Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paauglystę apibrėžia kaip etapą, kuris prasideda po vaikystės (maždaug 10 metų) ir prieš pasiekiant pilnametystę (maždaug 19 metų). Tai yra kritinis perėjimas prie žmogaus augimo ir vystymosi, kuriam būdingas padidėjęs augimo ir pokyčių tempas, kuris yra antras iki kūdikystės. Per šį laikotarpį augimą ir vystymąsi skatina biologiniai procesai, pvz., Brendimas, kuris žymi mergaičių ir berniukų judėjimą nuo vaikystės iki ankstyvos paauglystės. Nors biologiniai veiksniai, turintys įtakos paauglystei, yra universalūs, šio etapo trukmė ir charakteristikos skiriasi priklausomai nuo laiko, kultūros ir individo socialinės bei ekonominės padėties. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokių pokyčių tikimasi nėštumo metu, taip pat tėvų patarimai vaikams šiame etape.
Kokie yra paauglystės fiziniai pokyčiai?
Paauglystė - tai laikotarpis, kai vaikai patiria fizinius pokyčius į brandą. Šie fiziniai pokyčiai dažnai pasireiškia etapais, bet ne reguliariais, nuspėjamais grafikais. Įprasta, kad paaugliai patiria nepatogių etapų, ypač kai jie nori nerimauti dėl jų išvaizdos ir fizinio koordinavimo.
Fizinis mergaičių vystymasis
- Krūtų pumpurai pradeda vystytis jau aštuonerius metus. Visiškai išsivysčiusios krūtys gali būti matomos iki 18 metų ar net jaunesnių.
- Šlaunies, kojų ir gaktos zonos pradeda atsirasti maždaug devynerių iki dešimties metų amžiaus, o tai atitinka suaugusiųjų pasiskirstymo modelius iki 13-14 metų amžiaus.
- Menstruacijų laikotarpis prasideda (menarhe) maždaug po dvejų metų po krūties pumpurų atsiradimo ir atsiranda gaktos plaukai. Tai gali prasidėti jau 9th metų arba 16 metųth gimtadienis. JAV mergaitės paprastai turi 12 metų amžiaus.
- Augimo spurtas (greitas augimo greitis) viršija 11½ metų amžiaus, tačiau sulėtėja iki 16 metų.
Berniukų fizinis vystymasis
- Sėklidės ir kapšeliai pradeda augti 9 metų amžiaus, po to pailginus varpą. Lytiniai organai pasiekia savo suaugusiųjų formą ir dydį nuo 17 metų iki 18 metų.
- Plaukai pažastų, kojų, krūtinės, veido ir gaktos srityje pradeda augti 12 metų amžiaus ir seka suaugusiųjų pasiskirstymo pagal 17 metų ar 18 metų amžiaus modelius.
- Pubertiškumas nepradeda staiga, skirtingai nei mergaitės. Tačiau berniukai pradeda šlapias svajones ar naktinius teršalus, kurie prasideda nuo 13 iki 17 metų amžiaus (vidutiniškai 14 ½ metų).
- Balso pokytis berniukuose prasideda, kai jų varpos auga.
- Augimo spurtas pasiekia savo piko laiką 13 ½ metų ir sulėtėja 18 metų.
Pažinimo raida paauglystėje
Paauglystė pasižymi daugybe pokyčių, kai vaikai ugdo sugebėjimus, pavyzdžiui:
- Suprasti abstrakčias idėjas, įskaitant sudėtingas matematines sąvokas
- Formuojant moralines filosofijas, įskaitant jų teises ir privilegijas
- Santykių kūrimas ir palaikymas bei mokymasis būti intymiais be rūpesčių ar slopinimo
- Judėjimas į brandą ir tikslo jausmą
- Klausimas apie senas vertybes, bet ne prarasti savo tapatybę
Elgesio ir psichikos pokyčiai paauglystėje
1. Jautrus ir sąmoningas
Paaugliai dažnai yra sąmoningi ir jautrūs, kartais net nerimauja, kaip jie atrodo ir jaučiasi. Taip yra todėl, kad jie patiria sparčius pokyčius savo kūnuose ir kartais linkę palyginti save su panašaus amžiaus vaikais.
2. Bandymas nustatyti jų tapatybę
Paaugliai paprastai nori nustatyti savo tapatybę ir atskirti nuo tėvų kontrolės. Tai gali sukelti konfliktą šeimoje, priklausomai nuo to, kaip tėvai ir kiti šeimos nariai suvokia paauglių problemas ir kiek tėvai nori kontroliuoti.
3. Veikia kaip jų bendraamžiai
Bandydami ieškoti ir užmegzti savo tapatybę, paaugliai gali atsitraukti nuo savo tėvų kontrolės ir tapti labiau susieti su draugais. Su bendraamžiais jie gali pasidalinti naujomis idėjomis, formuoti klijus ar gaujas ir užsiimti panašia veikla. Jie gali rasti priklausomybės savo naujai grupei jausmą, kuris gali turėti bendrų būdų kalbėti, veikti ir padažu.
