Nėštumas

Ar galite valgyti „Hotdogs“, kai esate nėščia? - Naujas vaikų centras

Aktyvaus nėštumo metu dauguma moterų yra ypač atsargios dėl jų mitybos ir mitybos. Net gydytojai pataria tikėtis, kad mamytės liktų nuošalyje nuo maisto produktų, kurie nėra auginami natūraliai, arba maistinių medžiagų, kurios yra „pernelyg apdorotos“. Kai kurių didelės rizikos nėštumų atveju gydytojas gali net paprašyti, kad jūs liktumėte atokiau nuo „paruoštų valgyti“ valgių. Vienas iš perdirbtų maisto produktų pavyzdžių yra „hotdogs“. „Hotdogs“ yra ne tik lengvai prieinami, prekybos centruose ir parduotuvėse, bet taip pat yra vienas iš populiariausių mėgstamų maisto produktų, susirinkusių kartu ir socialiniuose susirinkimuose, arba tiesiog tingus pietūs namuose. Bet ar saugu, kai laukiate karštų šunų? Išsiaiškinkime.

Ar galite valgyti „Hotdogs“, kai esate nėščia?

Restoranai karštauti nėštumo metu tikriausiai nėra saugūs.

Viena iš pagrindinių rizikų, susijusių su perdirbta ir apvirta mėsa, yra tai, kad tam tikrų bakterijų ir kitų mikroorganizmų tikimybė yra gana didelė (ypač jei tokia mėsa buvo apdorota ilgą laiką). Taip pat turi būti užtikrinta, kad suvartojama mėsa būtų tinkamai virinama aukštoje temperatūroje (virš 160 ° Fahrenheito ne vėliau kaip per dvi ar tris minutes). Daugumos iš anksto paruoštų patiekalų problema yra ta, kad niekada negalėsite būti pernelyg tikri, ar jis buvo tinkamai paruoštas, ar ne, taip pat ar jis buvo paruoštas pakankamai laiko, ar ne.

Bakterijų užteršimas. Užteršimo rizika kai kuriems bakteriniams organizmams, pvz., Listerijoms, yra gana didelė (ypač mėsoje, kuri nėra šviežia arba kuriuose yra dirbtinių cheminių medžiagų ar konservantų). Nors konservavimo druskos, pvz., Natrio nitratai, padeda išvengti bakterijų augimo mėsoje, didelis natrio nitrato vartojimas taip pat susijęs su prostatos vėžiu ir kitais kraujagyslių sutrikimais. Listerija, viena iš bendrų patogeninių bakterijų, gali sukelti listeriozę - infekciją, kuri galiausiai gali sukelti persileidimą.

Jautrumas ingredientams. Kitas su „hotdogs“ susijęs klausimas yra papildomų ingredientų, pvz., Sūrio ir prieskonių, naudojimas. Dauguma nėščiųjų patiria vidutinį jautrumą tam tikroms sudedamosioms dalims ir prieskoniams nėštumo metu, o minkštųjų sūrių ar nesveikų prieskonių naudojimas gali sukelti alergiją ar reakciją, pvz., Pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, daugelį moterų dažnai kenčia nėštumo metu. Kai kurie mėsininkai siūlo mėsą be konservantų, kurie turėtų būti ieškomi kaip kompensacinė galimybė, jei atsiranda troškimas.

Kokius kitus maisto produktus reikia stebėti?

Be klausimo: ar galite valgyti „hotdogs“, kai esate nėščia, taip pat gali būti įdomu, ar galite valgyti kitus maisto produktus.

Maisto produktai, kurių reikia vengti

Kodėl reikia imtis atsargumo priemonių ir kaip tinkamai paruošti

Šaldyti paruošti maisto produktai

Šaldyti patiekalai suteikia labai daug lengvumo kasdieniame gyvenime, tačiau nereikia pamiršti, kad paruošti, atšaldyti valgiai dažniau tarnauja kaip bakterijų, tokių kaip listeria monocytogenes, sandėlis, kuris, kaip žinoma, sukelia pražūtingą poveikį nėščioms moterims.

