Apskaičiuota, kad net 80 proc. Moterų nėštumo metu patiria ligą, o pusė šių moterų patiria niežėjimą ar vėmimą. Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai rytinė liga yra, tai nėra priežastis susirūpinti, jei pradedate jaustis blogai nėštumo metu. Šios ligos sunkumas skiriasi tarp moterų ir netgi nuo nėštumo iki nėštumo. Supratimas, kas yra įprasta, gali padėti jums išsiaiškinti, ar jausmas yra susirūpinimas, ir kokios priemonės gali būti naudojamos valdyti.
Ar jausmas sergančių nėštumo metu?
Maždaug trys ketvirtadaliai nėščių moterų jaučiasi pykinimas per pirmąjį trimestrą, taip pat apie pusę patiria vėmimą. Tai dažnai prasideda maždaug po 6 savaičių, bet gali prasidėti jau 4-aisiais, blogėjant per ateinančius mėnesius. Daugelis jaučiasi reljefas aplink 14 savaitę, tačiau kartais gali jaustis šiek tiek prastai. Simptomai kartais gali grįžti per visą nėštumą ir kai kurie mano, kad jų ligos išlieka iki pristatymo.
Terminas „rytinė liga“ dažnai vartojamas apibūdinant pykinimą nėštumo metu, bet nėra itin tiksli. Iš pradžių jis buvo naudojamas dėl to, kad daugelis moterų rytą ryškėjo pykinimas, tačiau šie simptomai gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, o kai kurios moterys visą dieną jaučiasi blogai. Šio pykinimo intensyvumas taip pat skirsis.
Kas sukelia rytą ligos metu?
Nėra galutinio atsakymo už tai, kas sukelia rytinę ligą, tačiau yra keletas spragų, kurie, kaip manoma, dalyvauja. Kadangi jūsų hormonai pasikeičia, kad priimtumėte jūsų nėštumą, jūsų kūnas taps jautresnis. Įtariama, kad padidėjęs estrogeno kiekis turi įtakos jūsų skrandžio jautrumui. Žmogaus chorioninio gonadotropino arba hCG koncentracija taip pat labai greitai padidėja, kai pradėsite pastoti. Tai gali turėti įtakos pykinimui, nes šie simptomai pasireiškia tuo pačiu metu. Mokslininkai taip pat nustatė, kad tie, kurie turi aukštesnius hCG lygius, pvz., Tuos, kurie gimė daug kartų, yra linkę turėti didesnį pykinimą.
Taip pat paplitusi nėščioms moterims jautrumas kvapams, galintis sukelti gag refleksą. Tačiau neaišku, kodėl taip atsitinka. Nėščios moterys taip pat turi didesnį jautrumą savo virškinimo trakte, kai yra nėščios. Manoma, kad tai yra dėl to, kad kai kurios moterys savo sistemoje turi vadinamąją helicobacter pylori bakteriją, kuri gali padidinti pykinimą. Moterys, kurios linkusios būti įtemptos, taip pat gali turėti pykinimo simptomų padidėjimą, nors dar nėra daug įrodymų, patvirtinančių šią teoriją.
Nusivylimas nėštumo metu - ką daryti?
Dauguma moterų jaučiasi pykstančios ryte, o jausmas lėtai nyksta visą dieną, todėl daugelis šių simptomų išsprendžiami dėl šių simptomų mažinimo.
1. Ką daryti per dieną, kad būtų lengviau rytą ligos metu
Laiko juosta | Aprašymai |
|---|---|
Ryte | Jei įmanoma, ryte atsibunda, kad jūsų sistema galėtų atsiskaityti. Laikykite kažką šalia lovos, pavyzdžiui, grūdų ar krekerių, kuriuos galite valgyti pirmą kartą pabudę išspręsti skrandį. |
Per dieną | Stenkitės, kad visą dieną blaškytumėte, kad būtų išvengta alkio ar per daug. Pusę valandos prieš valgį ar po valgymo geriamieji skysčiai padės išlaikyti maisto judėjimą per jūsų sistemą. Stenkitės vengti gerti su maistu. Pailsėkite visą dieną, bet pabandykite vengti po valgymo, nes tai gali pabloginti pykinimą. Jei pastebėsite, kad tam tikri kvapai ar aplinka sukelia jūsų simptomus, stenkitės jų išvengti. |
Vakare | Aštrus ar riebūs maisto produktai gali pabloginti pykinimą. Jei reikia, venkite maisto ruošimo ir valgykite malonų maistą be daug kvapo. Pabandykite anksti miegoti, kad jūsų kūnas galėtų pailsėti, ypač jei naktį pabudote susirgti. Pabandykite išlaikyti kažką šalia savo lovos, kuri gali išspręsti skrandį, jei jaučiatės blogai. |
2. Ką valgyti, kad būtų lengviau rytą nuo ligos
Ryte gali būti naudinga šalti maisto produktai ir tokie daiktai kaip vaisiai ir daržovės arba nuobodūs daiktai. Pabandykite valgyti mažus valgius. Valgykite, kai jaučiatės alkanas, bet ne per daug. Tokie dalykai, kaip imbieras, citrina, krekeriai, pipirmėčių arbata, „Jell-O“, pretzels arba popsicles linkę išspręsti skrandį, kai reikia užkandžių.
