Kai pirmą kartą pradėsite žindyti kūdikį, gali būti daug susirūpinęs dėl daugelio dalykų. Vienas iš šių dalykų yra tai, ar jūsų vaikas gauna pakankamai motinos pieno ar kaip padidinti motinos pieną. Kartais yra klaidingų pavojaus signalų, pvz., Kūdikis, kuris maitinamas trumpesniu laikotarpiu, nei tikitės, arba augantis natūralus apetitas. Tačiau, jei jūsų kūdikis nesulaukia svorio, atėjo laikas kreiptis į motinos pieną.
Ar Jūsų krūties pieno tiekimas yra nepakankamas?
Prieš pradėdami paniką apie tai, kiek daug pieno, kurį gaminate, turėkite omenyje, kad gali kilti nerealių lūkesčių. Galbūt manote, kad jūsų kūdikiui reikia daugiau pieno vien dėl to, kad jis dar neužmigęs per naktį, arba kūdikis nėra maitinamas reguliariai. Faktas yra tai, kad jūsų kūdikis gali tiesiog turėti keletą blogų dienų, arba gali būti nervingas ar gudrus. Tai nereiškia, kad gaminate per mažai pieno.
Kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis turi pakankamai motinos pieno, stebėkite, kiek jūsų vaikas sveria. Kai kurie naujagimiai iš pradžių gali prarasti šiek tiek svorio, tačiau po pirmųjų dienų jie turėtų greitai pasiimti. Jei jūsų kūdikis pradeda priaugti svorio nuo penkių iki septynių dienų po gimimo, jūs tikriausiai gaminate pakankamai pieno. Bet jei jūsų kūdikis išlieka tokio pat svorio arba netenka šiek tiek, gali prireikti padidinti savo pieno gamybą.
Kaip padidinti krūties pieną
Atminkite, kad pieno gamyba yra pasiūlos ir paklausos klausimas. Kuo daugiau jūsų kūdikis nori ir žįsti, tuo labiau tikėtina, kad gaminsite. Jūsų kūnas bus tokioje būklėje, kad neatsiliktų nuo kūdikio poreikių.
1. Pašalinkite kūdikį teisingai
Pašalinkite kūdikį teisingai, kai žindymo procesas yra labai svarbus. Kai kūdikis maitinamas efektyviai, kūdikis gali skatinti motinos pieno gamybą. Kartais jūsų kūdikis gali slaugyti ir slaugyti, bet vos nieko iš jūsų krūtinės. Tada jūs turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis tinkamai užsifiksuoja ir tvirtai laikosi krūtinės. Kūdikiui reikia gerai užrakinti pieną. Dirbkite su laktacijos konsultantu, kad įsitikintumėte, jog kūdikis užsikabina teisingai, ir siurbkite tarp maitinimo medžiagų, kad papildytų pieną buteliuose, jei jūsų kūdikis neužsifiksuoja taip, kaip turėtų.
2. Slaugos metu perjunkite puses
Kai jūsų kūdikis pradeda prarasti susidomėjimą arba užmigti, atjunkite jį, jei norite daugiau maitinti krūtimi. Pamėginkite maitinimą bent vieną kartą per maitinimą krūtimi arba dažniau, jei galite. Taip pat galite suspausti krūtinę, kad galėtumėte maitinti ilgiau. Abiejų krūtų pusių maitinimas gali padėti išlaikyti vienodą pieno gamybą abiejose pusėse, todėl jums bus lengviau siurbti.
3. Pabandykite siurbti
Kalbant apie siurbimą, nebijokite tai padaryti! Norėdami padidinti pieno tiekimą, pradėkite siurbimą tarp maitinimo šaltinių. Tai padeda jūsų kūnui sukurti dar daugiau pieno. Pieno perteklius jūsų krūtyse rodo, kad jūsų kūnas gamina mažiau pieno, kol bus sunaudotas perteklius. Kai siurbiate tarp maitinimo šaltinių, jūs visiškai ištuštinate krūtines. Laikydami pieno gamybą stipriai išpurškiant ir laikant pieną šaldytuve arba šaldiklyje, kuris gali būti naudojamas, kai jums reikia pertraukos iš žindymo ar jūsų partneris nori maitinti kūdikį. Galite siurbti iki penkių minučių.