Kaip atsargumo priemonės, moterys turi įsitikinti, kad jų maistas yra tinkamai paruoštas, o jei jis yra paruoštas, jis turi būti gerai pašildytas. Taip pat nerekomenduojama laikyti maisto daugiau nei tris ar keturias dienas.

Burgeriai ir kita kepta mėsa arba žuvis

Kepta mėsa / kepta mėsa paprastai nėra kruopščiai virinama, turėtų būti užtikrinta, kad bet kokia mėsos rūšis, ar tai būtų žuvis, jautiena ar vištiena, būtų virinama 140–180 laipsnių pagal Celsijų laipsnį.

Turkija ir įdaras

Tai tradicija kalakutams gaminti kaip visumą; tačiau dažnai kalakutienos vidinė temperatūra gali būti per maža, kad nužudytų vidines bakterijas. Todėl siūloma paruošti paukštį aukštoje išorinėje temperatūroje, kuri sukurs vidinę temperatūrą iki 180-200 laipsnių pagal Celsijų. Be to, bet koks įdaras turėtų būti virinamas atskirai.

Nepasterizuota sultys ir sidras

Jei sultys nėra pagamintos namuose, o vaisiai ir daržovės prieš naudojimą buvo tinkamai nuplauti ir nulupti, reikia pasirinkti tik pasterizuotas sultis. Vaisiai ir daržovės gali būti gera parduotuvė bakterijoms, pvz., E.coli ir kt.

Rūkyta mėsa ir mėsos skonis

Vištienos ar rūkytos mėsos paprastai virinamos rūkant ir tinkamai nevirtos. Be to, jie gali būti išpilstomi į konservantus, kurie kelia papildomą susirūpinimą dėl optimalios motinos ir negimusio kūdikio sveikatos.

Nepasterizuoti minkšti sūriai

Su minkštuoju sūriu visada lieka nepasterizuoto pieno rizika ir susiję klausimai. Todėl patartina likti nuošalyje nuo minkštųjų sūrių, pvz., Mėlynojo sūrio, feta ir brie. Alternatyvūs pakaitalai gali būti mocarela ir cheddaras.

Suši

„Sushi“, į kurią įeina žaliavinė mėsa, yra visiškai nesvarbu! Nors gali būti paimtos tam tikros rūšys, susijusios su virtomis mėsomis. Pageidautina keistis, pvz., Dekonstrukuotais spyruokliniais ritinėliais arba visiškai virti mėsą.

Šviežios, žalios daržovės

Tai gali atrodyti keista, kad šviežios daržovės būtų įtrauktos į maisto produktus, kad būtų saugoma, nes natūralūs maisto produktai yra labai skatinami nėštumo metu. Nors tai gali būti tiesa, vis dėlto reikia turėti omenyje tai, kad daržovės yra mikrobų šaltinis, jei jos tinkamai nuplaunamos. Kai kurios daržovės, pavyzdžiui, liucernos, yra salmonelių ir E.Coli bakterijų parduotuvė, jei prieš naudojimą jos netinkamai valomos. Prieš valgant, gerai nuplaukite ir virkite daržoves.

Kokios kitos atsargumo priemonės, į kurias reikia atsižvelgti?

Be šių atsargumo priemonių, reguliariai apsilankykite pas gydytoją, jei simptomai, tokie kaip dehidratacija, karščiavimas ar kosulys, jaučiami nuolat; šaldytuvo valymas ir palaikymas žemoje temperatūroje nuo 35 iki 40 laipsnių iki Fahrenheito gali padėti užkirsti kelią bet kokioms ligoms ar maisto užterštumui, kuris gali atsirasti dėl maisto vartojimo.

Apskritai, sveikos mitybos išlaikymas yra svarbus nėštumo metu, tačiau atsargus akis, kai vartojamas maistas, yra daug svarbesnis. Kadangi nėščia moteris maitina ne tik ją, bet ir savo vaiką. Panašiai ir bet kokia liga ar infekcija, kurią ji gali sugauti, gali ne tik paveikti ją, bet ir jos vaiką.

Žiūrėti video įrašą: Greitai Panevėžyje duris atvers naujas dienos centras vaikams (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...