Darbo jėga gali būti skausminga situacija, nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje jūsų kūdikis yra. Tačiau, jei kūdikis grįžta atgal arba, kitaip tariant, „pakaušio gale“, gali būti didelis nugaros skausmas. Pakaušio užpakalinė padėtis yra tada, kai jūsų kūdikio stuburas guli prieš stuburą ir jo veidas žiūri į jūsų pilvą. Tai taip pat leidžia pristatymą padaryti sudėtingesnę, nes kūdikis negali nusukti galvos ir smakro, kad lengvai pasiektų išėjimą. Kūdikiai gali būti pasukti į priekį, nukreiptus į nugarą, o tai yra optimali darbo vieta. Šiame straipsnyje bus daugiau paaiškinta, kaip pakeisti kūdikio pozicijas įsčiose ir ką daryti, kad galėtumėte grąžinti atgal kūdikiui.
Kaip sužinoti, ar mano kūdikis grįžta atgal
1. Palpacija
Kai einate į nėštumo patikrinimą, gydytojas palies jūsų pilvą, kad pamatytumėte, kokioje padėtyje jūsų kūdikis yra. Ultragarsai paprastai sustoja po 20 metųth savaitė, kai kūdikis yra pakankamai didelis, kad gydytojai jaustų skirtumą tarp galvos ir kniedės. Jūsų gydytojas ar akušerė taip pat gali patikrinti kūdikio dydį ir, jei jis nukrito į dubenį pristatymui. Paprastai kūdikis patenka į vietą 34 ar vėliauth nėštumo savaitę.
Kai kūdikis grįžta į nugaros padėtį, gydytojas pajus tik tuščią vietą pilvo priekyje arba net kelius ar pėdas. Geriausias būdas pasakyti, kad kiekvienas nėštumo patikrinimas turi tą patį gydytoją, kad palpate savo pilvą.
2. Savikontrolė
Kai esate nusirengęs, žiūrėkite save į veidrodį. Pažvelkite į savo pilvą iš šono ir kasdien, pradedant nuo 34 metųth nėštumo savaitę. Jei jūsų pilvas atrodo apvalus nuo šonkaulių iki apatinio dubens, jūsų kūdikis greičiausiai guli tinkamą vietą pristatymui.
Jei jūsų pilvas atrodo pilniau arčiau šonkaulių ir linkęs į apačią nuleisti, tai gali būti vaiko ženklas atgal. Nugaros nugaros kūdikis taip pat sukels daugiau nugaros skausmo per paskutinę nėštumo savaitę. Žarnyno ar tiesiosios žarnos slėgis yra dar vienas nugaros kūdikio požymis. Dėl geros pastabos, dažnas šlapinimasis yra geras ženklas, kad jūsų kūdikis yra priekyje ir atgal ir teisinga padėtis.
Kaip pakeisti kūdikio padėtį gimdoje
Yra keletas priežasčių, dėl kurių kūdikių padėtis gimdoje yra skirtinga. Vienas iš jų yra tai, kaip jūs sėdite arba atsigulti, o kitas - dubens dydis ir forma.
Išbandykite šias pozicijas:
Keletą kartų per dieną galite atlikti tokias pozicijas, kad jūsų kūdikis ištaisytų:
- Sėdėkite tiesiai aukštyn kėdėje. Skleiskite kelius ir laikykite kojas ant grindų. Pasilenkite į priekį ir nuleiskite pilvą tarp kelio.
- Sėdėkite ant mankštos ar gimdymo.
- Dirbdami dažnai pasitraukite iš savo stalo ir pasivaikščiokite.
- Padėkite pagalvėlės po klubais, kad sėdint juos išlaikytumėte.
- Atsiskirkite keliais ant kelių pagalvių ir stumkite apačią žemyn.
- Nuskaitykite rankas ir kelius arba pasukite apačią aukštyn ir žemyn.
- Naudokite kūno pagalvę gulėdami ir kirsti vieną koją virš pagalvės.
- Būdami baseine, leiskite sau plaukti, kai pilvas nukreiptas žemyn.
Venkite šių pozicijų:
- Atgal į minkštąsias kėdes
- Sėdi su kojomis
- Gilūs kelio posūkiai
- Gulėdamas ant nugaros
Pratimai, kurie gali padėti pakeisti kūdikių pozicijas Womb:
Yra keletas pratimų, kurie gali padėti pasukti kūdikį, kuris yra užpakalinėje padėtyje. Jūs galite pabandyti įveikti visus keturis ir supjaustyti dubenį aukštyn ir žemyn (dubens slenksčiai) arba patekti į visus keturis rėmus. Atlikite šiuos pratimus 10 minučių ir du kartus per dieną.
Šis vaizdo įrašas demonstruoja pratimus, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūdikis būtų geriausia darbo vieta:
Gimimo būdai kūdikiams atgal į atgal
Jei artėjate prie pristatymo datos ir gydytojas pasakė, kad kūdikis atsiduria su nugaromis atgal, vis dar yra galimybių išbandyti. Gimdytojai gimdymo skyriuje gali padėti jums išmokti įvairius būdus, kaip gulėti ar judėti, kurie gali padėti jūsų vaikui apsisukti. Šie metodai taip pat gali sumažinti nugaros skausmą darbo metu. Pradėję dirbti, galite pabandyti:
- Laikykite vertikaliai tol, kol galite, nes atlošas ar sėdimoji lova gali toliau sulaikyti kūdikį užpakalinėje padėtyje.
- Pritraukite į priekį, kai susitraukiate. Galite prisiliesti prie gimimo ar savo partnerio.
- Paprašykite savo partnerio masažuoti nugaros apatinę dalį teniso kamuoliukais.
- Paimkite visus keturis ratus ir supjaustykite dubens sritį aukštyn ir žemyn (dubens slenksčiai).
- Venkite epidurinės anestezijos. Tai atpalaiduoja tam tikrus raumenis ir gali užkirsti kelią kūdikiui apsisukti. Tai taip pat gali padidinti įsikišimo galimybes pristatymo metu.
- Jei atsigulti poilsiui darbo metu, būkite tik kairėje kūno pusėje. Tai suteiks daugiau galimybių jūsų vaikui pasukti.
Gydytojas taip pat gali pabandyti įsikišti ir paversti savo kūdikį ultragarsu ir stumti ant pilvo. Kaip paskutinė išeitis, jei kūdikis patenka į dubenį, gali prireikti cezario pjūvio.