3. Specialūs gydymo būdai ir papildai, skirti lengvinti rytą
- Ledinukai
Preggie pops, aromatizuoti saldainiai, skirti ryte susirgti, gali būti naudingi. Yra įvairių skonių, kurie suteiks šiek tiek energijos ir padės išvengti burnos džiūvimo, palengvinant pykinimą. Juose taip pat nėra jokių geriausių vaistų.
Acupuressure
Jūrų juostos riešuose naudoja akupresūrą, kad padėtų sumažinti pykinimą. Tai gali naudoti ir tie, kurie nėra nėščia. Daugelis ligoninių ir gydytojų rekomenduoja juos, nes nėra jokių šalutinių poveikių ir jie buvo kliniškai išbandyti. Taip pat gali būti dėvima reljefinė juosta, padedanti kovoti su lengvu pykinimu ar vėmimu.
- Vitaminas B6
Taip pat nustatyta, kad vitaminas B6 padeda sumažinti pykinimą, kai esate nėščia. Jei jūsų simptomai buvo gana sunkūs, gydytojas gali Jums paskirti papildomą vitaminą, kad įsitikintumėte, jog esate pakankamai.
Galite žiūrėti šį vaizdo įrašą ir gauti daugiau informacijos apie pykinimą nėštumo metu:
Dažniausiai užduodami klausimai apie pojūtį nėštumo metu
1. Kaip ilgai truks mano rytas liga?
Paprastai rytinė liga prasideda nuo 6 savaitės ir truks iki 14-16 savaičių. Tačiau kai kurie mano, kad jų simptomai per šį laikotarpį kinta arba ateis ir eina per visą nėštumą. Jei anksti gausite pagalbos dėl simptomų, kai kuriuos iš jų galima išvengti. Jei tai yra 9-oji savaitė arba vėliau, ir turite galvos skausmą ar karščiavimą su pykinimu, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra kitų problemų.
2. Ar mano pykinimas paveiks mano kūdikį?
Lengvas pykinimas ir rytinė liga neturėtų paveikti jūsų kūdikio. Tačiau, jei nesulaukiate svorio ar būna hidratuotas, tai gali pakenkti kūdikio sveikatai. Jei negalite gauti subalansuotos mitybos, imkitės gimdymo vitamino, kad įsitikintumėte, jog jūs gaunate reikiamų maistinių medžiagų. Sunkus vėmimas buvo susijęs su priešlaikiniu gimdymu, todėl gali būti geriausia gauti medicininę pagalbą.
3. Ar tai reiškia, kad aš labiau tikiuosi persileidimo, jei aš neturiu rytinės ligos?
Moterys, kurios nesijaučia pykinimo, nebūtinai turi persileisti. Yra daug moterų, kurios turi normalų nėštumą, net jei jos niekada nepatiria rytinės ligos. Tai paprastai yra palaima, nes nėštumas yra lengviau valdomas.
4. Ar galiu vartoti vaistus nuo pykinimo?
Jei sergate pykinimu ir negalite valdyti simptomų, kreipkitės į gydytoją. Nėra jokios priežasties laukti, jei jaučiatės labai blogai. Jie gali jums paskirti vitamino B6 papildymą arba vaistus nuo pykinimo, kurie gali padėti jums valdyti simptomus. Yra daug vaistų, kurie yra saugūs, kai esate nėščia. Kuo greičiau pasireikš simptomai, tuo greičiau bus lengviau valgyti, kad jūsų kūdikis gautų reikalingas maistines medžiagas. Spauskite čia norėdami sužinoti daugiau apie rytinius ligos vaistus.
5. Kada turėčiau paskambinti į gydytoją?
Jei Jūsų vėmimas yra labai sunkus ir jūs negalite laikyti nieko, įskaitant vaistus, skysčius ar maistą, tada galite turėti hyperemesis gravidarum. Gydytojas galbūt norės jus patikrinti į ligoninę, kad galėtumėte gauti intraveninių vaistų ir skysčių dozių, kad išvengtumėte pavojingos dehidratacijos.
