Odos priežiūra nėštumo metu yra svarbi rūpintis savimi. Ką jūs įdėjote ant odos, yra toks pat svarbus, kaip ir jūsų organizme. Nors nerimaujate dėl savo mitybos, geriate kavą ir praleidžiate tunus, taip pat taip pat svarbu būti atsargiems išorėje.
Kai nesate nėščia, jūs tikriausiai slėpėte losjoną kasdien be jokios minties apie tai, kas jame buvo. Svarbu suprasti, kad kai kurios sudedamosios dalys gali būti absorbuojamos per odą ir galbūt į kraujotaką. Tam tikri dalykai gali kirsti kūdikį, todėl dabar atėjo laikas ieškoti odos priežiūros produktų ingredientų etikečių.
Kaip rūpintis savo oda nėštumo metu
1. Išvalykite ir pašalinkite
Pasirinkite švelnį valiklį, kuris yra kuo natūralesnis. Raskite kažką, kas atima visą makiažą ant veido ir akių. Paliktas tušas ir akių kontūro dėka galite atrodyti pavargę. Įsitikinkite, kad valiklis nepalieka odos įtemptos, raudonos ar sudirgintos.
Pleiskanoti su geros kokybės šveitimu, plauti skudurėliu ar veido dūriu. Jei nuspręsite naudoti veido plovimą su eksfoliatoriumi, įsitikinkite, kad jame nėra alfa hidroksi rūgščių. Sekite valymą ir šveitimą geru drėkintuvu.
2. Gydykite nėštumą Spuogai
Jūs turite būti suinteresuotas šia odos priežiūros dalimi nėštumo metu! Nėštumo metu galite pradėti pastebėti spuogus, net jei nesate kenčia nuo spuogų. Hormonai linkę sugrąžinti spuogus aplink burnos ir smakro sritis. Svarbu, kad nėštumo spuogai būtų nedelsiant gydomi.
Būkite atsargūs, jei vartojate spuogus, kurie gali būti absorbuojami į kraują. Benzoilperoksidas draudžiamas nėštumo metu, taip pat salicilo rūgštis ir Retinolis. Jie nėra saugūs augančiam kūdikiui. Vietoj to naudokite natūralius produktus arba mikrodermabrazijos produktus, kuriuose nėra cheminių medžiagų.
Jei negalite gydyti spuogų namuose, pasitarkite su gydytoju dėl saugaus antibiotiko. Taip pat galite pereiti prie be alyvos be pagrindo ir drėkintuvų ir dažnai nuvalykite veidą, kad pašalintumėte perteklių.
3. Sumažinkite Strijų ženklus, drėkindami pilvą
„Stretch“ ženklai yra natūralus reiškinys nėštumo metu ir jie ne visada visiškai išnyksta. Jūs galite labai sumažinti jų išvaizdą naudodami daug drėkintuvą ant pilvo. Naudokite gerą kakavos sviestą arba aliejaus aliejų, ypač su vitamino E aliejumi. Yra daug skirtingų prekių ženklų, pagamintų tik nėštumo metu. Naudokite kasdien. Įsitikinkite, kad jūsų šlaunys ir krūtys yra linkusios į strijų. Po gimdymo vis dar yra būdų atsikratyti strijų.
4. Nepamirškite apsaugos nuo saulės
Apsauga nuo saulės nėra žinoma pavojus nėštumo metu, nes labai mažai patenka per odą. Naudodamiesi gydytoju gerai, nėštumo metu naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad būtų išvengta tamsių nėštumo dėmių, žinomų kaip melasma. Apsauga nuo saulės paprastai yra losjono bazėje, kuri gali padėti išlaikyti tolygų odos toną. Naudokite plačią spektrą nuo saulės, apsaugant nuo UVB ir UVA mažiausiai SPF 15-30.
5. Naudokite makiažas su priežiūra
Nėštumo oda turi gražią „švytėjimą“. Taigi, kai kalbama apie makiažą, jums nereikės daug. Raskite gerą pagrindą, kuris gali padėti nuslėpti dėmes ir suteikti odai lygų toną. Jiems apibrėžti naudokite gerą akių pieštuką. Tik šepetys, esantis ant jūsų skruostų ir kaktos, yra mineralinis milteliai, skirti apdailai ir lūpų dažams. Jūs galite rasti šilčiau ir prakaituoti daugiau, todėl naudokite gerą vandeniui atsparų tušas, kuris neveikia. Įsitikinkite, kad jūsų lūpų dažuose nėra švino arba tušas, kuriame yra gyvsidabrio, abu gali būti toksiški augančiam vaisiui.
6. Gydykite pigmentacijos problemas
Viena odos problema nėštumo metu yra, melasma arba „nėštumo kaukė“. Tai atrodo kaip tamsūs veido odos pleistrai. Taip yra dėl hormoninių pokyčių organizme ir saulė dar blogiau. Jis dažniausiai pasireiškia moterims, turinčioms tamsių plaukų ir odos.
