Kaip teisingai surinkti pieno pieną

Siekiant išsaugoti maistinę vertę ir užkirsti kelią infekcijoms, daugelis moterų krūtimi maitina savo kūdikius. Labai patogu daugeliui motinų, kurios dirba ar vyksta į mokyklą, arba kai jos nėra su savo kūdikiais, kad rinktų ir saugotų pieną ateityje. Tai leidžia lengvai žindyti kūdikius, kai jie yra, ar netgi viešai. Toliau pateiktos gairės užtikrina, kad kiekviena motina būtų tinkamai saugoma savo kūdikiams.

Kaip teisingai surinkti pieno pieną

1. Surinkite siurbliu

Pirma, perskaitykite su siurbimo komplektu pateikiamas instrukcijas. Jūs turite valyti ir sterilizuoti krūties siurblį ir surinkimo butelius muilu ir vandeniu arba galite naudoti indaplovę ir „Medela Quick Clean“ produktus, kad valytumėte siurblio daiktus kruopščiai.
Naudojamos mamos turi išpurškti pieną per vieną ar dvi savaites prieš grįždami į darbą.
Praktiškai išpurškite pieną, kai esate atsipalaidavęs, o krūtys jaučiasi visiškai. Siurbiamas pienas padeda kūdikiams priprasti prie šėrimo.
Daugelis motinų naudojasi šviežiai pumpuojamu pienu, kad maitintų savo kūdikius, o kai kurie saugo pieną ir šaldyti juos ateityje ir ekstremalioms situacijoms.
Norint reguliariai pumpuoti, rekomenduojama siurbti ne mažiau kaip 3 kartus per dieną arba kas 3 valandas, kai esate atokiau nuo vaiko.
Norint apsaugoti pieno tiekimą, pertraukų ir pietų metu turite užpildyti 10-15 minučių. Kai tik įmanoma, žindykite kūdikį, kad palaikytumėte glaudų ryšį, kuris padeda išlaikyti pieno tiekimą.
Renkant pieną ranka, reikia įsitikinti, kad rankos plaunamos ir išvalytos be pieno ar butelio.
Suteikite švelnų savo krūtinės masažą, padėkite jį už savo „Isaola“, tamsesnės krūtinės dalies, kuri padeda reguliuoti pieno srautą.
Laikydami pirštus C formos laikysena, išspauskite krūtis, o ne tiesiai į spenelį, kad nesugadintų. Atlikite spaudimą ir paspaudę jį pirštais, atlikite ritmą.
Iš pradžių bus nedaug pieno lašų, tačiau, kai pieno tiekimas bus pastatytas reguliariai spaudžiant, pienas pradės tekėti lengvai.
Jūs turite kartoti kituose krūtinės skyriuose, perkelkite pirštus aplink jį ir pakartokite procedūrą.
Tęskite krūtinę, kol pieno srautas sulėtės arba sustos.
Naudokite sterilizuotus butelius, kad surinktumėte pieną laikydami žemiau krūtinės.

2. Surinkite rankomis

Renkant pieną ranka, reikia įsitikinti, kad rankos plaunamos ir išvalytos be pieno ar butelio.
Suteikite švelnų savo krūtinės masažą, padėkite jį už savo „Isaola“, tamsesnės krūtinės dalies, kuri padeda reguliuoti pieno srautą.
Laikydami pirštus C formos laikysena, išspauskite krūtis, o ne tiesiai į spenelį, kad nesugadintų. Atlikite spaudimą ir paspaudę jį pirštais, atlikite ritmą.
Iš pradžių bus nedaug pieno lašų, tačiau, kai pieno tiekimas bus pastatytas reguliariai spaudžiant, pienas pradės tekėti lengvai.
Jūs turite kartoti kituose krūtinės skyriuose, perkelkite pirštus aplink jį ir pakartokite procedūrą.
Tęskite krūtinę, kol pieno srautas sulėtės arba sustos.
Naudokite sterilizuotus butelius, kad surinktumėte pieną laikydami žemiau krūtinės.

