Taip pat žinomas kaip „Bugbane“ arba „Black Snakeroot“, juodasis „cohosh“ yra gydomasis šaknis, naudojamas moterims gydant hormoninius klausimus, įskaitant menstruacinius spazmus, premenstrualinį sindromą ir menopauzės simptomus. Juoda cohosh veikia, nes jame yra fitocheminių medžiagų, turinčių įtakos endokrininės sistemos funkcionavimui. Visose Jungtinėse Amerikos Valstijose galite gauti juodą cohosh be recepto, tačiau prieš vartojant juodąjį cohosh, verta pasikalbėti su gydytoju. Karščio blykstės gali sukelti rimtų problemų, o juoda cohosh gali būti veiksminga priemonė šiai būklei. Jūs galite jį vartoti kaip 20 mg tabletę, pvz., Remifemin, kurį reikia vartoti du kartus per dieną, arba galite rasti ekstrakto, šaknies ir tinktūros formose.
Juodoji Cohosh karštam blykčiui, ar tai veikia?
Karščiuosius blykstes pasižymi staigus šilumos ar šilumos jausmas viršutinėje krūtinėje ir veiduose. Jausmas gali būti gana intensyvus ir gali trukti kelias minutes. Pasibaigus, patirsite didelį prakaitavimą. Daugelis moterų bandė juodą cohosh karštų blyksnių ir patyrė keletą teigiamų rezultatų. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad juodasis cohosh gali nesuteikti jokių karščio ar kitų menopauzės simptomų. Moterys, patyrusios teigiamų rezultatų, pastebėjo, kad labai sumažėjo naktinio prakaito, karščio bangos ir miego problemų. Juoda cohosh yra viena iš populiariausių karščio bangavimo priemonių.
Kaip naudoti
Kaip minėta, juodą cohosh galite rasti tabletėse, kapsulėse, ekstraktuose ir skysto tinktūros formoje, kurią reikia naudoti su vandeniu. Jei pasirinksite džiovintą šaknį, galite ją naudoti gaminant žolelių arbatą. Jūs turėtumėte užtikrinti, kad per dieną nevartotumėte daugiau kaip 20-80 mg juodojo cohoso. Tabletėse turi būti 1 mg 27-deoksicito. Nors galite mėgautis juodomis arbatomis, jie gali būti ne tokie pat veiksmingi, kaip ir kitos juodosios cohosh formos.
Juodoji Cohosh karštam blykstei, ar tai saugu?
Nėra ilgalaikio tyrimo, kuriame būtų registruojamas juodojo cohosh poveikis, kai jis naudojamas ilgą laiką. Turite nepamiršti, kad juodoji cohosh veikia kaip estrogenų terapija, todėl gali turėti šalutinį poveikį, susijusį su estrogenu. Ekspertai mano, kad ilgalaikis juodojo cohoso vartojimas kai kurioms moterims gali sukelti kepenų sutrikimus. Be to, naudojant juodą cohosh, karščio bangos, kurias lydi neįprastas nuovargis, paprastai nėra rekomenduojamos. Nutraukite jo naudojimą, jei jūsų oda yra geltona, ir jūs prarasite apetitą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote, kad akių baltymai tampa geltonos spalvos.
Be to, turėtumėte vengti perdozavimo arba kitaip gali tekti susidoroti su keliais šalutiniais reiškiniais. Dažniausiai su perdozavimu susijusios problemos yra pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, kraujotakos sutrikimas ir regos sutrikimas.
Ką apsvarstyti
Venkite painiavos su „Blue Cohosh“
Nors juodoji cohosh karštoms blyksnėms yra daugelio moterų bendras pasirinkimas, turėtumėte užtikrinti, kad jūs nesusipainiotumėte su mėlynu cohosh, kuris yra kitoks papildymas, turintis žalingą poveikį širdžiai.
