Tik po dvidešimtojo amžiaus gimdymo procedūrose buvo įvestos elektroninės intervencijos. Tačiau šiandien daugelis moterų vis dar nori gimdyti savo kūdikius natūraliu būdu. Paprastai tai yra dėl tradicinių priežasčių, tačiau daugelis moterų nori išgyventi motinystės galutinį džiaugsmą ir darbą. Natūralus gimimas apima didesnę kontrolę darbo procese, o moterys, kurios mėgsta natūralų gimimą, dažniau patiria didelį skausmą ir diskomfortą. Su tinkamu vadovavimu ir tinkamu natūralaus gimimo supratimu galite padaryti gimdymo patirtį kaip vieną iš labiausiai naudingų ir nuostabių jūsų gyvenimo patirties.
Kokie yra natūralios gimimo privalumai ir trūkumai?
Privalumai | Trūkumai |
|---|---|
Motinos, kurios gimsta natūraliai, yra labiau linkusios jausti kitą kartą, kai jie gimsta. Natūralu, kad gimimas natūraliai palieka motinos pasiekimo jausmą iki proceso pabaigos ir teigiamai veikia motinos ir vaiko santykius. | Kai kurios moterys nenori eiti per skausmo epizodą vaiko gimimo ir darbo metu. |
Motinos gali ištirti ir patirti stipresnį ryšį su savo partneriu, nes jie taip pat dalyvauja padedant jums su savo patirtimi. Tai duoda vertę ir artumą nuo partnerių pusės, atsižvelgiant į jų liudijimo pobūdį. | |
Šis metodas neapima jokių invazinių procedūrų, kurios gali sukelti komplikacijų gimdymo metu arba po jo. | Proto atsipalaidavimo metodai yra mažiau efektyvūs mažinant šlyties skausmo intensyvumą, palyginti su epiduralais. Todėl moteris turėtų būti protiškai pasirengusi eiti per didžiulį skausmą, suteikiant spontanišką makšties gimimą. |
Moterys gali rasti natūralią padėtį, kurią jie jaučiasi patogiai gimdami. Skirtingai nuo narkotikų su anestetikais ar skausmo naikintojais, kur judėjimas yra ribojamas dėl pojūčio praradimo. | |
Natūralus gimimas yra spontaniškas ir nereikalauja spinalinių ar epidurinių injekcijų. Buvo pranešta, kad jei epidurinė yra atliekama nepatyrusio anesteziologo rankose, komplikacijų tikimybė yra labai didelė. | Kartais ilgai trunkantis darbas gali sukelti dar gimdymą ar kitas ne tokias sunkias, bet gyvybei pavojingas komplikacijas; tačiau, jei darbo procesas yra griežtai stebimas, tikimybė yra minimali. |
Naudojant raminančius metodus, pvz., Kvėpavimą ir savęs hipnozę, gali padėti išlaikyti neišvengiamą gimdymą, nes šie pratimai ne tik pagerina psichinį budrumą, bet ir padeda atpalaiduoti gimdą skausmo metu. |
Kaip pasiruošti natūraliam gimimui
Žingsniai | Aprašymai |
|---|---|
Padarykite gimimo planą | Pabandykite ir kuo labiau mokykitės apie gimimą ir visus susijusius aspektus. Įtaisykite gimimo planą, kuris atitinka jūsų pageidavimus ir perduoda jį savo komandai. Profesionalai pasitarnaus su patarimais ir padės jums atlikti savo planą su visa patirtimi. |
Praktikos palaikymas | Pasirinkite tinkamą praktikuojančią gimimo patirtį, paprašykite savo draugų ar kitų motinų, kurios patyrė natūralų gimimą, kad sužinotumėte daugiau apie vidinės žmonos ieškojimo savybes. Taip pat patikrinkite jų patirtį ir pasikalbėkite su jais apie savo lūkesčius. |
Darbo sofos | Naudokite darbo sofą arba doula, kad padėtų skausmui ir padėčiai gimdymo metu. Veiksminga darbo sofa gali sumažinti anestezijos ir epidurinio naudojimo vaiko gimimo reikalavimą. |
Gimimo vieta | Pasirinkus tinkamą gimimo vietą, pagerės jūsų komforto lygis. Natūralūs gimimai gali būti atliekami ligoninėje arba gimimo metu, priklausomai nuo jūsų pageidavimų ir patogumo. |
Skausmo valdymas | Skausmo valdymas galbūt yra baisiausias gimdymo momentas, tačiau daugelis klišių gali būti pažeistos, jei sujungiamos tinkamos paramos grupės ir nuolat ieškoma profesionalios pagalbos. Skaitykite knygas ir žiūrėkite vaizdo įrašus, kad padėtų sau suprasti įvairius metodus, kurie gali sumažinti skausmą ir atsipalaiduoti kūną gimdymo metu. |