Kai kurios moterys mato melasma ant krūtų, šlaunų ir linijos ant pilvo (linijos nigra). Tamsesnė pigmentacija nėštumo metu negali būti gydoma, bet saulės poveikio ir geros odos priežiūros sumažinimas gali padėti sumažinti išvaizdą.
Gydytojai paprastai nerekomenduoja nėštumo metu naudoti odos apšvietimo, pvz., Hidrochinono. Nėra pakankamai informacijos, kad žiebtuvėliai būtų saugūs. Aktualus vitaminas C yra saugus ir gali būti naudingas. Taip pat galite naudoti veidrodėlį ant veido, kad padengtumėte vietas.
7. Atleiskite niežulį
Tai yra vienas pagrindinių odos priežiūros patarimų nėštumo metu. Niežtintis pilvas yra įprastas erzinimas nėštumo metu, kai oda išlieka. Reakcijos į hormonus taip pat gali sukelti nemalonius bėrimus ant odos. Vienas iš jų yra ūminės dilgėlinės papulės ir nėštumo dėmės arba PUPPP. Tai paprastai pasirodo per pastaruosius tris mėnesius ir yra tarsi avilys. Jis gali apimti pilvo, krūtų, šlaunų ir sėdmenų sritis. Ji išeina po pristatymo ir nieko nekenčia, bet tai tikrai nepatogu. Gydytojas gali paskirti lengvas steroidų kremas, galite išbandyti šiltą pieną ant odos arba avižinių vonių.
Taip pat vadinama autoimuninė problema pemphigoid gestionis, kuris padidina ankstyvo pristatymo dažnumą. Jei manote, kad gali tai padaryti, gydytojas turės greitai jį gydyti. Tiesą sakant, gydytojas turi kuo greičiau tikrinti bet kokį nuolatinį odos bėrimą nėštumo metu.
Tik paplitęs niežtingas pilvas nėštumo metu gali būti gydomas drėkinamaisiais, calamine losjonais ir šilta, kad atvėsti avižiniai vonios. Stenkitės ne dušas ar maudytis per karštu vandeniu, kad būtų išvengta tolesnio odos džiovinimo.
8. Kiti patarimai odos priežiūrai nėštumo metu
- Gaukite masažą. Norėdami išlaikyti odą elastingą, pabandykite gauti masažą su masažo alyvomis. Įsitikinkite, kad prašote nėštumo masažo. Svarbu, kad naudojate apmokytą masažo terapeutą, kuris yra patvirtintas nėštumo metu. Masažuojant tam tikras sritis gali susitraukti. Tačiau kvalifikuoto specialisto masažas yra saugus nėštumo metu ir gali padėti jūsų odai.
- Gerti daug vandens. Jūsų odai reikia tinkamo drėkinimo, kad liktumėte minkštas, elastingas ir sveikas. Nėštumo metu jums reikia daugiau skysčių ir jūsų oda gali nukentėti, jei nepakanka.
Odos priežiūros ingredientai, skirti išvengti nėštumo
1. Retinoidai
Kodėl tai žalinga? - Retinoidai yra pagaminti iš labai daug vitamino A, kuris yra toksiškas vaisiams. Tai yra žinoma gimimo defektų priežastis. Jie sako, kad vietiniai retinoidai gali būti ne toksiški, tačiau gydytojai nerekomenduoja nė vienos formos vartoti nėštumo metu.
Ką ieškoti etiketėje - Žodžiai, tokie kaip Differin (adaptelene), Retin-A (tretinoinas), Retinoinė rūgštis, Retinolis, Retinilo linoleate, Retinilo palmitatas, Tazorac ir avage (Tazarotene).
2. Salicilo rūgštis
Kodėl tai žalinga? - Šis bendras spuogų gydymas gali padėti sumažinti odos uždegimą, tačiau nėštumo metu šis aspirino giminaitis gali sukelti apsigimimus. Ji taip pat gali sukelti daug kitų komplikacijų nėštumo metu. Nors manoma, kad salicilo rūgštis patenka į kraujotaką dideliais kiekiais per odą, gydytojai pataria vartoti nėštumo metu. Taip pat patartina nenaudoti „kūno žievelių“, kurių sudėtyje yra šios sudedamosios dalies, nes absorbuotas kiekis gali būti toks pat kaip aspirino vartojimas.
Ką ieškoti etiketėje - BHA, beta hidroksilo rūgštis ir salicilo rūgštis.
3. Hidrochinonas
Kodėl tai žalinga? - Šis produktas yra pagrindinė sudedamoji dalis odos apšvietimuose ir nėra pakankamai tyrimų, kad būtų įrodyta, kad jis yra saugus nėštumo metu.
Ką ieškoti etiketėje - hidrochinonas, benzeno -1,4 diolis, chinolis
Žiūrėkite šį informatyvų vaizdo įrašą dėl geros nėštumo odos priežiūros rutinos ir naudingų produktų:
