I
f neseniai buvo persileidimas, tikriausiai tu nori susirgti greitai po persileidimo - arba pernelyg nusiminusi, kad netgi apsvarstytumėte kitą bandymą. Poros, susidūrusios su šia dilema, turėtų apsvarstyti emocinę ir fizinę žalą, patirtą praradus kūdikį. Turite žengti žingsnį atgal ir rimtai įvertinti savo būseną. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kada yra geriausias laikas vėl pradėti nėštumą po persileidimo ir kaip galite padidinti sveiko kūdikio supratimo galimybes.
Žinokite, kaip geriausias laikas pastoti greitai po persileidimo
Laikas, kurį turėtumėte laukti, kad vėl įsivaizduotumėte, nėra nustatomas skaičiais - kaip daugelis laikotarpių turėtų praeiti arba tam tikras mėnesių skaičius. „Kada“ priklauso nuo jūsų proto ir kūno. Šie aspektai keičiasi priklausomai nuo to, kiek toli esate nėštumo metu, jei tai buvo jūsų pirmasis persileidimas, arba jei turite sveikatos sutrikimų. Daugelis porų mano, kad emociškai susigrąžinti reikia daug ilgiau, ypač jei praėjo 13 metųth savaitę. Jūs galite eiti per kelis sielvarto etapus, tokius kaip liūdna vieną dieną ir pikti kitą.
Tačiau, pasak medicinos ekspertų, geriau palaukti 2 ar 3 menstruacinius ciklus arba net 6 mėnesius po persileidimo, kad jūsų kūnas būtų visiškai atkurtas ir pasiruošęs naujam kūdikiui. Jei tai per anksti po persileidimo, jūs tikriausiai negalite domėtis seksualiniu aktyvumu šiuo metu.
Nėštumas greitai po persileidimo-kaip?
1. Atkurkite iš persileidimo
Dažnas persileidimo poveikis, pvz., Kraujavimas iš makšties, pilvo spazmai ir galbūt sužeistos krūtinės, gali padėti jums jaustis apgailėtinus. Todėl svarbu, kad grįžtumėte į sveiką kūną, kuris suteikia geresnes galimybes sveikam nėštumui. Norint, kad prieš pradedant vartoti save būtų kuo sveikesni, turėtumėte:
- Poilsis
Poilsis yra svarbus, tiek makšties pojūtis, tiek dažnai sielos prisidės prie jūsų psichikos sveikatos. Daug maistingų maisto ir miego leis fiziniam kūnui atsigauti greičiau ir leis jums atnaujinti šeimos planą priimtinu ir saugiu laikotarpiu.
- Apsaugokite save nuo infekcijos
Gydytojai dažnai rekomenduoja neuždėti nieko į savo makštį bent 2–4 savaites. Tai sumažina infekcijos tikimybę, o tai yra paskutinis dalykas, kurį norite, jei planuojate greitą bandymą. Reikia vengti vonių, plaukimo ir douchų, nes jie yra galimi infekcijos šaltiniai. Vietoj tamponų naudokite higienines pagalvėles, o tamponas techniškai yra svetimkūnis.
- Vartokite receptinius vaistus jei būtina
Gydytojas gali Jums paskirti vaistus, įskaitant antibiotikus, specialius vitaminus ar net antidepresantus, jei tai būtina. Šie vaistai gali padidinti jūsų galimybę pastoti greitai po persileidimo. Negalima nustoti vartoti šių vaistų, nebent pirmiausia paprašytumėte. Kai kuriems vaistams reikalingas nujunkymas ir nepageidaujamos reakcijos gali pasireikšti staiga. Jūs turėtumėte paklausti, ar vaistas turės įtakos jūsų gebėjimui pastoti, ar prieš nutraukiant nėštumą reikia nustoti vartoti tam tikrą laiką.
- Pratimai lengvai ir refrain iš intensyvaus fizinio krūvio
Lengvas pratimas paprastai skatinamas bet kurioje situacijoje ir tai nėra išimtis. Taip, jums reikia jūsų poilsio, tačiau tai nereiškia, kad gulėti lovoje ar ant sofos. Ėjimas visuomet yra puiki galimybė - tiesiog neužsikabinkite į jogą, nebent jums būtų pasakyta, kad esate pasiruošęs savo akušeriui. Stiprūs treniruotės tikriausiai bus atgrasomi, kol visiškai neprisidėsite prie normalaus.
