Jūsų ketvirtoje nėštumo savaitėje pasirodys tam tikri aiškūs požymiai, pvz., Praleistas mėnesinis laikotarpis, pykinimas, vėmimas ir hormoniniai pokyčiai. Nesvarbu, ar žinote, kad esate nėščia, ar ne, tai tinkamas laikas patvirtinti. Atlikti OTC (per counter) nėštumo testą arba konsultuotis su OB / GYN būtų puikus būdas jį patikrinti. Pirmasis trimestras yra labai svarbus kūdikiui. Tai yra etapas, kuriame pradeda vystytis kūdikio širdis, galva, smegenys, nugaros smegenys, kaulai, audiniai, raumenys ir dantys. Labai svarbu šiuo etapu imtis atsargumo priemonių.
4 savaites nėščia-kas yra simptomai?
Ketvirtoji savaitė - laikas, kai pirmą kartą gausite nėštumą. Yra pakankamai ženklų, kurie leidžia jums sužinoti apie jūsų nėštumą. Su kai kuriais hormoniniais pokyčiais ir mitybos pokyčiais patirsite savo krūtų jautrumą. Konsultavome OB / GYN gydytojus šiame etape yra geriausias žingsnis siekiant užtikrinti gerą kūdikio sveikatą. Aplink jūsų mėnesio laikotarpį galite pastebėti tam tikrą šviesą kraujavimą arba tiesiog smegenų dėmėjimą, kuris vadinamas kraujavimu. Nereikia panikos apie. Tai visiškai normalu, tačiau patartina gauti bet kokį kraujavimą iš gydytojo.
Kiti dažni ketvirtojo nėštumo savaitės simptomai, galintys nerimauti, yra rytinė liga ir pykinimas. Kai kurioms moterims gali pasireikšti sunkus vėmimas, jei taip pat susiduriate su gydytoju, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
4 savaites Nėščios - kaip auga jūsų kūdikis?
Ketvirtoji savaitė yra labai svarbi nėštumui, nes tai yra pradžios jūsų kūdikio embriono vystymuisi. Iki dešimtosios nėštumo savaitės pradės vystytis organai, iki šiol kūdikis yra aguonų dydžio. Kai kurie organai galiausiai pradės veikti nuo ketvirtosios iki dešimtosios nėštumo savaitės. Keturių savaičių embrionas turi du sluoksnius - epiblastą ir hipoblastą. Visi šie kūdikių organai vystosi iš šių dviejų sluoksnių. Placenta šiame ankstyvajame vystymosi etape taip pat yra sudarytas iš dviejų sluoksnių. Jis sukuria erdvę kraujui tekėti ir gali suteikti jūsų kūdikiui deguonį ir maistines medžiagas. Yra amniono maišelis, kuriame bus jūsų kūdikis, o amniono skystis ją sušvelnins. Iki placentos sukūrimo, kad atliktų savo pareigas, tryniai bus pagaminti raudoniesiems kraujo kūnams jūsų kūdikiui ir padės jam pasiekti maistinių medžiagų. Dėl šio kritinio vystymosi kūdikis yra pažeidžiamas bet kokiems trikdžiams, kurie gali trukdyti jos vystymuisi.
Jei norite gauti ryškų vaizdą apie tai, kaip jūsų kūdikis auga 4 savaites, galite žiūrėti toliau pateiktą vaizdo įrašą:
4 savaites nėščia - kaip keičiasi jūsų gyvenimas?
Jei norite gauti tikslesnius rezultatus apie savo nėštumą, turėtumėte išbandyti savaitę po to, kai tikitės, kad jūsų laikotarpis būtų. Kai jūsų nėštumo testas pasireiškia teigiamai, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir paskirti pirmąjį gimdymo patikrinimą. Daugeliu atvejų gydytojai jums neskambina, kol nesate savo aštuntą savaitę. Moterims, turinčioms problemų dėl ankstesnių nėštumų ar kai kurių simptomų, jie turėtų nedelsdami kreiptis į gydytojus. Šiuo metu būtų saugu pirmiausia gauti gydytojo rekomendaciją dėl bet kokio vaistinio preparato, kurį vartojate. Yra tikimybė, kad jie nebegali būti saugūs jums.
Ką turėčiau planuoti 4 savaites Nėštumas?
