Jei esate 34 savaičių, dubens skausmas nėra dažnas. Jūsų kūdikis sparčiai auga, o gimdos augimas yra greitas. Tačiau šiuo metu gali būti kitų požymių, susijusių su dubens skausmu. Komplikacijas, kurios sukelia dubens skausmą, galima gydyti, kad būtų išvengta ankstyvo darbo. Gydytojas galės nustatyti šio skausmo šaltinį, ir ar tai kažkas nerimauti.
Ar turėčiau nerimauti apie 34 savaičių nėštumo dubens skausmą?
Jei sergate dubens skausmu po 34 savaičių, kelia nerimą. Šiuo metu jums reikia stebėti priešlaikinio gimdymo ar kitų komplikacijų požymius. Nors dubens skausmas gali būti visiškai normalus simptomas, tik gydytojas gali jums pasakyti, ar tai yra dėl komplikacijų. Žinant kai kurias skirtingas priežastis, galite tai geriau suprasti ir ką ieškoti. Štai keletas priežasčių:
Apvalaus sąnario skausmas
Jūsų kūdikis ir gimda per artimiausias kelias savaites patenka į didžiausią augimo ciklą. Jūsų kūdikis pradeda svorį gimdymui, o gimdoje yra greitai augantis žmogus. Šis papildomas svoris tęsiasi ir pabrėžia apvalius raiščius, kurie išlaiko gimdą. Dauguma jūsų kūdikio svorio yra priešais jus, o jūsų raumenys ir raiščiai atlieka netinkamą rutiną. Tai gali būti skausminga, dėl kurios gali atsirasti dubens skausmai ir skausmas.
Jūsų žarnynas išeina iš kambario, o visoje vietoje stumiama vieta, kur pateksite į vaiką. Jūsų virškinimas vis dar veikia lėtai, o per kelias kryptis turi būti manevruojamas. Tai gali sukelti du pagrindinius dubens skausmo šaltinius; vidurių užkietėjimas ir įstrigę dujų burbuliukai.
Per artimiausius 4–6 savaites jūsų kūdikis pasiruošęs įsidarbinti. Tai reiškia, kad jie nuleidžia galvą žemyn, atsukdami nugarą ir „lašas“ į apatinę dubens dalį. Kai tai įvyksta, net jau 34 savaites jūsų dubens patirs papildomą svorį ir spaudimą. Jei jūsų kūdikis per 34 savaites juda mažesniu laikotarpiu, gali pasireikšti nėščios dubens skausmas, kai vaikas ilgai būna ar veikia.
Jei negerite pakankamai skysčių, gimdos raumenys gali sudirginti ir pradėti kontaktuoti. Tai gali prasidėti kaip nuobodus dubens skausmas, tačiau, jei jūsų organizme negaunate skysčių, gali pasireikšti visiškai susitraukimai.
Šiuo metu jau galite pastebėti pertraukas „Braxton-Hicks“ susitraukimus. Jie atsitinka kartais ir gali sukelti kelis mėšlungis, tada jie susiaurėja ir išnyksta. Jei pastebėsite, kad jie tampa stipresni, ir turite dubens skausmą, gali būti ankstyvas gimdymas. Daugeliu atvejų „netikras darbas“ susitraukia su judėjimu. Jei vaikščioti skausmas blogėja ir susitraukimai stiprėja, reikia kreiptis į gydytoją.
Tai yra rimta medicininė pagalba. Jei esate 34 savaičių nėščia dubens skausmas, kuris yra sunkus, gali būti požymis, kad jūsų placenta yra atskirta nuo gimdos sienelės. Jis sukelia sunkų kraujavimą ir gali būti mirtinas tiek jums, tiek kūdikiui.
Kada kreiptis į gydytoją
Gydytojas galbūt jau pasakė, kad trečiąjį nėštumo trimestrą gali pasireikšti lengvi spazmai ir dubens skausmai. Sunku žinoti, kas yra normalu, o kas ne. Jei patiriate šiuos požymius, kreipkitės į gydytoją arba eikite į artimiausią pagalbos tarnybą:
- Jūsų vanduo sulaužomas arba nuteka į apatinius drabužius
- Jūs turite kraujavimą
- Jūs jaučiate galvos svaigimą ar panašumą, kurį ketinate „išeiti“
- Karščiavimas virš 100,4 ℉
- Stiprus, pastovus susitraukimas, kuris negrįžta
- Jūsų kūdikis nekelia su dubens ar nugaros skausmu
- Dubens skausmas, kuris sukelia dvigubą viršijimą
- Staigus, aštrus, skausmingas skausmas
Jei reikia, skambinkite telefonu 9-1-1 ir nevažiuokite į avarinį skyrių, jei skausmas ar kraujavimas yra sunkus.
Ką galite padaryti apie tai
34 savaites gydytojas visada turi įvertinti dubens skausmą. Jei jie patikino jus, kad jūsų dubens skausmas nerimauja, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti namuose:
Pabandykite nuleisti ant grindų ant visų keturių. Rokas savo dubens aukštyn ir žemyn. Tai gali padėti nukreipti kūdikį ir atimti šiek tiek svorio nuo dubens. Tai galite padaryti visą dieną, kai jaučiate diskomfortą.
Tol, kol neprarasite „gleivinės kištuko“, galite išbandyti šiltą vonią, kad sumažintumėte raumenų skausmą. Jei praradote gleivinę, padidėja infekcijos rizika, vietoj to galite išbandyti šiltą dušą.
Gimimo kamuoliai yra puikus būdas padėti atverti dubenį ir sumažinti spaudimą. Gaukite treniruočių kamuoliuką pagal savo aukštį ir sėdėkite ant jo. Švelniai pasukite dubenį nuo šono iki pusės ir atgal.
Jūs galite tiesiog turėti „dirglią gimdą“ ir reikia padidinti skysčių suvartojimą. Pabandykite su savimi nešioti vandens butelį ir įsitikinkite, kad gėrimai yra be kofeino. Kofeinas gali toliau dehidratuoti kūną ir dar labiau pabloginti.
Jei yra vidurių užkietėjimas ir dujos, padidinkite savo dietos pluoštą, kad jūsų žarnynas būtų sklandesnis. Galite pabandyti dalykų, tokių kaip razinos, obuoliai, skvošas, didelio pluošto grūdai ir lęšiai. Jei tie neveikia, kreipkitės į gydytoją apie pluošto priedą. Stenkitės vengti maisto produktų, tokių kaip pupelės, svogūnai, pipirai ir aštrūs maisto produktai.
Jums gali prireikti geros apatinės pilvo. Ieškokite apmokyto masažo, kuris turi licenciją atlikti nėštumo masažą. Jūs netgi galite turėti savo partnerį švelniai masažuoti apatinį pilvą.
Dabar žinote apie 34 savaičių nėštumo dubens skausmą.
