Atsiskaitymo data ne visada yra tokia tiksli, kaip norėtumėte, kad ji būtų - kartais ji gali būti išjungta. O kai tai atsitiks, yra tikimybė, kad jūs būsite stumdomas tuo metu, kai jau prasidės didelė diena - ar ne taip, kaip galite suteikti motinai gamtai šiek tiek savo starto? Nors iš tikrųjų tai daro medicinos profesijos liesti, yra keletas išbandytų ir išbandytų natūralių būdų, kaip kalbėti apie darbo jėgos skatinimą. Prieš pradedant bet kurį iš jų, labai svarbu gauti savo gydytojo žalią šviesą, bet jei ji ar ji yra patenkinta šiais patarimais, jiems nedaro žalos.
Kaip paskatinti darbą: 10 efektyvių būdų
1. Ėjimas
Natūralus jūsų klubų svaiginimas ir senas gravitacija daro paprastą vaikščiojimą vienu iš geriausių darbo skatinimo būdų. Ir net jei jis neveikia tiksliai taip, kaip tikėjotės, papildomas pratimas vis dar bus stebuklų jūsų sveikatai ir netgi pagreitins jūsų atkūrimo procesą. Tiesiog nedarykite pernelyg pernelyg didelio ir nekenksmingo - paimkite bičiulį, kad stebėtumėte jus.
2. Seksas
Yra didelė tikimybė, kad šiuo momentu seksas bus paskutinis dalykas jūsų galvoje, tačiau yra daug įrodymų, kad tai gali padėti paskatinti darbą. Ne tik prostaglandinų spermatozoidai padeda padidėti gimdos kaklui, bet ir orgazmai yra susiję su susitraukimų ir saugaus, natūralaus darbo pradžia. Ir, žinoma, jei jis neturi reikiamo efekto, jums vis dar bus įdomu pabandyti!
3. Spenelių stimuliavimas
Yra tikimybė, kad jūs jau turite sunkumų laikydami rankas užimant, o jūs sėdite aplink ir stebite valandas pažymėkite - kodėl gi ne naudoti juos savo speneliais? Švelniai masažuodami ir keisdami speneles porą valandų kiekvieną dieną, jūsų kūnas natūraliai išskiria daugiau hormonų, kurie, kaip žinoma, skatina darbą - oksitociną. Tačiau tai nėra požiūris, kurį daugelis medicinos specialistų rekomenduoja, nes ne tik tam tikru atveju gali atsirasti pavojingų ilgų susitraukimų, bet taip pat paliks jus skausmingais ir skausmingais speneliais tuo metu, kai jūs tikrai galėtumėte su jais raminti ir pasiruošę veikti.
4. Masažas
Masažas yra dar viena saugi galimybė paskatinti darbo jėgą, nes tai ne tik padeda kurti oksitociną, bet ir taip pat atgaivina atsipalaidavimą, kurį jūsų organizmui reikia įgyti. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paskatinti darbą su masažu:
5. Akupresūra
Akupresūra vadovaujasi tais pačiais pagrindiniais principais, kaip akupunktūra, nors šiuo atveju tai yra apie spaudimą įvairioms dėmėms per visą kūną, o ne naudojant adatas. Didžiausia premija, žinoma, yra tai, kad jūs galite pabandyti šį namą be pavojaus, kad sukeltų su adatomis susijusią žalą - todėl tai yra daug pigiau išbandyti. Be to, tai ne toks dalykas, kurį turėtumėte pasinerti be pirmojo ieškojimo ir, žinoma, tai, kad visa svarbi žalioji šviesa iš jūsų gydytojo. Spustelėkite čia, norėdami sužinoti bendrus spaudimo taškus, kad paskatintumėte darbą. Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip paskatinti darbą su akupresūros taškais:
6. Akupunktūra
Yra milijonai akupunktūros atstovų visame pasaulyje, kurie primygtinai reikalauja, kad į akupunktūrines adatas būtų įdėta į tam tikrus spaudimo taškus per visą kūną, o tai gali suteikti negimusiam kūdikiui teisingą kryptį. Jis laikomas vienu iš saugiausių galimų darbo jėgos skatinimo metodų ir yra malonesnis nei atrodo. Be to, net ir labiausiai pasisakantys akupunktūros šalininkai pripažįsta, kad jei kūdikis nėra geras ir pasiruošęs išvaizdai, visa pasaulio akupunktūra nepadės. Kaip tokia, ji gali būti gana brangus variantas, jei nesate gana arti darbo pirmiausia.
7. Ananasai
Ar ananasai tikrai skatina darbą? Akivaizdu, kad, nes tai nuostabiai saldus gydymas, yra bromelainas - fermentas, susijęs su gimdos kaklelio minkštinimu, todėl potencialiai pakyla teisinga kryptimi. Žinoma, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad būtų galima pagrįsti šią idėją, bet vis tiek… kas nemėgsta ananasų?
8. Vakaro grubus aliejus
Štai dar vienas paprastas ir natūralus būdas padėti gimdos kaklelio preparatui darbo - vakaro primrose aliejaus. Yra įrodymų, kad kapsulių reguliarus vartojimas, aliejaus masažavimas tiesiai į gimdos kaklelį ar netgi įdėjus kapsules tiesiai į makštį gali būti stebuklai. Žinoma, pastarieji du turėtų būti išbandyti tik pasikonsultavus su gydytoju ar akušeriu, o placentos previa neturintys asmenys neturėtų naudoti papildymo jokiu būdu, forma ar forma. Raudonosios avietės lapai, kaip alternatyva, parodė pažadą, tačiau prieš pradėdami vartoti, turėtumėte kreiptis patarimo.
9. Ricinų aliejus
Kai kurie siūlo ricinų aliejų, kad sukeltų darbą. Degustuojantis vidurius ricinos aliejuje sukelia žarnyno spazmus, kurie gali potencialiai sudirginti gimdą ir galiausiai paskatinti pradėti susitraukimus. Vienintelė problema yra ta, kad jei ji neveikia, yra didelė tikimybė, kad vienintelis rezultatas bus gana nemalonus viduriavimas ir mėšlungis. Todėl būtinai turėtumėte tiksliai galvoti apie prieš vartojimą ir pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
10. Aštrus maistas
Kuo geriau pasiteisinti, kad galėtumėte pasimėgauti kariu ar kitais prieskonių patiekalais? Nors nėra jokių konkrečių mokslinių įrodymų, rodančių, kad aštrus maistas iš tikrųjų atneša darbo, teorija išlieka tokia pati, kaip ir ricinos aliejus, atėmus viduriavimo garantiją. Be to, aštrus maistas yra žinomas dėl rėmens ir virškinimo sutrikimų, dėl kurių dabar jau esate šiek tiek serga. Vis dėlto, jei esate aštrių gėrimų gerbėjas, dabar laikas atsipalaiduoti.
