodymai:

1. 1. Kepkite špinatus 1 arbatiniu šaukšteliu aliejaus su druska. Išspauskite vandenį ir saugokite jį.
2. 2. Šilumos ir svogūnų, česnakų, druskos ir pipirų 1 ir 1 arbatinio šaukštelio aliejaus. Kepkite, kol svogūnai yra minkšti.
3. 3. Į keptuvę įpilkite vyno ir sumažinkite iki pusės kiekio. Nuolat maišydami įpilkite miltų ir virkite.
4. 4. Išpurškite pieną ir grietinėlę, citrinos sultis ir užvirkite.
5. 5. Išimkite iš ugnies ir pridėkite špinatus, vištieną ir perkelkite į kepimo indą.
6. 6. Įpilkite aliejaus į duonos gabalus kartu su druska ir virkite kepimo indą su duona.
7. 7. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 10 minučių 450 ° F temperatūroje arba kol duona yra auksinės rudos spalvos.

Sūrio Ravioli kepta troškinta

Makaronai ir sūris, kai kepami, sudaro gražią krevetę, kuri bus meilė. Jį lengva paruošti ir gerai iš anksto surinkti ir šaldyti. Kepant ją prieš pat vakarienę, patiekiamas skanus patiekalas.

Bendras laikas: 50 minučių

Pateikiama: 6

Ingridientai:

• 900 gramų raviolių
• 750 g viso pomidorų (kapotų)
• 750 g susmulkintų pomidorų
• 1 vidutinis svogūnas
• 3-4 skiltelės česnako
• ½ puodelio parmezano sūrio
• 1 ½ puodelio mozzarella sūrio
• 1 ½ oregano arba čiobrelių
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• Druska ir pipirai pagal skonį

Nurodymai:

1. 1. Šilkite alyvą dideliame padaže ir pridėkite svogūnus bei česnakus.
2. 2. Pagardinkite druska ir pipirais ir virkite, kol svogūnai yra minkšti.
3. 3. Į keptuvę įpilkite raudonmedžio / čiobrelių ir abiejų rūšių pomidorų.
4. 4. Užvirkite, supjaustykite pomidorus šaukštu ir padažykite padažu 20-25 minučių.
5. 5. Virkite raviolius vandenyje ir druskoje, tada nusausinkite.
6. 6. Pridėkite padažą į raviolius ir perkelkite į kepimo indą.
7. 7. Viršuje su sūriu ir kepkite 20-25 minutes, arba kol sūris tampa auksinis.

Butternut skvošas ir obuolių troškinys

Šis troškintas receptas turi tradicinio kriaušių receptą, skirtą butternutų skvošui, ir jis gali būti patiekiamas kaip šalutinis patiekalas arba netgi pagrindinis patiekalas. Jis turi daug ingredientų, pavyzdžiui, obuolių, kukurūzų dribsnių ir pekano riešutų, pridedant daug įdomių skonių.

Bendras laikas: 1 valandą

Pateikiama: 8

Ingridientai:

• 1,2 kg butacutų skvošas
• 1 kg obuolių (griežinėliais)
• 3 puodeliai kukurūzų dribsnių
• ½ puodelio pekano (kapotų)
• ½ puodelio rudojo cukraus
• ¼ puodelio cukraus
• 1 ½ šaukštas sutrumpinimas
• ¼ puodelio sviesto
• 2 šaukštai lydyto sviesto
• Druska ir pipirai pagal skonį

Nurodymai:

1. 1. Padarykite šiurkščius kukurūzų dribsnių trupinius į maisto perdirbimo mašiną ir nepamirškite.
2. 2. Iškirpkite skvošą, išpjautą ir garą arba kepkite iki konkurso.
3. 3. Išimkite masę, įpilkite sviesto, druskos, rudojo cukraus ir pipirų.
4. 4. Išlydykite keptuvėje sutrumpintą ir įdėkite smulkiai supjaustytus obuolius, pabarstykite cukrų ir padenkite.
5. 5. Perkelkite obuolius į kepimo indą ir šaukštuokite skvošo mišinį.
6. 6. Padarykite įdaras sumaišant ištirpintą sviestą, kukurūzų dribsnius, rudąjį cukrų ir pekano riešutus.
7. 7. Įdėkite į kepimo indą ir kepkite 325 ° F temperatūroje 12-15 minučių arba šiek tiek rudos spalvos.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, skirtą kitiems vaikams skirtų receptų receptui:

Žiūrėti video įrašą: Šokiruojanti vaikų LEPINIMO ir NESAVARANKIŠKUMO psichologija. . (Balandis 2024).