Kaip tėvai, ypač pirmą kartą tėvai, jūs turite žinoti, kaip turėtumėte maitinti savo naujagimį. Toliau pateikta diagrama yra tėvų gairė nuspręsti, ką jie turėtų suteikti savo naujagimiui pirmaisiais savo gyvenimo metais. Be to, jis taip pat jums pasakys apie kiekį, kuriuo turėtumėte jam duoti maisto. Tačiau diagrama yra tik bendro pobūdžio ir galite padidinti arba sumažinti minėto maisto produkto kiekį, priklausomai nuo jūsų vaiko skonio. Taip pat būtina pasikonsultuoti su savo pediatru apie vaiko mitybą.
Kūdikių maitinimo diagrama - nuo 0 iki 4 mėnesių
Kūdikiai neturi visiškai išsivysčiusios virškinimo sistemos. Jų ankstyvame amžiuje jie negali virškinti jokio kieto maisto. Jie turi ekstruzijos refleksą, kuris neleidžia jiems virškinti nieko, kas yra kieta. Tačiau jie turi įsišaknijusį refleksą, kuris padeda jiems čiulpti pieną. Taigi, per šiuos pirmuosius mėnesius geriausia laikytis krūties ar formulės pieno, kurį kūdikis gali lengvai virškinti.
Maitinimo vadovas kūdikiams nuo gimimo iki 4 mėnesių
Ką maitinti | Tik formulė arba krūties pienas |
Kiek pašarų | Žindomi kūdikiai: Jei žindote kūdikį, tai geriausia jiems suteikti tiek, kiek reikia. Galite įvertinti, ar jūsų kūdikis turėjo pakankamai pieno, ar ne, patikrindamas kai kuriuos ženklus. Pavyzdžiui, po pašarų jūsų krūtinė jaučiasi minkšta ir kūdikis norėtų daug labiau atsipalaiduoti. Ilgainiui kūdikio svoris taip pat yra geras vertinimo veiksnys, nes jis turėtų nuosekliai priaugti svorio, jei jis gauna pakankamai pieno. Be to, kasdieninis išmatų skaičius yra dar vienas būdas nustatyti, ar jis gauna tinkamą maistą, ar ne. Formulė maitinami kūdikiai: „Formulės pienas“ yra mažiau maitinamas nei motinos pienas, todėl kūdikis to reikalauja daugiau. Taigi, būkite pasirengę maitinti kūdikį kelis kartus per dieną. Tačiau kūdikio mityba dėl pieno pieno gali greitai pasikeisti. Nepamirškite, kad jūsų kūdikių formulės pienas daugiau nei 32 uncijos. |
Maitinimo patarimai | Kadangi kūdikio virškinimo sistema vis dar vystosi, turėtumėte vengti jam jokių kietų maisto produktų. |
Kūdikių maitinimo diagrama - nuo 4 iki 6 mėnesių
Šiuo gyvenimo etapu kūdikis gali sėdėti su parama ir jo virškinimo sistema taip pat išsivystė, todėl dabar jis yra pasirengęs pradėti gausius kietus maisto produktus. Ekstruzijos refleksas, kuris iki šiol sustabdė jį nuo kietų maisto produktų, taip pat sustoja, leidžiantis jam virškinti kietąsias medžiagas. Tačiau kietas maistas turi būti pateikiamas nedideliais kiekiais, o krūties ar formulės pienas ir toliau turėtų būti pagrindinis vaiko maitinimo šaltinis.
Naujų maisto produktų pristatymas gali būti atliekamas bet kuriuo būdu. Galite pasirinkti, kad tofu būtų suteikta anksčiau, arba pradėsite duoti vaiko vaisius vietoj grūdų. Viskas priklauso nuo jūsų, bet pirmiausia patikrinkite savo vaiko pediatrą.