Kaip laikyti krūties pieną

Kai kalbama apie krūties pieno saugojimą, yra keletas vadovų, kuriuos galite sekti, kad užtikrintumėte savo kūdikio sveikatą.

1. Pasirinkite tinkamą konteinerį

Prieš pumpuodami ar išreiškdami pieną, dezinfekuokite rankas muilu ir vandeniu. Norėdami apsaugoti jį nuo išsiliejimo ir nutekėjimo, privalote laikyti pumpuotą arba išreikštą pieną kietuose, plastikiniuose ir uždaruose konteineriuose. Pieno laikymui galima įsigyti pieno maišus, tačiau paprastai nerekomenduojama laikyti pieno maišeliuose, nes jie gali nutekėti ir išsiliejti ir lengvai užteršti, palyginti su kietaisiais konteineriais. Kad būtų išvengta maistinių medžiagų praradimo ir krūties pieno kokybės, tokie kieti lapai turi būti geriau nei maišai.

2. Krūties pieno saugojimo žingsniai

Sterilizuoti indai, pvz., Plastikiniai buteliai arba plastikiniai krūtininiai pieno maišai, turi būti naudojami per stiklinius butelius, kad būtų išvengta bet kokių konteinerių įtrūkimų ar smulkinimo.
Viskas turi būti švari ir dezinfekuota, kad bakterijos nebūtų sugadintos.
Pažymėkite butelius ar maišus su data, kad pirmiausia būtų naudojamas seniausias.
Kasdien saugokite tik reikiamą pieno kiekį, kad būtų išvengta švaistymo. Ją galite apskaičiuoti pagal įprastą jūsų kūdikio poreikį.
Jei nereikia tuoj pat naudoti krūtimi, laikykite jį šaldytuve arba šaldiklyje, kad jis būtų geras.

3. Kiek ilgai galite laikyti krūtų pieną?

Saugojimo vietas	Temperatūra	Saugojimo trukmė	Perspėjimai ir patarimai
Tgali	Kambario temperatūra (60⁰F - 85⁰F)	Idealiu atveju iki 3-4 valandų Ypačiki 6-8 val	Visi konteineriai turi būti apsaugoti uždarais dangteliais; Naudojant švarią šlapią šluostę viršutinei daliai padengti, jis bus atvėsęs. Po naudojimo išmeskite pieną.
Mažasaušintuvas su ledo paketu	59⁰F	1 diena	Visada laikykite ledo pakuotes prie konteinerių arba su jais; labai dažnai neatidarykite aušintuvo.
Šaldytuvas	Žemiau 39⁰F	Idealiu atveju iki 3 dienų arba 72 valandų Ypačiki 5–8 dienų švariam pienui.	Pakuotes laikykite šaldytuvo gale.
Šaldiklis	Žemiau 0⁰F	Idealiu atveju iki 6 mėnesių Ypačiki 12 mėnesių švariai išreikštam pienui	Laikykite jį šaldiklio gale, kad būtų užtikrinta pastovi aušinimo temperatūra. Pienas laikomas 0⁰F ar žemesnis gali likti ilgiau, tačiau kokybė gali sumažėti.

Įspėjimas: nerekomenduojama pakartotinai užšaldyti jau atšildyto pieno daugiau kaip 24 valandas.

Daugiau pastabų dėl krūties pieno laikymo ir atšilimo

1. Krūties pieno atšilimas

Naudokite šiltą arba karštą tekančią vandenį arba į dubenį, kad ištirptų laikomą pieną.
Negalima virti ar virti pieno, nes jis nužudys maistines medžiagas.
Gali būti, kad saugomame piene susidarys grietinėlė; todėl ji turi būti švelniai sukratyta, energingai nekratant, kad sumaišytumėte kremą ir pieną. Patikrinkite temperatūrą ir tada maitinkite kūdikį.
Venkite naudoti mikrobangų krosnelės pieno pašildymui.