Nėštumas

38 savaitės nėščia - naujas vaikų centras

Jūs esate 38 savaičių nėščia, o tai reiškia, kad jūsų kūdikis yra beveik čia! Dabar, kai ruošiatės gimti, susiduriate su daugybe dalykų. Kai nesate užimtas, jūs žaidžiate laukiančią žaidimą, kuris jausmas nerimaudamas apie kiekvieną mažą mėšlungį ir susitraukimą. Jei esate nėščia 38 savaites, taip pat yra daug simptomų.

Kokie yra nėštumo simptomai po 38 savaičių?

Šiuo metu jūs tikriausiai jausitės labai nepatogiai. Jūsų kūdikis yra pakankamai didelis, kad jį būtų galima pristatyti bet kurią dieną, o tai reiškia, kad jam yra labai mažai vietos judėti jūsų viduje. Tai taip pat reiškia, kad tie maži alkūnės, keliai ir galva stumia į jūsų šonkaulius, stuburą, plaučius ir visur kitur. Paprasčiausias patogumas saulei dabar yra didelis iššūkis!

Jūs susiduriate su visais dalykais, dėl kurių jūs praėjote keletą savaičių, pvz., Iš krūtinės nutekėjusių priešpienių, strijų, skausmų, dusulio ir daug kitų dalykų, kurie sako, kad kūdikis yra labai greitai.

Kaip Jūsų kūdikis auga, kai esate 38 savaičių nėščia?

Jūsų kūdikis dabar yra daug didesnis! Tiesą sakant, jis ar ji yra tolygus purškalas, apie 19 colių ir sveria vidutiniškai nuo šešių iki septynių svarų. Jei jūsų kūdikis gimė dabar, jis išliktų už gimdos. Tai reiškia, kad plaučiai ir širdis bei kiti organai yra vystomi, galūnės yra stiprios ir pasirengusios judėti, organai subręsta ir beveik laikas išgirsti pirmąjį saldų verkti, kai kūdikis gimsta.

Tiesiog vienintelis dalykas, kuris dar neaiškus, yra akių spalva. Kai jūsų kūdikis gimsta, tos gražios akys gali būti rudos arba mėlynos, tačiau per ateinančias savaites tai gali pasikeisti. Kai jūsų kūdikis yra devynis mėnesius, žinosite tikrąją akių spalvą.

Norite sužinoti daugiau apie tai, ką jūsų kūdikis atrodo dabar? Šis vaizdo įrašas gali padėti:

Kaip keičiasi jūsų gyvenimas, kai esate nėščia 38 savaites?

Gyvenimas netrukus keisis per daug būdų. Šios artimiausios savaitės yra laukiantis žaidimas, todėl šį kartą atlikite paskutinės minutės dalykus, kuriuos jums tikrai reikia padaryti, pavyzdžiui, dekoruoti vaikų darželį ar apvyniojti savo darbovietėje. Jūs taip pat galite užtrukti šiek tiek laiko sau, nes jis bus labai trumpas, kai vaikas gimsta. Laikas su savo partneriu visada yra gera idėja; mėgaukitės filmu, ramioje vakarienėje ir tiesiog mėgaukitės savimi!

Kas apie 38 savaičių nėštumą?

Pratimai tikrai rekomenduojami daugeliui moterų, turinčių sveiką nėštumą, net per pastarąsias kelias savaites. Tačiau nepamirškite, kad forma, kurią esate nėštumo pradžioje, yra labai susijusi su tuo, kiek galėtumėte naudotis pabaigoje. Tokie dalykai, kaip važiavimas ir joga, gali tekti keisti, kai auga sunkiau.

Patarimai

Aprašymai

Ėjimas ir švelnus tempimas

Galbūt pastebėsite, kad jūsų dydis daro nepatogumą, todėl daugelis moterų per pastaruosius keletą savaičių naudojasi tokiais dalykais kaip vaikščiojimas ir švelnus tempimas.

Suvokiamo krūvio greitis

Naudojant kažką, vadinamą „suvokiamo krūvio norma“, gali būti naudinga. Tai reiškia, kad sutelkiate dėmesį į pratimus, kurie yra „šiek tiek sunkūs“ ir „gana lengvi“. Tai reiškia, kad nė vienas pratimas nerekomenduojamas, ir nėra labai sunkių pratimų, kurie palieka jus iš kvėpavimo ir svaiginančia širdimi.

Venkite sužalojimų

Svarbiausias dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai, kad jums reikia pasilikti patogiai, nedaryti jokių pratimų, kurie gali sukelti sužalojimus ir sutelkti dėmesį į pratimus, kurie gali padėti jūsų kūnui patekti į darbą ir pristatymą, pvz.

Pasitarkite su gydytoju

Tačiau turėkite omenyje, kad gydytojas turi galutinį žodį, kokių pratimų jūs darote. Pvz., Jei esate poilsio lovoje, nebus rekomenduojama naudotis. Bet jei esate labai sveikas, gydytojas gali būti gerai, jei per dieną dirbate ribotą fizinį krūvį.

Daugiau patarimų apie 38 savaičių nėštumą

Patarimai

Aprašymai

Sukurkite savo žinias

Jei esate nėščia 38 savaičių, dirbkite kurdami savo žinias. Jūs perskaitėte viską, ką reikia žinoti apie nėštumą, todėl dabar jūs turėtumėte skaityti apie tai, ką mėgsta turėti naujagimį namuose. Sužinokite viską, ką galite iš knygų ir brošiūrų, žiūrėti vaizdo įrašus, padedančius išsiaiškinti, ką daryti su naujuoju vaiku, ir pasikalbėkite su savo partneriu apie juos.

Paruoškite žindyti

Taip pat galite pradėti ruoštis maitinti krūtimi, prisijungdami prie vietos Leche lygos, pasikalbėti su kitomis mamytėmis apie savo patirtį ir rinkti daug išteklių sveikam, lengvai maitinamam krūtimi. Įsitikinkite, kad po pristatymo turite ir laktacijos konsultantą.

Padarykite gimimo planą

Kalbant apie pristatymą, įsitikinkite, kad jūsų darbo planai yra aiškūs. Gimimo planą iki šiol reikėjo pateikti savo gydytojui arba akušeriui, o turėtumėte pasivaikščioti į ligoninę, kurioje gimsite. Dabar atėjo laikas užduoti daug klausimų ir priimti pagrįstus sprendimus dėl to, ką norite, kad gimimo patirtis būtų panaši.

Sužinokite darbo procesą

Galiausiai pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, ko tikėtis darbo ir pristatymo metu. Jums gali turėti ankstyvą darbo skausmą, kuris iš tikrųjų nėra darbas; ką turėtumėte daryti, kai tai atsitiks? Jums gali prireikti vaisiaus stebėjimo. Taip pat galite pastebėti, kad netrukus įvyksta daugybė ikimokyklinio darbo, ir jums reikia žinoti, kaip reaguoti. Dabar pasitarkite su gydytoju, kad vėliau nebebūtų daug staigmenų.

Žiūrėti video įrašą: Ar nėštumo metu galima daugiau nei manoma (Rugsėjis 2019).