Bumps ir bėrimai, kurie gali atsirasti bet kur, pavyzdžiui, veido, kaklo, plaukų linijos, krūtinės ir netgi jūsų užpakalis, vadinami spuogais. Šie erzinantys mažai zitai pasireiškia ne tik brendimo metu, bet ir nėštumo metu. Nors yra įprasta, kad spuogai nėštumo metu yra labai daug, yra daug teisių gynimo priemonių, kurias galite panaudoti, kad ji išnyktų greičiau. Atminkite, kad taip pat reikia imtis atsargumo priemonių gydant spuogus nėštumo metu.
Kodėl nėštumo metu turite spuogų?
Nėštumas gali veikti kaip spuogai arba esamas spuogai gali pablogėti nėštumo metu. Nėštumo metu padidėja androgenų kiekis organizme, todėl riebalinės liaukos tampa didesnės ir gamina daugiau riebalų. Šis riebalų perteklius, susijęs su negyvomis odos ląstelėmis, užkerta kelią odos poroms, palengvindamas bakterijų, sukeliančių spuogus, dauginimąsi. Visi šie veiksniai padidina spuogai.
Nėštumo metu spuogai gali būti lengvi, vidutinio sunkumo ar sunkūs ir jie gali išsiveržti bet kuriuo nėštumo metu. Spuogai gali pasireikšti periodiškai arba jie gali išlikti visą nėštumą.
Kokios yra priemonės spuogai nėštumo metu?
1. Tinkama odos priežiūros procedūra
Spuogai nėštumo metu yra natūrali odos būklė, kuri paprastai išsiskiria po gimdymo. Todėl saugiausia priemonė yra gerai prižiūrėti odą. Kai kurie patarimai, kaip sumažinti spuogus, yra:
- Apribokite veido plovimą iki dviejų kartų per dieną arba po stipraus prakaitavimo. Neužvalykite, nes jis stimuliuoja riebalines liaukas.
- Naudokite švelnų, be alkoholio ir be alyvos valiklį, kuris nėra abrazyvinis.
- Naudokite medvilninį tamponą, prausiklį (pakeiskite skalbyklę kiekvieną kartą, kai nusiplaunate veidą) arba garsinio valymo sistemą.
- Naudokite drungną vandenį, kad nuplautumėte veidą ir švelniai patepkite. Po kiekvieno plovimo tepkite drėkintuvą. Naudokite šiltą muiluotąjį vandenį, kad išvalytumėte kosmetinius šepečius.
- Reguliariai nuplaukite plaukus. Geriausia plauti plaukus kasdien, jei turite riebią odą.
- Negalima išspausti spuogų, nes tai gali sukelti nuolatinį randų susidarymą.
- Venkite šveitimo savo veidą plaunamuoju audiniu, nes tai gali pabloginti būklę.
- Venkite makiažo, kai galite. Jei naudojate makiažą, naudokite makiažo produktus, kurių pagrindu yra vanduo, o ne naftos produktus. Taip pat eikite į nekomedogeninius produktus. Be to, įsitikinkite, kad prieš miegą išimsite makiažą.
2. Aktualūs produktai
Pasak kai kurių odos ekspertų, nėštumo spuogams gali būti taikomi aktualūs produktai, kurių sudėtyje yra azelaino rūgšties arba eritromicino. Taip pat galite naudoti prekes, kurių sudėtyje yra prekystalių, kurių sudėtyje yra arba glikolio rūgšties, arba benzoilo peroksido. Kadangi į organizmą absorbuojamas tik apie 5% vietinių produktų; todėl manoma, kad tokių vaistų vartojimas kenkia kūdikiui.
Tačiau atminkite, kad daugelis vaistų nebuvo tinkamai ištirti dėl jų poveikio nėštumui. Todėl prieš pradėdami bet kokį spuogų gydymą pasitarkite su gydytoju. Jei norite sužinoti daugiau apie odos priežiūrą nėštumo metu, taip pat odos priežiūros ingredientus, kurių reikia vengti gydant spuogus nėštumo metu, spauskite čia.