4. Pabandykite prieskonines žoleles padidinti pieno tiekimą
Yra žinoma, kad kai kurie žolės ir maisto produktai padeda didinti krūties pieną. Tai ne tik senų žmonų pasakos, bet ir rimti moksliniai tyrimai. Taigi išbandykite šiuos dietos papildymus:
- Fenugreek sėklos. Šios sėklos buvo naudojamos šimtmečius, siekiant padidinti motinos pieną, ir mokslas parodė, kad jie tikrai dirba. Be pieno gamybos pakilimo, gofrėnų sėklose yra geležies, kalcio, vitaminų ir mineralų - visa tai, ką jūsų kūdikis turi gauti iš motinos pieno. Geriausia taikyti šią priemonę yra skonio arbata.
- Pankolių sėklos. Fenilis gali ne tik padėti padidinti pieno gamybą, bet ir palengvinti koliką savo kūdikyje. Moliūgų sėklos padeda virškinti ir atgaivinti kvėpavimą, kuris greičiausiai įsigalios ir jūsų kūdikiui. Būkite turtinga su maisto produktų, ypač daržovių, sėklomis ir gėrite pankolio arbatą.
- Česnakai. Česnakai padidina krūties pieno tiekimą, o patrauklią kvapą kūdikiams, kurie padeda ilgiau maitinti krūtimi - tai geras dalykas, kai bandote išsiaiškinti, kaip padidinti motinos pieną! Česnako pienas yra populiarus gėrimas, skiriamas maitinančioms mamoms - tiesiog pabandykite ir pamatysite, kas nutiks.
Nors visi šie dalykai gali padėti jums gaminti daugiau pieno, nepamirškite, kad nė vienas prieskonių, žolelių, gėrimų ar maisto produktų negalima pakeisti dažniau maitinančių žmonių. Slauga dažnai ir siurbimas tarp jų yra vienintelis saugus būdas padidinti gamybą.
5. Ieškokite pagalbos iš profesionalų
Žindymas kai kurioms motinoms nėra natūralus dalykas. Gali būti sunku išmokti tai padaryti teisingai, o kartais jums reikia pagalbos iš profesionalų, patyrusių maitinimą krūtimi ir mokyti kitus, kaip tai padaryti. Susisiekite su vietiniu La Leche lygiu galite susisiekti su specialistais. Šios grupės ir kitų motinų pagalba gali padėti jums išsiaiškinti, kas yra daug greičiau nei pati.
6. Daugiau galimybių, kaip padidinti krūties pieną
Vis dar ieškote puikių būdų padidinti krūties pieno gamybą? Tai yra keletas išbandytų ir tiesų metodų:
- Slaugytoja baby freikia
Siūlo krūtis taip dažnai, kaip įmanoma. Tikslas yra gaminti daugiau pieno per kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas žindo. Taip pat galite pasimėgauti „slaugos atostogomis“, kurioje vaikščioti su kūdikiu dvi ar tris dienas, o slaugytoja - beveik nuolat. Tai dažnai padidins pieno gamybą, nesukeldama papildų.
- Tdvigubai naudokite buteliukus, kuriuose yra pacifi
Kalbėdami apie priedus, pabandykite juos vengti, jei įmanoma. Naudojant spenelius ir butelius, gali būti sutrikdyta spenelių, todėl kūdikiui sunku užfiksuoti. Jei norite suteikti savo kūdikiui daugiau motinos pieno (ką išreiškėte siurbdami), naudokite mažą šaukštą, lašintuvą ar kitą prietaisą, patvirtintą gydytojo ar laktacijos konsultanto.
- Kūdikį maitinkite tik su motinos pienu
Kai duodate savo kūdikiui tik motinos pieną, jie gaus jam skonį ir nemėgsta formulės ar kitų variantų. Jūsų kūdikis gali būti maitinamas tik motinos pienu pirmuosius šešis mėnesius ir po to gali būti maitinamas daugiausia pieno. Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų, kada kūdikiui suteikti daugiau nei tik jūsų pienas.
- Laikykite save sveikomis sąlygomis
Kuo daugiau ilsėsite, tuo daugiau jūsų kūno atsakas padidės pienas. Taigi pailsėkite, kai kūdikis daro. Valgykite sveiką mitybą ir išgerkite daug vandens, kai jaučiate troškulį - bet neužkrauti vandens, nes daugiau vandens iš tiesų nepadidina krūties pieno. Atsipalaiduokite taip, kaip jūs galite, kad jūsų pienas „nuleistų“, kai atėjo laikas maitinti.
Čia yra daugiau natūralių ir paprastesnių būdų, kaip padidintipieno gamyba:
