Naujo kūdikio tėvai gali būti varginantis uždavinys, kurio pradžioje mažai miega. Labai dažnas dalykas yra žinoti, kaip jūs ir jūsų naujasis gali pradėti šiek tiek reikalingos poilsio. Nors ten yra daug „išbandytų ir teisingų“ metodų, iš tiesų jums, kaip tėvui, priklauso pats ir jūsų namų ūkis. Šiame straipsnyje bus aptariami keli skirtingi metodai ir pateikiami keli patarimai, kaip padėti vaikui miegoti visą naktį.
Kaip gauti kūdikį miegoti per naktį
Naujagimiams jie dar nepasiekė nakties vystymosi etapo. Tokie klausimai, kaip mažos pilvynės, kurioms reikalingi dažni pašarai, šlapias vystyklai ir dantys, greičiausiai padės jums pabusti, nesvarbu, kaip stengiatės.
Kūdikiams nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus gali tekti laimėti. Iki to laiko jie gali valgyti šiek tiek kietų maisto produktų, kad juos laikytų. Nuo šio amžiaus jums yra keli būdai:
1) Šaukimas
Nors šis metodas gali pažeisti jūsų širdį, jis veikia kai kuriems tėvams ir kūdikiams. Pradėkite nuo 4 iki 6 mėnesių, kai esate tikri, kad kūdikis turi pakankamai pieno, kuris trunka nuo 6 iki 8 valandų. Padėkite kūdikį miegoti, kol jie vis dar pabudę, ir eikite į kitą kambarį. Jie gali verkti, bet jums reikia daryti kitą veiklą, o ne „duoti“ kūdikio protestuojantiems šauksmams. Svarbu prisiminti, ar jūsų kūdikis yra; šeriami, sausi diapazonai, o ne skausmai, jie gerai. Galite pasakyti skirtumą tarp protestuojančio šauksmo ir skausmo verkimo. Grįžkite tik į kambarį, jei manote, kad jūsų kūdikis yra skausmas ar pavojus, išskyrus tuos, kurie tik laukia. Netrukus jie suvokia, kad miegas yra vienintelis jų pasirinkimas.
Jei bandote išsiaiškinti, kaip gauti savo kūdikį miegoti per naktį be pernelyg didelio verksmo, galite švelniai juos roko, kol jie beveik užmigę (Twilight sleep). Tokiu būdu jūs galite roko ar nuraminti savo kūdikį, kol jie beveik užmigia, ir tada įdėkite juos į savo lovą.
Pirmąsias kelias naktis, kai užsikrečiate kūdikį, kol jie visiškai užmigsta, ir įdėkite juos į savo lovą. Kitą naktį supilkite jas kelias minutes ir pan. Toliau mažinkite šokinėjimą ar susiliejimą, kol tik po kelių minučių turėsite tai padaryti prieš miegą.
Šiuo metodu leisite savo kūdikiui „šaukti“, bet tik kelias minutes, tada jūs patikrinsite kūdikį. Pakelkite savo kūdikį miegoti. Kai jūsų kūdikis pradeda verkti, leiskite jiems verkti tam tikrą laiką. Tada grįžkite į kambarį ir švelniai kalbėkite, kad jūsų vaikas būtų konsolės. Negalima pasiimti savo kūdikio, tiesiog pasikalbėkite su jais ir juos konsoliuokite. Tada palikite kambarį. Jei jūsų kūdikis ir toliau verkia, grįžkite į kambarį nustatytu intervalu. Kalbėkite švelniai, konsolę ir palikite kambarį. Padarykite tai, kol jie užmigsta. Tikslas - sumažinti verkimo laiką, sumažinti naktinio budrumo laiką ir pratęsti laiką, kurį turite grįžti ir patikrinti savo kūdikį.
Šis metodas yra panašus į „Ferber“ metodą, tik jūs galite pasirinkti savo kūdikį, kad galėtumėte jį palikti. Tai, kaip gauti kūdikį miegoti per naktį, be valandų verkimo. Padėkite kūdikį į lovą ir pabraukite iš kambario. Kai kūdikis pradeda šurmuluoti, pasilepinkite juos tol, kol jie beveik užmigę, ir juos nuleis. Pakartokite šį ciklą tol, kol jie yra giliai miegoti. Vienintelė problema, kurią tėvai nustatė naudodamiesi šiuo metodu, yra tai, kad pernelyg didelė paklausa gali paskatinti juos skatinti ir pažadinti. Paimkite juos tik tada, kai tai būtina.
Tai „metimo“ metodo pasukimas. Jūs visiškai palikite savo kūdikį į savo lovelę ir sėdėti kambario kampe. Jūsų kūdikis matys jus kambaryje, bet bus skatinamas užmigti. Jei jie pradeda verkti, tiesiog sėdėkite. Nesiūlo jokio paguodos ir nesirinkite jų. Po kelių naktų pradėsite judėti kėdę iš kūdikio matymo, kol jie netoliese nematys.
Daugelis tėvų teigia, kad tai gali sukelti didesnį protestavimą nuo kūdikio, o tėvams sunku žiūrėti. Vis dėlto tai gali padėti žinoti, kad jūsų vaikas yra saugus, kai jie verkia. Taip pat gali prireikti daug laiko, kol šis metodas bus naudojamas, bet galų gale po kelių savaičių.
Patarimai, kaip padėti vaikui miegoti
- Dar prieš išsiaiškindami, kaip kūdikį miegoti per naktį, galite pradėti kai kurias įprastas praktikas, kad padėtų jums ir kūdikiui pasiruošti šiai užduočiai. Jie apima:
1. Stenkitės nekeisti vystyklų. Įdėkite gerą nakties vystyklą ant kūdikio prieš miegą ir palikite viską. Jie priprato prie pabudimo dėl vystyklų pokyčių. Jei reikia, juos keiskite.
2. Naudokite baltą triukšmo įrenginį. Kūdikiai turėtų priprasti miegoti per triukšmą. Šis įrankis gali būti naudingas pradiniame miego mokymo etape.
3. Plėtoti miegojimo ritualus. Kiekvieną naktį eikite per rutiną, skirtą jūsų kūdikio miegui. Atlikite tokius dalykus:
- Suteikite šiltą vonią
- Suteikite kūdikiui užkandį ar butelį
- Įsitikinkite, kad kambario temperatūra yra patogi
- Perskaitykite knygą
- Pasukite apšvietimą ir triukšmą žemai
4. Laikykite šviesas ir balsus žemai. Jei jūsų kūdikis žadina naktį, pabandykite išlaikyti apšvietimą ir balso raktą. Pernelyg didelė veikla naktinių maitinimo metu gali paskatinti jūsų vaiką galvoti, kad laikas atsibusti.