3. Arbatos medžio aliejus
Taip pat galite taikyti arbatos medžio aliejų arba levandų aliejų spuogai paveiktame plote. Šie eteriniai aliejai pasižymi antibiotikų savybėmis, tokiu būdu naikindami mikroorganizmus ir sumažindami paraudimo, niežėjimo ir dilgčiojimo simptomus. Galite turėti garų veidą su verdančiu vandeniu, kuris sumaišomas su keliais lašais arbatos medžio aliejaus. Po veido, apipurkškite veidą šaltu vandeniu, nes tai padeda uždaryti poras.
4. Citrinų sultys
Citrinų vaisiai ir citrina yra natūralūs. Paimkite dubenį ir išspauskite kai kuriuos citrinų sulčių arba citrusinių vaisių sulčių lašus. Su medvilnės rutuliu naudokite šią sultį nukentėjusioje vietovėje. Palikite jį 10 minučių ir tada nuplaukite šaltu vandeniu.
5. Aloe Vera gelis
Taip pat galite naudoti Aloe Vera augalų gelį. Nupjaukite kotelį ir išspauskite gelį. Tepkite ant medvilnės rutulio prie spuogų ir palikite 10 minučių prieš skalavimą šaltu vandeniu.
6. Sveika mityba
Taip pat turėtumėte vengti cukraus ir rafinuotų grūdų. Be to, venkite nevalingų riebalų, pavyzdžiui, keptų ir keptų maisto produktų, o ne daugiau valgyti odą, skatinant sveiką maistą, pavyzdžiui, lašišą, avokadą, migdolus ir graikinius riešutus. Kai kurie maisto produktai, kurie yra draugiški odai, yra švieži vaisiai ir daržovės, nedideli tamsaus šokolado kiekiai (tuo tamsiau šokoladas yra geriau).
Pastabos: Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistinius vietinius tirpalus, išbandykite natūralius tirpalus, tokius kaip kokoso aliejus, vitaminas C, cinkas, probiotikai ir mitybos pakeitimai.
Pasitarkite su dermatologu, jei turite sunkių spuogų. Nenaudokite gydomųjų gelių ar losjonų nepasitarę su savo gydytoju ar akušeriu.
7. Daugiau patarimų
- Dalyvaukite reguliariose pratybose, kad sumažintumėte stresą, padidintumėte kraujotaką ir skverbtųsi į deguonį.
- Venkite išspausti, iškirpti, rinkti ar braižyti savo zits, nes tai gali išplisti infekciją.
- Kiekvieną dieną gerti daug vandens, kad išneštumėte toksinus iš savo kūno.
- Norėdami išlaikyti sveiką odą, valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių. Gerkite didelį kiekį vandens ir venkite rafinuoto cukraus ir rafinuotų angliavandenių.
- Venkite pernelyg didelės saulės šviesos ir ekstremalių temperatūrų poveikio.
Žiūrėkite, jei norite sužinoti daugiau: kaip elgtis su spuogais nėštumo metu ir kiti patarimai dėl odos priežiūros:
Ką reikia vengti gydant acne nėštumo metu
- Izotretinoinas yra geriamasis vaistas, plačiai naudojamas gydant spuogus. Tačiau jo vartojimas nėštumo metu yra nesaugus, nes žinoma, kad jis sukelia sunkius apsigimimus. Šio vaisto gimimo defektų rizika yra tokia didelė, kad vaisingo amžiaus moterys, vartojančios šį vaistą, nuo vieno mėnesio iki gydymo pradžios ir vieną mėnesį nuo gydymo pabaigos turi būti dviejų rūšių. Kiti spuogai, kurie gali sukelti apsigimimus, yra:
- Hormoninė terapija: Moterų hormonas estrogenas ir anti-androgenai spironolaktonas ir flutamidas yra žinomi kaip apsigimimai.
- Geriamieji tetraciklinai: Yra žinoma, kad antibiotikai, įskaitant doksiciliną, tetracikliną ir minocikliną, slopina kaulų augimą ir nuolatinių dantų spalvą.
- Aktualūs retinoidai įskaitant tazaroteną, adaptaleną ir tretinoiną, yra panašios į izotretinoiną ir gali sukelti apsigimimų riziką. Todėl nėštumo metu jų negalima vartoti.