4. Pradėti tyrinėti lytį ir romantiką
Paauglystėje (nuo 14 iki 16 metų) šie jaunuoliai gali pradėti plėsti savo draugystę su kitais romantiškų motyvų turinčiais asmenimis. Jie taip pat pradeda užmegzti savo asmeninį seksualinį identitetą, stengdamiesi labiau patenkinti savo kūnus ir seksualumą. Jie mokosi eksperimentuoti, gauti ir išreikšti seksualinius norus ir galvoti apie pažintys. Jei nesuteikiama galimybė patirti šiuos jausmus, paaugliai gali turėti problemų su intymiais santykiais suaugusiųjų amžiuje.
Štai keletas mitų apie paauglius:
- Atrodo, kad paaugliai trokšta žmonių dėmesio ir savęs centravimo ribų narsizmo, paranoijos ir isterijos atžvilgiu.
- Paaugliai elgiasi rizikingai, nes mano, kad neigiami poveikiai, pvz., Pastojimo, sutarčių dėl STD ar automobilio avarijos, jiems niekada nebus.
Tėvų patarimai paaugliams
Tėvų, šeimų, mokyklų, bendruomenių, sveikatos priežiūros tarnybų ir kitų organizacijų įtaka paaugliams yra gana didelė, nes jie mokosi susidorojimo įgūdžių, kad susidurtų su šiuo laikotarpiu patirtais sunkumais. Todėl šioms socialinėms institucijoms tenka atsakomybė padėti jiems prisitaikyti ir išsivystyti į subrendusius asmenis, o prireikus įsikišti, kai kyla problemų. Štai keletas patarimų tėvams:
1. Atkreipkite dėmesį į jų saugumą
Paaugliai jaučiasi stipresni ir kartais jaučia poreikį vykdyti didesnę nepriklausomybę, kol jie net nesukūrė sprendimų priėmimo įgūdžių. Jie gali įsitraukti į rizikingą elgesį ar pavojingus sužadėtinius tik tam, kad gautų tarpusavio pritarimą. Pavyzdžiui, jie gali pabandyti rūkyti, vartoti narkotikus ir gerti alkoholį. Kai kurie taip pat gali bandyti pavojingai vairuoti arba dalyvauti rizikingoje sporto veikloje.
Todėl tėvai ir mokyklos vadovai turi padėti paaugliams sužinoti apie sveikatą ir saugą, apie pasekmes, su kuriomis jie gali susidurti, kai jie imasi rizikos prisiėmimo veiklos, ir apie savo pareigas. Jie taip pat turi išmokti, kad vairavimas yra privilegija, kurią jie gali uždirbti, jei jie parodys atsakomybę už saugumą. Jie taip pat turi būti mokomi apie tai, kaip svarbu naudoti apsaugines priemones ir saugos įrangą, kai vykdoma tam tikra sporto veikla. Taip pat reikia pabrėžti saugų žaidimą ir įgūdžių tobulinimą.
2. Pasikalbėkite su jais
Norint paaukoti sveikų, laimingų paauglių, tėvai turi pasikalbėti su jais ir suteikti jiems daugiau dėmesio. Galimybė bendrauti su savo paaugliais yra svarbi tėvystės dalis. Padarykite jį tašku, kad jiems būtų žinoma, kad jus domina tai, kas vyksta jų gyvenime, ir kad tu juos myli.
3. Būkite atviri jų idėjoms
Paaugliai yra labai idealistiniai, kaip jūs tikriausiai buvote jaunesni. Pabandykite išklausyti jų mintis ir nebandyti būti teisingais, kad paskatintumėte juos išreikšti savo mintis su jumis.
4. Kalbėkite apie narkotikus ir seksą
Nors gali būti nepatogu kalbėti apie kai kurias temas, pvz., Narkotikus ir seksą, nepamirškite, kad paaugliams reikia informacijos apie šias jautrias temas. Geriausia, jei jie išgirsta apie juos iš jūsų, o ne jų draugus. Kai kurie gali pabandyti eksperimentuoti su lytimi ir (arba) narkotikais dėl savo draugų. Jei norite kalbėti apie šias temas, naudokite dabartines TV ar interneto istorijas.
5. Leiskite jiems žinoti, kad gali pasakyti savo problemas
Kartais geriausias būdas bendrauti su savo paaugliais yra klausytis jų nereaguojant. Nors jums gali kilti abejonių dėl jų problemų ir elgesio, galite padėti jiems būti atvirais ir ieškoti sprendimų.
6. Nustatykite ribas
Tegul jūsų paauglys žino, kodėl jums, kaip tėvui, reikia nustatyti tam tikras laisves. Kalbėkite apie tai, ką jie nori ir gali padaryti, ir kad jums rūpi tai, kas jiems vyksta.
7. Kartu praleiskite laiką
Atkreipkite dėmesį į tam tikrą laiką su savo paaugliais ir sužinokite, kokią veiklą galite mėgautis su jais. Laikas kartu valgyti taip pat gali padėti jums daugiau kalbėti apie savo problemas.