Venkite, jei su krūties vėžio istorija
Be to, turėtumėte vengti juodos cohosh, nesikalbėjus su savo gydytoju apie jo poveikį. Venkite jo, jei praeityje buvote krūties vėžiu, nes jo ilgesnis vartojimas gali paskatinti vėžio ląstelių augimą.
Nėštumas ir žindymas
Taip pat turėtumėte vengti jo arba pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia ir norite naudoti juodąjį cohosh. Nors nėra įrodymų, kad juodasis cohosh yra žalingas negimusiam kūdikiui, jo naudojimas gali sukelti gimdos stimuliavimą, dėl kurio gali atsirasti ankstyvas gimdymas ar persileidimas.
Ekspertai mano, kad reikia vengti juodojo cohosh, jei maitinate krūtimi, ir venkite derinti jį su hormonų terapija, kontraceptinėmis tabletėmis ar tamoksifenu.
Lengvas dalykas, kurį galite padaryti dėl pagalbos
Svarbu paminėti, kad tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai ir namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti švelnius karščius. Pavyzdžiui:
- Laikykite save vėsioje vietoje, nes kūno temperatūros padidėjimas gali sukelti karštų blyksnių. Dėvėkite kvėpuojančius drabužius, atidarykite langus, kai jaučiatės šiltas, ir įrengite oro kondicionierių, kad sumažintumėte kambario temperatūrą.
- Venkite valgyti aštrus maistas ir laikyti atokiau nuo kofeino gėrimų.
- Meditacija, lėtas kvėpavimas ir kiti stresą mažinantys metodai gali padėti sumažinti lengvas karščio bangas. Ši praktika taip pat padės lengviau miegoti naktį.
- Baigti rūkyti, jei patiriate daugiau karščio bangos. Tai taip pat užkirs kelią kitoms ligoms, pvz., Insultui, širdies ligoms ir vėžiui.
- Jei esate nutukęs, stenkitės prarasti svorį. Tai tam tikru mastu padės sumažinti karščio blykstes.
Efektyvus karščio blykstės gydymas
Nors galite pastebėti juodojo cohosh privalumus, karštus blykstes galima gydyti ir kitais būdais. Pavyzdžiui, galite vartoti vaistus nuo traukulių ir antidepresantus, kad sumažintumėte karščio blykstes. Štai keletas kitų gydymo galimybių:
Hormoninė terapija
Progesteronas ir estrogenas gali padėti sumažinti karščio blykstes. Jei sergate histerektomija, galite vartoti tik estrogeną. Taip pat turite vartoti progesteroną, jei turite gimdą - tai apsaugo jus nuo endometriumo vėžio. Dažniausias menopauzės simptomų gydymas yra bazedoksifenas su estrogenais - vaisto vartojimas padeda sumažinti vėžio riziką. Venkite estrogenų terapijos, jei sergate krūties vėžiu ar kraujo krešuliu.
Antidepresantai
Mažesnes tam tikrų antidepresantų, pvz., Fluoksetino, Paroksetino ar Venlafaksino dozes, galite sumažinti karščio blykstes. Paroksetinas arba Brisdelle yra FDA patvirtintas vaistas karštų blyksnių gydymui, tačiau jis yra šiek tiek brangesnis, palyginti su kitomis galimybėmis. Jei turite rimtų karščio bangų, jūs negalite daug naudos iš antidepresantų. Šiuo atveju hormonų terapija veikia efektyviau. Antidepresantai gali sukelti tam tikrus šalutinius poveikius, tokius kaip pykinimas, nuovargis, galvos skausmas, galvos svaigimas, burnos džiūvimas, svorio padidėjimas, seksualinė disfunkcija ir kt. Dauguma šių šalutinių poveikių laikui bėgant išnyks.
Receptiniai vaistai
Kai kurios moterys gali gauti receptinius vaistus, tokius kaip Gabapentinas (Gralise, Neurontin) ir klonidinas (Kapvay, Catapres). Šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, mieguistumą, vidurių užkietėjimą ir burnos džiūvimą.