Kartais namų nėštumo testas rodo neigiamą rezultatą ir jūsų mėnesinis laikotarpis vėluoja. Geriau palaukti savaitės, kad išbandytumėte dar kartą. Kai kurioms moterims yra normalu, kad pasireikštų pakankamai nėštumo hormono, kurį reikia aptikti po 2–3 savaičių praleisto laiko.
Ketvirtoji savaitė - laikas, kai pradėsite ieškoti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, gydytojo ir akušerių. Jūs galite susitikti su jais ir užduoti klausimus, kad nuspręstumėte, ar su jais susitarti su kitais, ar ieškoti kito asmens. Jūs taip pat galite priimti sprendimus, kur jums bus patogus jūsų kūdikis.
Ką apie dietą 4 savaites Nėštumas?
Turėkite nedidelį reguliarų ir sveiką maistą
Labai svarbu, kad esate nėščia sveikai. Ketvirtą savaitę gali būti sunku, kai sergate rytine liga ir susiduriate su sunkumais. Bet turėdami nedidelį reguliarų ir sveiką maistą su daugybe skysčių, galėsite kovoti su pykinimu, kuris jums gali trukdyti. Palaipsniui, kai skrandis yra labiau nusistovėjęs, pereikite prie maistingų ir gerai subalansuotų patiekalų.
2. Švieži vaisiai ir daržovės
Švieži vaisiai ir daržovės turėtų būti įtraukti į kasdienį maistą. Pasimėgaukite įvairiais krakmolingų maisto produktų, pvz., Chapattis, ryžių, grūdų duonos, bulvių ir makaronų. Maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų, pavyzdžiui, liesos mėsos, kiaušinių, ankštinių augalų ir sojos grynuolių bei pieno produktų, pvz., Pieno, sūrio ir varškės, taip pat turėtų būti įtraukti į jūsų kasdienį mitybą.
3. Paimkite daug skysčių
Be sveikos mitybos, turėtumėte vartoti daug skysčių. Kasdien rekomenduojama gerti apie aštuoniasdešimt didelių stiklinių vandens. Išskyrus vandenį, galite įpilti kalkių ar mėtų į atšaldytą vandenį, nugriebtą pieną, kokoso vandenį ar bananų kokteilį. Tai labai žalinga jūsų kūdikio vystymuisi, jei vartojate alkoholį.
4. Apribokite kepti maistą ir naudokite paprastus aliejus
Nėštumas taip pat yra susijęs su emociniu valgymu ir leidžia jums mėgautis didelės kaloringumo maisto produktais. Pirmąjį 2 trimestrą turite valgyti. Gryno kepimo maisto produktų apribojimas ir paprastų aliejų naudojimas gaminant maistą yra sveiki.
Nėštumas yra tinkamas laikas pradėti valgyti sveiką ir maistingą, kad jums ir jūsų kūdikiui reikia.
Kas apie pratimus, kai esate keturias savaites?
Jei reguliariai vartojote prieš nėštumą, galite toliau tai daryti, tačiau su kai kuriais pakeitimais, kuriuos jums padės gydytojas ir fitneso ekspertas. Geriau vengti pratimų, kurie apima šokinėjimą, drebėjimą, šokinėjimą ir staigius krypties pokyčius. Tokie pratimai yra linkę į traumų. Šiame etape geras dalykas yra pratimai, kuriems reikalingas butas ant nugaros. Šie pratimai turėtų būti nutraukti po pirmojo trimestro. Sporto specialistai rekomenduoja, kad nėščia moteris kas savaitę turėtų gauti bent 150 minučių aerobinį aktyvumą.
Labai svarbu imtis visų atsargumo priemonių ir apriboti savo pratimus, jei turite ankstesnį persileidimą arba jei yra nėštumo rizika ar komplikacijos.
Daugiau patarimų apie 4 savaičių nėštumą
Turėtumėte nedelsiant sustabdyti visus savo neigiamus įpročius, pvz., Narkotikus, vaistus ir alkoholį. Turėtumėte aptarti savo simptomus ir nerimą su savo partneriu, ir tai padės jūsų partneriui suprasti, ką jūs einate. Pagalbinės grupės sukūrimas padės jums emocinius, hormoninius ir fizinius pokyčius, kuriuos kūnas išgyvena. Pirmajam nėštumui, kai paramos sistema yra tikrai svarbi. Gerai pasitikrinti su savo sveikatos draudimu ir žinoti, kas yra visa tai.
