Kūdikiai yra didžiulė atsakomybė. Jūsų ir jūsų kūdikio labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp kūdikio kasdienybės ir tavo rutinos. Nors kiekvienas kūdikis turi savo mitybos, miegojimo ir žaidimo modelį, vis dėlto yra naudinga įgyti papildomų žinių iš kitų tėvų patirties. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką reikia jūsų 3-4 mėnesių kūdikiui, ir pabandykite parengti savo kūdikio grafiką, remdamiesi straipsnyje pateiktais pavyzdžių tvarkaraščiais.
Ką reikia 3-4 mėn.
Kol kuriate savo kūdikio tvarkaraštį, reikia nepamiršti šių dalykų:
Ką reikia jūsų kūdikiui | apibūdinimas |
|---|---|
Maitinimo reikalavimai | 3-4 mėn. Kūdikiams reikia maždaug 6–7 uncijų krūties pieno ar pieno mišinio; tačiau ši suma turėtų būti apribota iki 32 uncijų per 24 valandas. Kai kurie tėvai pradeda duoti savo kūdikiams kietus maisto produktus, pvz., Ryžių grūdus, kai jų kūdikis tampa 4 mėn. |
Miego reikalavimai | Kūdikiai šiame etape reikalauja apie 15 valandų miego per 24 valandų laikotarpį, įskaitant nakties miego ir mieguistumą. Paprastai kūdikiai šioje amžiaus grupėje tris kartus (ryte, po pietų ir vakare) guli per dieną. |
Fizinis vystymasis | Jūsų kūdikiui reikės laiko žaisti ir bendrauti su jumis. Ji plėtos svarbius raumenis ir dirbs naujų įgūdžių. Jūs galite perskaityti savo kūdikiui, suteikti jai masažą ir pirtį ir eiti pasivaikščioti pasivaikščioti. |
3-4 mėn. Kūdikių tvarkaraštis
Žemiau yra keletas 3 mėnesių kūdikio grafiko pavyzdžių, taip pat 4 mėnesių kūdikių tvarkaraštis.
1 pavyzdys: Tėvų vadovaujamas tvarkaraštis
Pastaba: Tai yra 4 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris maitina krūtimi, motina
5 val .: Kūdikis atsibunda, o vystyklai keičiasi. Jis maitinamas ir vėl užmigo
7 val .: vėl pabudo, dar kartą maitina ir užmigia
9 a .: Atsibunda, maudosi, vystyklai keičiasi ir apsirengę
11 val .: Kūdikis maitinamas, sėdi savo bouncer ir po tam tikro laiko vystyklai keičiasi
Noon: pilvo laikas ir žaidimo laikas
1 val. Pakeičiama pelkė ir kūdikis užtrunka
2 val .: Kūdikis atsibunda ir maitinamas
3 val .: Kūdikis sėdi ant motinos apsiausto, o ji žiūri televizorių ar naršydamas tinklą, o tada keičiasi savo vystyklą
4 val. Tėvas žaidžia su kūdikiu
5 val .: Kūdikis maitinamas ir gulsta
6 val. Pakeičiasi pelkė ir kūdikis sėdi sūpynės
18:30 val
7 val .: Kūdikis maitinamas
7:30 val. Pilvo laikas
8 val. Pakeistas sauskelnė ir kūdikis gaminamas nešioti pižama
8:30 val. Kūdikis sėdi savo bouncer sėdynėje
9 val .: Kūdikis maitinamas
10 val. Pakeičiama pelėda ir kūdikis eina miegoti
2 pavyzdys: vaiko vadovaujama ir tėvų vadovaujama įprastinė kombinacija
Pastaba: tai yra 4 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris maitina maistą, darbo motina
5: 30-6: 30: kūdikis atsibunda, šeriamas uncijos formulės pieno su buteliu. Kai kurių pilvo laiko ir žaidžia su motina, kai ji pasirengusi darbui
6:30 val .: palikite dienos priežiūros centrą, kur jis valgo, turi pilvo laiką, mieguistumą ir groja su kitais kūdikiais, kurie ten yra visą dieną
16.30 val. Kūdikis yra paimtas iš dienos priežiūros
Nuo 4:30 iki 5:30 val. Kūdikis valgo ir vaidina. Sėdi savo veiklos lėkštėje ir turi pilvo laiką
Nuo 5:30 iki 6:30 val. Vaidina po vonios
6:30 - 7:30 val. Motina ir tėvas skaito kūdikį ir su juo kalba. Kūdikis valgo
Nuo 7:30 iki 8 val.