2. Paimkite Prenatal Vitamin
Prenatalinių vitaminų, ypač folio rūgšties, vartojimas ne tik sumažins kito persileidimo tikimybę, bet taip pat apsaugo nuo kūdikio sutrikimų. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad mažos folio rūgšties mamos turi daugiau vaikų, turinčių chromosomų defektų ir persileidimų.
3. Turėkite sveiką gyvenimo būdą
- Išlaikyti sveiką mitybą. Buvo nustatyta, kad šviežių vaisių ir daržovių valgymas sumažina persileidimo atvejį iki 50 proc. Žinau, kad yra brangiau valgyti sveiką, bet tai yra geriausias ir paprasčiausias variantas sveikam kūdikiui.
- Uždarykite žalingus įpročius. Daugeliui žmonių nereikia pasakyti, kad jie turėtų atsisakyti kofeino, nikotino, heroino ar kitų nelegalių narkotikų, kad būtų sveiki nėštumo metu. Draudžiama rūkyti įprastą tabako ar alkoholio vartojimą - žinote, kad tai nėra jums naudinga, taigi kaip tai galėtų pagerinti jūsų kūdikių gyvenimo galimybes.
- Sumažinti stresą. Tai skamba taip paprasta, bet iš tikrųjų, jei žinotumėte, kaip tai padaryti, tai padarytumėte seniai. Yra keletas dalykų, kurie paprastai veikia. Laiko tarpai jums, pasivaikščioti kažkur taikiai, skaityti knygą ar žiūrėti savo mėgstamą filmą. Tai, ką neturėtumėte daryti, yra įtempti pratimai, tik gražus ramus šaudymas bus gerai.
4. Laikykitės sveiko lytinio gyvenimo
Sveikas seksualinis gyvenimas iš tikrųjų reiškia kažką, kad po nėštumo persileistų vaikas. Jūsų libido po to, kai prarandate kūdikį, gali būti mažiausias laikas, bet naujos nėštumo perspektyvos paprastai jį atgaivina. Tiesiog neleiskite sau įveikti laiko problemų, seksas tris kartus per savaitę užtikrins, kad bus sprendžiami jūsų vaisingiausi momentai. Jei turite laikytis gairių, prieš 4 dienas ir ovuliacijos dieną (kuri vyksta reguliaraus 28 dienų ciklo dieną) - tai pats derlingiausias laikas.
5. Pasitarkite su gydytoju
Susitarkite su savo medicinos paslaugų teikėju, kad galėtumėte pasikalbėti apie persileidimą ir būsimus nėštumus. Paklauskite, ar yra susirūpinimas dėl savo kūdikio vedimo į visą laiką, ir ką galite padaryti, kad padidintumėte šias galimybes. Negalima eiti be parengtų klausimų sąrašo, kitaip jūs gausite namo ir galvojate apie visus kitus dalykus, kuriuos norėjote žinoti. Svarbu atmesti bet kokias nenormalias gimdos charakteristikas ir, jei tokių yra, suraskite sprendimą. Kai esate ten, aptarkite visas medicinines problemas, kurias jūs ar jūsų šeima turite, pvz., Diabetą, širdies problemas, inkstų sutrikimus ir vaistus, kuriuos vartojate reguliariai.
6. Paklauskite testų
Gydytojas gali paleisti bandymų akumuliatorių, kad būtų galima nustatyti pagrindinę daugelio persileidimų priežastį, todėl negalite nustatyti priežasties, bet galite atmesti dažniausiai pasitaikančias priežastis. Pusė visų persileidimų yra nepaaiškinami pagal ACOG, bet apie 60 procentų porų turi normalų nėštumą laiku.
Kada pamatyti specialistus prieš bandant pastoti greitai po persileidimo
Yra atvejų, kai jums bus perduotas specialistas, pageidautina prieš pastojant trečią kartą. Dažnai po dviejų nesėkmių nuoširdžiai ieškote veiksnių, dėl kurių reikia susirūpinti. Nenormalus chromosomų skaičius yra dažna ankstyvo persileidimo priežastis, kaip ir vyresni nei 35 metų. Nutukimas ir diabetas yra dažni kompanionai ir gali apsunkinti sėkmingą nėštumą. Kai kurios poros paprasčiausiai turi nevaisingumo reikalus, kuriems reikalingas specialus gydymas, tačiau jie yra sėkmingesni nei ne, todėl nereikia vengti.
Sužinokite daugiau patarimų, kaip greitai pastoti po persileidimo iš vienos mamos, kuri ten buvo:
