Daugelis naujų motinų patiria uždegimą šalia nykščio ir riešo, pakartotinai keldamos savo sunkius kūdikius į rankas. Ši sąlyga, paprastai vadinama mamytė nykščiu, taip pat yra medicininiu būdu žinoma kaip De Quervain's tendinitas arba tenosynoviti. Jis taikomas ne tik mamytėms ar moterims, bet taip pat gali atsirasti vyrams ir kitiems žmonėms, kurie dažnai naudojasi išmaniuoju telefonu. Tarp naujų mamytų, tai dažniausiai būna vyresnėms motinoms, turinčioms sunkius kūdikius, ypač tiems, kurie dažnai turi juos pakelti iš mažų lovelių. Tai atsiranda dėl nykščio nukreipimo ir kitų pirštų apvyniojimo aplink sunkiojo kūdikio nugarėlę, kuri sukels uždegimą sausgyslėse po nykščiu.
Kokie yra mamytės Thumb simptomai?
Mamytė nykščio sukelia skausmą ir patinimą aplink nykščio pagrindą. Taip pat gali būti sunku įspausti arba suvokti judesius, kai darote tam tikrą veiklą. Jei bandote perkelti, galite patirti nykščio pojūtį.
Kiti riešo ir dilbio judesiai gali padidinti skausmą. Be gydymo, skausmas gali paveikti nykštį ir dilbį.
Kada turėtumėte pamatyti gydytoją?
Jei bandėte palengvinti simptomus, išvengiant įprastų judesių, dėl kurių nyksta skausmai, į šalį įšerkite šaltu kompresu ir išgerkite skausmą malšinančius vaistus, pvz. kreipkitės į gydytoją. Arba, jei tai paveiks jūsų judesius ir trukdo kasdieninei veiklai, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Kas sukelia mamytę?
1. Riešo perteklius
Ilgalaikis riešo naudojimas yra įprastinė mamytės nykščių priežastis. Didelių riešo sausgyslių ir apatinės nykščio pernelyg didelio pasipriešinimo priežastis - pasikartojimas, suvokimas, prispaudimas, prispaudimas ar raištis. Tai sukelia sausgyslių, apimančių sausgysles, dirginimą ir sutirštėjimą, kuris riboja jų judėjimą. Tai dažniau pasitaiko tarp moterų, ypač tarp nėščių ar kūdikių. Kai kurie darbai ar veikla, apimanti pasikartojančius riešo judesius, taip pat gali sukelti de Quervain's tenosinovitą.
2. Tiesioginis riešo ar kūno sužalojimas
Tiesioginis sužalojimas ir randų audinių susidarymas gali sukelti judesių apribojimą šiose sausgyslėse.
3. Artritas
Sąnarių uždegimas, pvz., Reumatoidinis artritas, taip pat gali sukelti mamytę.
Apskritai, vidutinio amžiaus žmonės nuo 30 iki 50 metų turi didesnę riziką susirgti šia liga nei kiti.
Kaip gali būti gydoma mamytė?
1. Vaistai
Siekiant sumažinti patinimą ir uždegimą, gali būti vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Motrin, Advil) arba naproksenas (Aleve). Gydant kortikosteroidais gali prireikti injekcijų, jei patinimas nepraeis. Ankstyvas gydymas padeda greičiau atsigauti.
2. Fizinė terapija
Mamytės nykščio fizinė terapija apima riešo imobilizavimą, naudodamas plyšį arba petnešą, išvengiant pasikartojančių judesių, išvengiant suspaustų judesių ir šalto kompreso taikymą paveiktai vietai.
Fizinis terapeutas gali rekomenduoti riešo pratimus, kad sumažintų skausmą ir sustiprintų savo raumenis, ir padėtų jums tinkantį šliuzą.
3. Chirurgija
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti chirurgiją, kad atlaisvintų riešo sausgyslių apvalkalą, kuris sumažintų spaudimą, atstatys jų funkciją, sustiprins riešą ir užkirstų kelią pasikartojimui.
Ką galima padaryti, kad būtų užkirstas kelias mamytėms?
1. Pakeiskite žindymo padėtį
Žindymas gali pakenkti riešui ir padidinti uždegimą. Keičiant kūdikio padėtį ir palaikant galvą su pagalvėle, gali sumažėti rankos ir riešo įtampa.
2. Suteikite riešo laikui gydyti
Leiskite riešui išgydyti, naudodami ledą ar šaltą kompresą, vartodami priešuždegiminius vaistus ir paprašydami, kad kas nors kitas jūsų namuose pakeltų ir vežtų kūdikį. Ribokite savo išmaniųjų telefonų naudojimą, nes tai pablogins skausmą ir užkirs kelią tinkamai gydomiems uždegimo sausgyslėms.
3. Naudokite „Splint“
Naudokite spica splint, kad nustumtumėte nykščio. Tai veiksmingai sumažins patinimą ir diskomfortą, ypač kai tai daroma anksti ir nuosekliai.
4. Pakelkite kūdikį su Palm
Triktis, kad būtų išvengta riešo įtempimo, yra naudoti delnus, o ne pasikliauti riešu, kai pakeliamas kūdikis. Su kita ranka įprastoje padėtyje naudokite kiekvieną delną pakaitomis. Laikykite kūdikį, naudodami dilbį ir pirštus, o atsipalaiduokite nykščiu, kad sumažintumėte savo sausgysles.