Gimimo kamuolys | Šie rutuliai yra specialiai suprojektuoti taip, kad padėtų jums išlaikyti patogiausias ir mažiausiai skausmingas gimimo pozicijas. Jie gali būti naudojami su atpalaiduojančiomis sesijomis, pvz., Naudojant aromaterapijos ar kvėpavimo pratimus. |
Knygos | Perskaitykite geras knygas, knygos padeda jums išspręsti problemas, su kuriomis negalite diskutuoti su kitais, arba galbūt nepatogiai paklausti, ar esate pirmoji motina. |
Gauti paramą | Gauti psichologinę pagalbą kalbėdami su patyrusiais draugais ir artimaisiais. Tai gali labai padėti kontroliuoti baimę ir atsikratyti klaidingų supratimų apie natūralų gimimą. |
Darbo pozicijos | Įvairių vaizdo įrašų žiūrėjimas ir konsultavimasis su savo žmona dėl efektyviausių ir produktyviausių pozicijų taip pat labai padeda. |
Fokusavimas | Pagrindinis dėmesys skiriamas jūsų kūno pozicijoms ir jūsų vaiko gimimui. Tai taip pat sumažina stresą, susijusį su darbu ir gimimu. |
Palaikykite hidratuotą | Darbo jėga gali būti labai energiją taupantis procesas, o ne tik būtina, kad motinos suvartotų sveiką ir didelę energiją vartojančią mitybą nėštumo metu, bet taip pat turėtų išlaikyti save drėkintomis per visą varginančią natūralaus gimdymo patirtį. |
Norite daugiau sužinoti apie tai, kaip galite pasirengti natūraliam gimimui? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Kaip veikia natūralus gimimas?
Skausmo pojūtis kiekvienam asmeniui skiriasi. Pirmą kartą motinos gali apibūdinti skausmo intensyvumą, panašų į sunkius menstruacinius spazmus ar pilvo skausmą dėl didelio viduriavimo. Pirmoji gimimo patirtis yra skausmingesnė nei vėliau patirtis. Skausmas nuo motinos skiriasi daugiausia dėl to, kad kai kurios motinos turi didesnę skausmo ribą nei kitos. Darbo skausmas gali trukti nuo kelių valandų iki dienų, priklausomai nuo motinos sveikatos būklės.
Štai vaizdo įrašas apie tai, kaip atliekamas natūralus gimimas:
Kokie metodai gali padėti natūraliam gimimui?
Čia pateikiamas sąrašas metodų, kurie gali padėti motinoms pagimdyti kūdikius.
1. Aleksandro technika
Šio metodo kūrėjas Aleksandras turėjo problemų su savo vokaliniais gebėjimais. Norėdami padėti sau, jis sukūrė kvėpavimo ir atpalaiduojančių pratimų seriją, kuri sumažina kūno įtampą ir padeda sėdėti ir stovėti. Vėliau jie buvo labai naudingi nėščioms moterims mažinant stresą gimdymo metu. Šis metodas padeda pagerinti dusulį, virškinimo problemas ir nugaros skausmus, paprastai susijusius su darbu.
2. Hipnozė
Šį metodą sukūrė dr. Grantely Dick, kuris teigė, kad visiško atsipalaidavimo būklę galima sukelti naudojant hipnozės metodus. Dėl hipnozės pacientams atsiranda svajinga būsena, leidžianti gamtai išgyventi, o spontaniškas vaginalinis aprūpinimas - minimalus subjektyvus skausmo ir diskomforto pojūtis.
3. Bradley metodas
Šį metodą sukūrė dr. Bradley, kuris paruošė mitybos kursą visam nėštumo laikotarpiui. Bradley tikėjo, kad optimalios mitybos suvartojimas padėjo rengti motinos kūną patirti vaiko gimimo skausmą. Kiti šio kurso dalykai yra: tinkamas pozicionavimas vaiko gimimo metu, maitinimo krūtimi metodai ir būdai, kaip išvengti cezario sekcijos.
4. Vandens tiekimas
Panardinus į vandenį, jausmas yra beprasmis, vienintelis šio metodo tikslas. Motinos apatinis kūnas yra panardintas į šiltą vandenį, kuris padeda sumažinti skausmo pojūtį ir ramina įtemptus / švelnius raumenis. Tokie pristatymai turi būti atliekami patyrę ir prižiūrint, todėl nerekomenduojama vartoti didelės rizikos nėštumo metu.
5. Lamaze
Šis metodas susijęs su jūsų koncentracija ir dėmesiu gimdymo metu. Pastebėta, kad skausmo vengimas gali labai padėti sumažinti subjektyvų skausmo pojūtį. Jį supažindino dr. Lamaze, kuris motinoms mokė sutelkti dėmesį į blaškymą, o ne skausmą. Jis sujungė šią praktiką su kvėpavimo pratimais, kad padėtų nuraminti vaiko gimimo patirtį.
Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
