Kai manote, kad galite tikėtis, pradėsite ieškoti požymių, kad esate iš tikrųjų nėščia. Per pirmąsias nėštumo savaites nėra jokio patikimo būdo pasakyti, ar nesukūrėte nėštumo testo rezultato. Nepaisant to, yra požymių, kad jūsų organizmas nurodo, kad esate nėščia.
Ar išgyvenimas yra ankstyvas nėštumo požymis?
Kiekvienas planetos žmogus turės dujų ir tai natūralu. Ekspertai teigia, kad vidutinis žmogus dujas eina apie 15 kartų per parą ir vis dar laikomas normaliu 40 kartų per dieną.
Norėdami atsakyti į klausimą, taip pilvo pūtimas yra ankstyvas nėštumo požymis. Kartais gali būti sunku atskirti ankstyvo nėštumo pūtimą ir priešlaikinį pilvo pūtimą, tačiau dauguma moterų iš tikrųjų jaučiasi ištinęs anksti nėštumo metu.
Nepaisant to, daugelis moterų pastebės, kad nėštumo metu jie patiria daugiau vėjo nei įprasta, todėl neturėtų būti susirūpinę ar nustebinti, jei dažnai užsikrečia. Kai kurios moterys netgi turi atsikratyti savo kelnės, kad palengvintų pilvo pūtimą, kol pasirodys kūdikis.
Kas sukelia ankstyvą nėštumą?
Paprasčiau tariant, padidėjusi dujų koncentracija nėštumo metu priklauso nuo didesnio progesterono kiekio jūsų organizme nėštumo metu, o tai gali sukelti virškinimo problemų.
Labai svarbu, kad jūsų organizme būtų progesteronas, kad nėštumas išliktų sveikas, nes jis yra prestižinis hormonas. Nepaisant to, progesteronas taip pat sukels farting, burping ir pūtimas. Taip yra todėl, kad progesteronas jūsų kūnui (ypač virškinimo traktui) suteikia lygius raumenų audinius atsipalaiduoti. Šis procesas savo ruožtu sulėtins jūsų virškinimą, kad maistinės medžiagos maiste turėtų didesnę galimybę patekti į jūsų kraują, kad jie galėtų pasiekti jūsų kūdikį. Tačiau šio proceso metu sužvejotas kiekis yra toks, kad, kai jūsų metabolizmas sulėtėja nėštumo metu, galite išsipūsti.
Ką jūs galite padaryti dėl užsikrėtimo ankstyvuoju nėštumu?
Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte pūtimą nėštumo pradžioje:
- Gerkite daug vandens ir valgykite teisę. Šis derinys padės išvengti vidurių užkietėjimo, nes tai pablogintų pūtimą.
- Stenkitės valgyti mažesnius valgius visą dieną. Per šešis mažesnius patiekalus (priešingai nei trims didesniems) jūsų virškinimo sistema nebus perkrauta.
- Valgykite lėčiau. Jei valgote per greitai, jūs nurysite orą, o tai gali sukurti dujų kišenes į skrandį. Kramtydamas savo maistą, virškinimo sistema taip pat gaus pradžią. Tai suteiks maistui galimybę įsikurti ir eiti į virškinimo traktą. Jis neleis jums perkrauti virškinimo trakto.
- Atsipalaiduokite. Jei turite įtampą (per dieną arba valgant), galite nuryti daugiau oro.
- Laikykitės nėštumo dietos. Tuo pačiu metu venkite gazuotų maisto produktų, pavyzdžiui, svogūnų, keptų maisto produktų, pupelių ir kopūstų. Taip pat venkite kitų maisto produktų, kurie pablogina problemą ir išsiaiškins, kurie iš jų yra, pasikliaukite asmenine patirtimi.
- Valgykite daug maisto turtingą maistą. Tikslas valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, pavyzdžiui, kriaušių, visaverčių kukurūzų, avižinių dribsnių, obuolių, morkų, viso kviečių skrudintų duonos, uogienių, lapinių žaliųjų ir ryžių. Pluoštas padeda įsisavinti vandenį jūsų virškinimo sistemoje ir taip pat gaus maisto per žarnyną.
Kaip išvengti apsvaiginimo nėštumo metu:
Daugiau ankstyvo nėštumo požymių
Ženklai | apibūdinimas |
Atsparumas maisto produktams | Pradedant nėštumą, galite pajusti, kad tam tikri maisto produktai yra nepageidaujami (netgi tie, kuriuos anksčiau mylėjote). Tam tikri kvapai gali sukelti gag refleksą. Ekspertai nėra tikri, kodėl taip atsitinka, bet manau, kad tai gali būti tik šalutinis poveikis estrogenų lygių drastiškiems pokyčiams. |
Nuotaikų kaita | Nuotaikos svyravimai taip pat yra dažni nėštumo metu ir tai yra todėl, kad hormoniniai pokyčiai paveiks neurotransmiterių lygį. Visos būsimos mamos skirtingai reaguoja, kai kurios tampa nerimas ar depresija, o kitos jaučiasi padidėjusias emocijas. |
Dažnas šlapinimasis | Iš karto po pastojimo, hormoniniai pokyčiai sukels inkstų kraujotakos pokyčius. Tai reiškia, kad jūsų šlapimo pūslė užpildo greičiau, todėl turite dažniau šlapintis. Šis simptomas paprastai tęsis, nes kraujo tūris ir toliau didėja, o gimdoje yra spaudimas šlapimo pūslei. |
Nuovargis | Kai kurie ekspertai mano, kad su nėštumu susijęs nuovargis atsirado dėl padidėjusio progesterono kiekio. Dažnas naktinis šlapinimasis ir rytinė liga taip pat gali pabloginti problemą. Jūsų energija paprastai grįžta per antrąjį trimestrą, bet nuovargis vėl grįžta į nėštumą. |
Ištinęs, konkurso krūtys | Gerklės ir jautrios krūtys yra viena iš ankstyviausių nėštumo požymių. Tai gali būti perdėtas jausmas dėl to, ką turite prieš savo laikotarpį. Po pirmojo nėštumo trimestro diskomfortas paprastai smarkiai mažėja, nes jūsų kūnas pripranta prie pokyčių. |
Pykinimas | Rytinė liga gali prasidėti nuo savaitės iki mėnesio po pastojimo ir vyks bet kuriuo dienos momentu. Dauguma moterų gaus palengvėjimą antrojo nėštumo trimestro pradžioje, tačiau kai kuriais atvejais praėjus dar vienam mėnesiui. |
Praleistas laikotarpis | Kai kurie žmonės daro nėštumo testą prieš pastebėdami kitus ženklus, nes jie praleidžia laiką. Paprastai tai gali būti geras rodiklis, jei esate įprastas. |
Aukšta bazinė kūno temperatūra | Kai kurios moterys stebi savo bazinę kūno temperatūrą, kad surastų vaisingumo modelius. Jei tai darote reguliariai ir pastebėsite, kad ji išlieka padidinta 18 dienų iš eilės, yra tikimybė, kad esate nėščia. |
Teigiamas nėštumo testas | Geriausias ankstyvojo nėštumo požymis yra teigiamas nėštumo testo rezultatas. Atminkite, kad dauguma testų nebus patikimi iki savaitės ar netrukus po praleisto laiko. Jei jį išgėrėte anksčiau, o rezultatas yra neigiamas, per kelias dienas iš naujo jį iš naujo. |