11 val .: Atsibunda valgyti
3 pavyzdys: vaiko vadovaujama ir tėvų vadovaujama įprastinė kombinacija
Pastaba: tai yra 3 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris maitina krūtimi, buvimo namuose motina:
5 val .: Kūdikis atsibunda į slaugytoją
8:30 val. Vaikas dar kartą maitinamas. Ji turi pilvo laiką, motinai dainuoja dainas
10 val.: Su motina juda aplink namą ir vėl maitinamas
11:30 val
Nuo 12:30 iki 1 val. Motina skaito knygą ir groja su ja
2:30 val .: Kūdikis valgo
16:30 val. Kūdikis vėl valgo. Pristabdo
Nuo 6:30 iki 7 val. Kūdikių slaugytojai tik vienoje krūtinėje. Tada ji maudosi ir gauna masažą.
8 val. Kūdikių slaugytojai kitose krūtyse
8:30 val. Abu tėvai skaito knygą kūdikiui
9 val .: Tėvas dainuoja dainą kūdikiui
10 p .: Vaikas vėl maitinamas. Pakeičiama pelėka, o kūdikis miegamas
4 pavyzdys: kūdikiams vadovaujama rutina
Pastaba: tai 3 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris maitina maistą, buvimo namuose tvarkaraštis:
6:30 val. Kūdikis atsibunda ir maitina 6 uncijos buteliuką pieno.
8 val .: vaikas užtrunka 45 minutes
9:15 val .: maitina 6 uncijos buteliuką. Paleidžia valandą
10:30 val .: Naps
12:15 val .: Maitinama 6 uncijos buteliuke. Išeina su motina. Naps už 30-45 minučių savo automobilio sėdynėje
3 val .: Maitinamas 6 uncijos buteliuke. Paleidžia valandą
4:30 p .: Naps
6 p .: Vaidina su tėvais
7:45 val. Kūdikis maudosi. Tiekia 4-5 uncijos buteliuką ir eina miegoti
Dažniausios problemos 3-4 mėnesių amžiaus kūdikių tvarkaraštyje
Problemos | apibūdinimas |
|---|---|
Pirmas pabudęs laikas yra per ilgas | Paprastai pirmasis 4 mėnesių amžiaus kūdikio budėjimo laikas bus trumpesnis. Tačiau, jei jūsų kūdikis jau seniai pabudo, tai gali sukelti nerimastį, o jūsų kūdikis gali tapti apsvaigęs ir sudirgintas likusiam dienos laikui. |
Reikia daugiau kalorijų | Jūsų kūdikis gali susidurti su sunku užmigti, nes jie greitai auga ir reikalauja daugiau kalorijų. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei ji gali pradėti naudoti kietąsias medžiagas, kad atitiktų savo kalorijų kiekį. |
Ankstyvas pabudimas | Dauguma 3-4 mėnesių amžiaus kūdikių atsibunda maždaug 4-5 val. Jūs galite sulaikyti ir pamatyti, ar jie grįžta miegoti. Nors ankstyvas pabudimas yra dažnas tarp šio amžiaus kūdikių, tačiau tai gali sukelti problemų dėl miego jūsų kūdikyje. |
Pailsėti vėlai | Pasak ekspertų, paskutinis 3-4 mėnesių kūdikių laikas miegoti yra 7:30 val. Jei jūsų kūdikis pasilieka vėlai, ji gali pabusti anksti ryte ir gali sukelti miego sutrikimų. |
