Nėštumas

Kaip aš žinau, ar turiu susitraukimų?

Kai pasieksite nėštumo pabaigą, tikriausiai manote, ar kiekvienas jausmas, kurį jaučiate, yra susitraukimas. Kontrakcijos yra mechanizmas, kurį jūsų kūnas naudoja vaikui išeiti iš gimimo kanalo. Jei turite pirmąjį vaiką, tikriausiai nežinote, kokie susitraukimai jaučiasi. Suprasti daugiau apie šį pojūtį gali padėti išsiaiškinti, ar jaučiate susitraukimus, ar atėjo laikas eiti į ligoninę.

Kaip aš žinau, ar turiu susitraukimų?

1. Braxton Hicks kontrakcijos

„Braxton Hicks“ susitraukimai nesukelia daug skausmo, bet jausmas diskomfortas bus sutelktas į pilvą, kur raumenys bus sugriežtinti. Tai yra praktikos susitraukimai, tačiau juos gali sukelti seksualinis ar fizinis aktyvumas. Ne visos moterys patirs šiuos susitraukimus, bet tie, kurie pastebės, kad Braxton Hicks susitraukimai yra retai ir dažnai gali būti valdomi keičiant padėtį arba tiesiog laukiant jų. Tai gali prasidėti jau antrąjį trimestrą, bet daug dažniau pasitaiko trečiame.

2. Ankstyvas darbo sutarimas

Ankstyvieji susitraukimai bus pastovūs ir negali būti sustabdyti keičiant pozicijas. Jie taip pat nesuteiks laiko, bet taps vis dažniau. Stabilūs susitraukimai prasideda nuo pilvo raumenų sugriežtinimo. Juose taip pat yra diskomfortas aplink gimdos kaklelį, kuris bangos yra ženklas, kad jūsų darbas prasideda. Kadangi jūsų susitraukimai pasiekia 5–10 minučių intervalus, turėsite pradėti pasiruošti gimimui susisiekdami su savo gydytoju arba eidami į ligoninę, kaip planuota.

3. Pereinamojo laikotarpio darbo sutartys

Pereinamieji susitraukimai dažnai apibūdinami kaip pilvo skausmas, kuris leis jums pajusti, kaip norite stumti arba nuleisti. Kai kurie tai lygina su menstruaciniu skausmu. Šie susitraukimai bus daug intensyvesni už tuos, kuriuos jaučiate anksčiau ir artėsite kartu. Šiuo metu jūs būsite arti savo kūdikio pristatymo ir turėsite gauti pagalbą, kurią planavote pristatydami.

Daugelis moterų sako, kad susitraukimų skausmas prasideda apatinėje nugaros dalyje ir juda bangomis iki pilvo, kuris tada taps standus, tačiau kai kurie mano, kad jie patiria skausmą tik nugaroje. Susitraukimų skausmas prasidės švelnus, tada susikaupia, kol jis nustos galioti.

Norite daugiau sužinoti apie tai, kaip pasakyti, ar turite susitraukimų? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:

Ką aš galiu padaryti, jei turiu susitraukimų?

1. Būkite kantrūs

Jūs galite pradėti susitraukimus anksčiau trečiąjį nėštumo trimestrą, kurie nedaro įtakos gimdos kaklui arba rodo, kad atėjo laikas eiti į darbą. Jūs nenorite nuolat skubėti į ligoninę, nes klaidingai dirbote dėl realaus dalyko.

2. Atkreipkite dėmesį į susitraukimus

Jei pradėjote pajusti susitraukimus, atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko tarp jų eina, rašydami šiuos intervalus kartu su susitraukimo stiprumu. Pažiūrėkite, ar vaikščiojimas aplinką ar kintančios pozicijos daro įtaką susitraukimų tipui.

3. Darbo sandoriai

Kontrakcijos, rodančios darbo jėgos, bus artimesnės ir taps stipresnės. Jie nebus patobulinti, jei važiuosite arba pakeisite savo poilsio vietą. Jei jūsų susitraukimai nesilaiko šio modelio, jie tikriausiai yra klaidingi darbai.

Kada pamatyti gydytoją

Jei jūsų susitraukimai jums kelia nerimą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, ypač jei manote, kad patiriate priešlaikinį gimdymą ar ypač susitraukimai.

Papildomi požymiai, kad turėtumėte gauti medicininę pagalbą, yra šie:

  • Jūsų vanduo laužo arba turi žalią / rudą dėmę
  • Kontrakcijos, mažėjančios nuo 5 iki 10 minučių
  • Makšties kraujavimas iš makšties
  • Jūs nerimaujate dėl savo ar jūsų kūdikio sveikatos
  • Jūs negalite vaikščioti ar kalbėti, kai susitraukia
  • Virkštelė pateko į gimdos kaklelį arba makšties kanalą

Žiūrėti video įrašą: J. Krishnamurti - The challenge of change (Rugsėjis 2019).