Kitas vaikas paprastai yra paskutinis dalykas, kurį moterys turi iš karto po gimdymo. Vis dėlto tie, kurie nori greitai išplėsti savo šeimą, gali būti reikalingas klausimas „Kaip greitai galite pastoti po gimdymo?“. Taip pat svarbus klausimas, ar poros nori užkirsti kelią netikėtam nėštumui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte atsakymą į šį klausimą ir ką turėtumėte padaryti, kad padidintumėte ar sumažintumėte savo galimybes pastoti po gimdymo.
Kaip greitai gausite nėštumo po gimdymo?
1. Žinokite, kada po gimdymo ovuliuojate
Dauguma moterų išgyvena ilgą kraujavimo laikotarpį po gimdymo. Kraujavimas bus lengvesnis ir lengvesnis, trunkantis apie šešias savaites. Labai tikėtina, kad moteris tuo metu pastos, nors tai neįmanoma. Dauguma moterų vėl pradės reguliariai ovuliaciją ir menstruacijas per 8–10 savaičių.
2. Žindymo vaidmuo
Žindymas gali paveikti moters ciklą, atidedant jos ciklo grįžimą (lyginant su moterimis, kurios žindo ne). Todėl žmonės dažnai mano, kad jei moteris maitina krūtimi, ji negali pastoti. Šis kontracepcijos metodas yra tik 98% veiksmingas ir veikia tik tuo atveju, jei motina maitina tik savo vaiką. Jei kūdikis pradeda valgyti kietąsias medžiagas arba kūdikio žindymo laikotarpiai tampa ilgesni, reikia naudoti daugiau kontracepcijos priemonių.
Tačiau šis metodas nėra veiksmingas. Moterys gali pastoti žindymo laikotarpiu. Be to, jei moteris maitina krūtimi, vėl pastoja, gali pablogėti dabartinė pieno pasiūla ir neigiamai paveikti jos organizmo funkcijas. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja bent šešis mėnesius išimtinai maitinti krūtimi ir, jei įmanoma, iki pirmųjų metų. Jei nauja motina pastoja per šešis mėnesius nuo gimdymo, rekomenduojama, kad ji nužudytų kūdikį nuo motinos pieno.
3. Sekso atnaujinimas po gimdymo
Paprastai moterys gali pradėti seksą po šešių savaičių. Tai daroma prielaida, kad moteris yra pasirengusi fiziškai ir protiškai. Nors jūsų kūnas gali būti išgydytas, nauja mama gali būti nuotaika! Viskas gerai. Kai moteris gydytojo lytiniu būdu išvalo moterį, ji palaipsniui turėtų palengvinti procesą.
4. Rekomenduojamas laikas kitam kūdikiui
Ekspertai rekomenduoja laukti bent 18–23 mėnesius tarp nėštumo. Tai leidžia naujagimiui gauti visą slaugos naudą, tuo pačiu suteikiant moters organizmui galimybę visiškai išgydyti. Šis laikotarpis taip pat suteikia laiko sutelkti dėmesį tik į naujagimį, nesirūpindamas dėl visų dalykų, kurie ateina kartu su nėščia.
5. Žinokite, kaip rizikuojate, kad kitas kūdikis per anksti
Jei pora planuoja artimą nėštumą, svarbu suprasti riziką, susijusią ne tik su moterimi, bet ir į kitą kūdikį. Tyrimai parodė, kad nėščioms moterims per šešis mėnesius nuo gimdymo yra didesnė komplikacijų, pvz., Persileidimo, rizika.
6. Jei nenorite kito kūdikio, vartokite kontraceptikus
Nepaisant senų žmonų pasakų, moteris gali būti nėščia bet kuriuo metu po gimdymo. Pora, kuri nenori vėl pastoti, turi pasitarti su savo gydytoju dėl gimdymo kontrolės. Yra daug saugių ir efektyvių galimybių, net ir tada, kai moteris maitina. Poros turėtų mokytis apie galimus pasirinkimus, kad galėtų pasirinkti, kas yra geriausia jų šeimai. Jei vienas iš pora jaučia spaudimą turėti kitą vaiką, gydytojai turi informacijos apie paramos grupes ir kitus išteklius, kurie gali būti prieinami. Poros galiausiai priims sprendimą, ar vėl pastoti, ar sprendimas, ir sprendimas yra svarbus.
7. Pagrindiniai motinų poreikiai po gimdymo
- Iškart po gimimo
Iškart po gimdymo, svarbiausias dalykas, kurį pora gali padaryti, yra rūpintis savo naujagimiu ir patys. Moterų kūnui reikia laiko išgydyti, o kūdikiui reikia meilės ir meilės. Šis pradinis laikas turėtų būti praleistas poilsiu ir maitinant motinos kūną su daug vandens ir maistingo maisto. Ligoninėje gydytojai ir slaugytojai prisiims atsakomybę už priežiūrą. Kai šeima grįžta namo, gera paramos sistema yra ideali priežiūra.
- Po gimdymo maitinimas
Mityba yra ypač svarbi po gimdymo. Moteris turi maitinti savo kūną, kad galėtų išgydyti save ir sukurti gerą pieno tiekimą. Moterims reikės tik apie 300 papildomų kalorijų per dieną, kad būtų patenkinti papildomi pieno gamybos reikalavimai. Po gimdymo laikotarpis nėra laikas sutelkti dėmesį į svorio mažėjimą. Moterims reikia laiko, kad galėtų mėgautis šiuo momentu ir sutelkti dėmesį į savo naująjį kūdikį.
- Pratimai ir fitnesas
Naujas kūdikis vaikščiojimas ir kėlimas bus apie visas moteris, kuri gali dirbti per pirmąsias kelias savaites. Jei moteris nėščiosioms ir jos metu buvo išskirtinai tinkama, ji gali greičiau grįžti prie gimdymo. Nepamirškite jos! Atminkite, kad moters kūnas tiesiog patyrė didžiulę patirtį ir turi laiko išgydyti. Be to, jei moteris turėjo C-sekciją, atkūrimo laikotarpis bus ilgesnis, o veikla bus labiau apribota. Dauguma moterų, turinčių makšties gimdymą, gali grįžti į darbą per keturias – šešias savaites.
Kaip turėtų pora pasirengti kitam nėštumui?
Geriausias būdas pasiruošti nėštumui iš karto po gimdymo yra įsitikinti, kad moters kūnas turi pakankamai laiko išgydyti ir geriausia forma. Taip pat svarbu įsitikinti, kad naujagimiui nereikia trumpai pakeisti savo pastangų. Be to, pora norės apsvarstyti savo sveikatą ir psichinę gerovę. Naujagimiui sunku dirbti! Tam reikia didelių pastangų, o kelis kūdikius gali sukelti stresą ar depresiją. Poros turėtų suteikti savo kūnui ir protui reikiamą laiko prisitaikyti prieš bandant vėl pastoti. Kaip visada, taip pat svarbu konsultuotis su gydytoju.