Kūdikių maitinimo vadovas nuo 4 iki 6 mėnesių
Ką maitinti | Pieno ir krūtinėlės pienas kartu su vaisių, daržovių ir daržovių bei pusiau skystų grūdų. |
Kiek pašarų | Pradėkite nuo vaiko ar grietinėlės pieno maišydami tik vieną arbatinį šaukštelį arba grietinėlės vaisių ar grūdų, o po to lėtai padidinkite kiekį iki 2 arbatinių šaukštelių grūdų arba gryno vaisiaus per dieną. |
Maitinimo patarimai | Leiskite kūdikiui nuspręsti, kada jis nori valgyti jam duodamą maistą. |
Kūdikių maitinimo diagrama - nuo 6 iki 8 mėnesių
Dabar, kai kūdikis gauna kieto maisto skonį, jis norės išbandyti naujus dalykus, ypač saldžius maisto produktus. Taigi geras laikas pristatyti savo mityboje vaisius ir daržoves. Geriau pradėti nuo daržovių ir vėliau pereiti prie vaisių. Laikykite porcijas pradžioje trumpiau ir tik padidinkite, jei kūdikiui patinka.
Kūdikių maitinimo vadovas nuo 6 iki 8 mėnesių
Ką maitinti | Pieno ir krūtinėlės pienas kartu su nesaldintu jogurtu, grūdais ir pomidorų vaisiais, daržovėmis, ankštiniais augalais, tofu ir mėsa. |
Kiek pašarų | Pradėkite nuo mažos vienos arbatinio šaukštelio dozės vaisiams ir daržovėms ir palaipsniui padidinkite iki pusės puodelio per 2-3 pašarus per dieną. Grūdams maitinkite 3–9 šaukštus 2-3 pašaruose. |
Maitinimo patarimai | Išsiaiškinkite naujus maisto produktus, kuriuos norite suteikti savo kūdikiui, kad galėtumėte patikrinti alergiją. |
7–9 mėnesių kūdikio maitinimas:
Kūdikių maitinimo diagrama - nuo 8 iki 10 mėnesių
Iki 8 mėnesių kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti vienkartinį maistą. Dabar gera idėja jam duoti pjaustytų vaisių arba virtų daržovių ir makaronų. Tačiau geriausia būtų vengti maisto produktų, kuriuos gali būti sunku nuryti šio amžiaus kūdikiui, pavyzdžiui, žemės riešutams ar razinoms.
Kūdikių maitinimo vadovas nuo 8 iki 10 mėnesių
Ką maitinti | Pieno ir krūtinėlės pienas kartu su daržovėmis ir vaisiais, grūdais, pirštais, pasterizuotu sūriu ir kiaušiniais. |
Kiek pašarų | Maisto patiekalai dabar gali būti didesni nei arbatinis šaukštelis. Pradžioje galite duoti ketvirtį puodelio vaisių ir daržovių arba virti makaronus, tada palaipsniui padidinti pusę puodelio. Vadovaudamiesi gairėmis:
|
Maitinimo patarimai | Saugokitės alergijos ir išbandykite naujus maisto produktus po mažiausiai 3 dienų trukmės. |
Kūdikių maitinimo diagrama - nuo 10 iki 12 mėnesių
Kadangi kūdikis artėja prie savo pirmojo gimtadienio, jis yra pasiruošęs pradėti valgyti tinkamus kietus maisto produktus. Dabar jis gali pats maitintis savo rankomis, todėl geriau pradėti jam suteikti maisto, kurį jis gali valgyti naudojant šaukštą. Jūsų kūdikis taip pat gali pradėti derinti maisto produktus, tokius kaip keptuvės. Šiame etape jūsų kūdikio mitybai galima pridėti ir pirštų maisto produktus, pvz., Žuvį ir kapotų vištieną.
Kūdikių maitinimo vadovas nuo 10 iki 12 mėnesių
Ką maitinti | Pieno ir krūtinėlės pienas kartu su kubeliais, grūdais, kombinuotais ir pirštais, virti daržovėmis, pasterizuotu sūriu, jogurtu ir be kaulų. |
Kiek pašarų | Nuo pat pradžių maisto tiekimas gali pakilti iki pusės puodelio. Būtinai duokite kūdikiui skirtingus maisto produktus visą dieną, laikydami kiekvieno iš jų mažesnį nei pusę puodelio kiekį. Vadovaukitės maitinimo gairėmis:
|
Maitinimo patarimai | Vienu metu galite duoti tik vieną naują maisto produktą ir toliau duoti jai tris dienas, kad pašalintumėte alergijas. |
10-12 mėnesių kūdikio maitinimas:
